08/12/27 10:59:51 w8Z0oRF/
>>35
中級者向けってわけじゃないのですが、
『目でみる筋力トレーニングの解剖学』
を、もし持っていなかったらオススメです。
筋肉の部位の名称がくわしく載っています。
DVDなら
『かっこいいカラダ DVD』
が良いと思います。正しいフォームと間違ったフォームの動画が収録されていて、
凄く参考になりました。
本のリンクは、↓まとめサイトに書かれています。
URLﾘﾝｸ(kintubo01.70.kg)
08/12/27 10:59:51 w8Z0oRF/
>>35
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