握力総合スレat MUSCLE
握力総合スレ - 暇つぶし2ch546:無記無記名
09/10/21 22:32:25 JzJZ7RM3
今日のトレ
グリップマシン120キロホールド
115キロホールド
両手ポジティブクラッシュ105キロ、95キロ80キロ
ブロック４５ＬＢリフト(ネガ)
リバースヘッドカール
スーパーグリッパー１０ー８連続10レップス

ついにトレ後でも握力65キロ出せるようになった
80までもうすこしだ

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