09/02/27 05:06:31 u6hlj8Ry
>>215
”実戦的な”筋肉博士で栄養博士の山本義徳が入ってないな。
入れ忘れてるんじゃない？
ところで、世界で一番最初に提唱したのがどこの研究者か選手だかは知らないけども
石井直方・谷本道哉ペアが積極的に推奨してるネガティブレップ法。
これ、どこのジムでもやってるやつ、たまにしか見たことない。ビルダーやリフターにいたっては皆無。
たまにやってる人がいても良くて中級者か、多くは初級者。
この事情は数年前も一緒で今も変わらず。
ネガティブレップ法、効果が認められないか、
何か大きな問題点。落とし穴があって、そのために採用されてないんじゃないの？
あと、ポジティブレップでも、わざわざ１秒もかける、
ネガティブレップとの併用方法も。