[トレより] ゆかいな仲間達VOL.7 [雑談好き] at MUSCLE[トレより] ゆかいな仲間達VOL.7 [雑談好き] - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト500:ペンキ屋 09/01/22 22:06:32 W6xFuZX+ >爺様 んだ 今日は胸の日^^ ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾍﾞﾝﾁ30㌔9*6*5*3だった…orz ﾁﾝﾆﾝｸﾞで二頭が筋肉痛ですかﾅﾛｳですか? ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｶｰﾙはなん㌔? なんか質問ばっかですね (^_^;) マシンあるといろんなﾄﾚできるから羨ましい(笑) 501:ぷっちー 09/01/22 22:06:32 oQA9b0n5 画像サイズですか(･_･?) どんな風に表示されていました？ パソコンなのでさっぱり(?_?) そういえば肩トレでお勧めはありますか？ ダンベルベンチの補助になり（前中？）軽重量でも丁寧にやれば効く種目の中で 肩の関節が悪いらしく重量上げるのは難しいようなので… 特にベンチプレスとは相性が悪く力が全く入らずMAX85kg(━＿━) インターバル短くしてストリクトくらいしか思い浮かばず、です >>417 >>455 ぷっちーには何か無いんですか？ 502:ぷっちー 09/01/22 22:14:04 oQA9b0n5 (･｡･)はわわ・・・ 今、ペンキ屋さんと投稿が被りました 秒単位で同じ(･Θ･;) ダンベルベンチ30クリア目前ですね(＞▽＜)b 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch