09/10/21 22:32:25 JzJZ7RM3
今日のトレ
グリップマシン120キロホールド
115キロホールド
両手ポジティブクラッシュ105キロ、95キロ80キロ
ブロック４５ＬＢリフト(ネガ)
リバースヘッドカール
スーパーグリッパー１０ー８連続10レップス
ついにトレ後でも握力65キロ出せるようになった
80までもうすこしだ
547:無記無記名
09/10/21 22:42:07 ZWmPJSRo
>>546
質問なんだけどBIG３とか他のトレもやりながら鍛えてます？
もしそうならトレーニングのサイクルを教えていただきたい。お願いします
548:無記無記名
09/10/21 22:43:36 KkjgLktL
>>544
何で#1とか#1.5辺り買わなかったの？
まぁ2週間前って書いてあるから>>443に言われて買ったんだろうけど
549:無記無記名
09/10/21 23:00:32 Mr9yLQRk
>>548
1とか1.5だと簡単にクローズ？出来るかなと思いまして
550:無記無記名
09/10/21 23:28:15 KkjgLktL
>>439のスペックが本当なら＃１も厳しいんじゃね
551:無記無記名
09/10/22 00:03:47 JzJZ7RM3
>>547
俺はこんな感じです
月 オフ
火 オフ
水 握力(グリップマシン、グリッパーなどのメニュー) ベンチ、前腕、上腕、腹筋
木 オフ
金 握力(ピンチ、手首メニュー) スクワット、足全般 背中
土 オフ
日 ベンチ、腹筋
最初に握力トレ1時間くらい、その後他の部位に移行
全身トレのときはリストラップやグローブ、ベルトなどを使い
握力の消耗を最小限に抑える
本当はデッドもやりたいが
今はこれが限界・・・
552:無記無記名
09/10/22 00:08:26 bhGyRNDr
利き腕の握力36Kgしかないけど、このスレにいてもいいですか？
553:無記無記名
09/10/22 01:05:56 JB7+iJjs
>>544
SG持ってるなら#1と#2があればいいんじゃない？
#1はクローズできればカット&オバクラ用に。
てか握力50くらいあるならSG無くても#1？だけで十分だと思うけどね。
554:553
09/10/22 01:07:46 JB7+iJjs
>>553
ごめん訂正↓
SG無くても#1？だけで十分だと思うけどね。
555:無記無記名
09/10/22 01:10:42 JB7+iJjs
ほんとすまん、最後の一行は無かったことに
>>552
何キロだろうと関係ないよ
ここは握力の話をするスレ
556:無記無記名
09/10/22 01:18:26 J79NFqVf
実際スーパーグリッパーってどんな感じ？
557:無記無記名
09/10/22 01:45:54 7YwwjVJh
あのグリップはすっごい滑るよ！
俺はテープ巻いて使ってる
ＣＯＣとかとはまるっきり別物だな
リバース握りやりやすくていい
黒ココア氏は
ＳＧの最高強度でバネ3本にしたのを閉じるとか凄すぎ
558:552
09/10/22 02:47:25 bhGyRNDr
優しい人もいるもんだ…。貧弱な僕でも頑張ります。まずは40Kgを目指します
559:無記無記名
09/10/22 05:22:44 YM97zGOt
日常生活に支障がない程度の握力があれば問題ないよ
所詮は握力だもん
高い握力数なんてただの自慢以外なにものでもないよ
560:無記無記名
09/10/22 08:04:24 l+9O/iGh
早朝からここを覗いといて書くようなレスじゃねぇな
561:無記無記名
09/10/22 09:28:30 YM97zGOt
そんなに褒めるなよ
照れるじゃないか
562:無記無記名
09/10/22 09:32:12 3Z2U9UoU
何なんだこいつきめえ
563:無記無記名
09/10/22 10:07:12 dIbOjOTT
何キロ握力があったら腹を掴んで内臓を引きずり出せるのかな
564:無記無記名
09/10/22 11:48:44 YM97zGOt
>>562
まあそう言わずに仲良くしようや、グヘへ
565:無記無記名
09/10/22 12:03:49 mWl50vlA
トランプ引きちぎれたら、そのビンチ力で皮膚をつまんで赤肉見せれるよ
566:無記無記名
09/10/22 12:28:40 J79NFqVf
>>558
多分最初の方は握力上がりまくるから面白い
567:無記無記名
09/10/22 12:36:58 3VBC+BRF
みなさん握力はどこで測ってるんですか？
568:無記無記名
09/10/22 13:26:49 J9dCwwaf
平常時に計ったら40キロ前後なんですが
ダンベルなどで軽いウォーミングアップしてから計ると50キロ以上になります。
どっちが正式記録になりますか？
569:無記無記名
09/10/22 15:24:25 dIbOjOTT
高い方だろう
570:無記無記名
09/10/22 16:10:41 vZYsHZv0
>>563
人の手には熊のような強大な爪は無いので、
平均的な成人男子の腹を破るには300kg以上は必要だろう。
鬼マッチョの腹筋を引き裂くには1トンくらい要るかも。
571:無記無記名
09/10/22 18:58:24 JB7+iJjs
>>567
学生なら学校にあったりすんだろうけど、大体は自前で用意してるんじゃないかな。
>>568
自分が納得できる方。
別に公式なもんじゃないしね。
572:無記無記名
09/10/22 19:01:53 VUkxp/04
>>571 会社の健康診断 市町村の健康なんたらとか
573:無記無記名
09/10/22 23:33:20 JB7+iJjs
>>571
健康診断で握力測定あるんだ。うちはないなぁ
574:無記無記名
09/10/23 22:28:10 uocEo+JF
>>551
お答えありがとう
最初にやるって事ですね。参考になります
575:無記無記名
09/10/26 02:44:55 IGPVOMT5
握力と関係あるかわからんが、昔引越しや屋のバイトをしてたときの話なんだけど。
そこの社員が缶コーヒーの空き缶を縦に手で潰していたんだけど、これってできるもんなの？
昔のことなんで見間違い（アルミ缶）だったのかもしれないが。
576:無記無記名
09/10/27 07:02:16 UQA12LHS
今月、競輪学校卒業したやつで身長１８１体重１０１胸囲１２０太ともも６８
握力右９４左９０背筋力３００振り切って計測不能、垂直跳び７２肺活量５５００
ベンチ２１０フルスクワット２４０、もちろんノーギア、スクワットは２４０で
教官に止められたらしい、懸垂２０キロぶらさげて２０回以上、４０キロでも
何回かできるらしい、ってやつがいるみたい。来年の１月デビューで名前、黒川だって
かんじんの競輪は強いかわからんが多分競争になれれば強いと思う。
577:無記無記名
09/10/27 07:47:49 ZbMYhUiH
競輪は軽い方が有利なんじゃないのか
578:無記無記名
09/10/27 08:34:55 Hwc7YNiT
>576
自演宣伝乙
579:無記無記名
09/10/27 19:01:33 ZOcK2N+I
>>577
そりゃ競艇と競馬じゃないのか？
580:無記無記名
09/10/27 22:41:32 ZvXtJR3x
>>576
ここまでくると格闘技でもやってろ とか思ってしまう
581:無記無記名
09/10/28 00:04:52 wjyoNHR2
今年初のリンゴが青森のじっちゃんから届いたぜ！
早速リンゴ割り→皮ごと間食
元々割るのは出来たけどトレのおかげでかんなり楽に割れるようになった
582:無記無記名
09/10/28 00:10:45 Z+Y9WBqN
>>575
もう少し詳しく書いてくれ。
チェストクラッシュなら恐らくトレーニーならほぼ全員が出来ると思うが？
583:無記無記名
09/11/04 23:24:22 qNFWDQvW
俺は卵を握り潰すことができるぜ
