握力総合スレat MUSCLE
握力総合スレ - 暇つぶし2ch705:無記無記名
09/11/27 23:00:53 YLF3aOaw
>>697
セット=握る手と反対の手をつかって握り込む開始幅を狭めること

グリップが平行になるくらいから握って閉じれるようになったら
3cmくらいの幅から…と広げていくアプローチの方が一般的には
セットなしで閉じれるまでの期間が短いと思います

平行までのセットができない場合は#1の購入をお勧めしますが
可能であるなら不要かと思います。



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