最低３ヶ月でベンチ100kg挙げれない奴は

最低３ヶ月でベンチ100kg挙げれない奴はat MUSCLE

最低３ヶ月でベンチ100kg挙げれない奴は - 暇つぶし2ch49:無記無記名
09/01/01 14:52:54 QN/ePPWS
>>48
知り合いから借りたビデオで三土手が説明していた。
俺は思いっきり胸タイプなので殆ど飛ばして見たから
詳しく教えてあげることは出来ない。