どうだ、すごいだろ
584:無記無記名
09/11/06 02:39:00 lIhKAODa
>>583
まぁまぁスゴイと思うぞお前のレベルから見たら
リンゴ潰しごときで握力自慢してる奴らは鼻クソだしなｗ
でもダチョウの卵は高価だからもったいないよな。
585:無記無記名
09/11/06 22:07:59 v4/g7Uhh
自分のボコチン握りつぶしてぇ
586:無記無記名
09/11/06 22:24:28 0nOHpDv+
>>577
大分県の宇〇神宮の神官は
身長185センチ
体重122キロ
ベンチプレスは250キロに達し握力は左右100キロオーバー！！
100メートルを10秒台に走りそのパワーは欧米人を遥かに凌駕する！！
587:無記無記名
09/11/06 22:37:34 krZyfYqy
まじかよｗ
俺も優秀な遺伝子が欲しかったぜ・・・・・
588:無記無記名
09/11/06 23:25:30 v4/g7Uhh
>>586
お前ノーギアの世界記録知ってるのか？
カスやのう。
589:無記無記名
09/11/06 23:48:22 YUv5UORC
>>586
克巳乙
590:無記無記名
09/11/07 00:18:16 PIgvsRaT
自分、握力鍛えすぎてオナニーが気持ちよすぎて、女の膣圧じゃイケない身体になってしまったんですが、どうすればいいですか？
591:無記無記名
09/11/07 00:22:10 lvwD9q3G
本気で握ったら海綿体なんて握りつぶしちまうだろ
592:無記無記名
09/11/07 01:53:12 ccc8NQyF
>>590
団塊世代の何んにも無い時代に生まれて今日まで童貞なお前に朗報→ＴＥＮＧＡでググれカス
593:無記無記名
09/11/07 12:25:43 uF9Edjj3
ﾕｳｽｹに聞け
594:無記無記名
09/11/07 14:02:55 FSLRKIX+
>>592
実社会で何か辛い事あったのかいｗ
595:無記無記名
09/11/09 20:41:55 jJscc+x2
70kgの握力でチンコ握りつぶすって事はだ、体重70kgの人間が踏みつけてるのと同じなんだ
596:無記無記名
09/11/09 20:47:07 AcdwqZRn
>>595
違うと思うよ
赤ちゃんが乗るだけでもリンゴは潰れる
597:無記無記名
09/11/09 22:39:23 tWWy3tVH
諦めない心、揺るぎない精神力の持ち主である事は重々承知した
ならば先に言うておこう…
俺の握力は108キロまで出るぞ
598:恩田裕之
09/11/10 20:27:45 LGFLG/2m
質問だけど、握力計を繰り返し全力でにぎってるだけで
握力ってあがる？効率悪い？
599:無記無記名
09/11/10 21:11:17 Km7uTpmr
効率よくないだろうが上がらないことはないだろう
600:無記無記名
09/11/11 19:55:48 CPCDy6Y+
>>598
俺はそれで２週間で15kg上がったぞ！
コツを掴んだだけかもしれんがな
601:無記無記名
09/11/11 19:58:55 23KiTSfZ
確かに握力計の数値は上がるな
602:無記無記名
09/11/11 20:25:33 D57iUC7A
最初の低いうちはあがるんだよ
603:無記無記名
09/11/11 20:31:30 23KiTSfZ
そりゃそうだろ
604:無記無記名
09/11/11 20:41:17 e34zs5co
確かにとか言ってるのにこの豹変ワロスｗ
605:無記無記名
09/11/11 20:42:06 e34zs5co
確かにとか言ってるのにこの豹変ワロスｗ
606:無記無記名
09/11/11 21:00:15 23KiTSfZ
いや、そんな当たり前のこと書かれても
それ以外なんて答えればいいの
607:ブリ ◆ZBxTEiB5/Y
09/11/11 22:43:10 R0ev1/47
>>598
握力計の数値を重点的に上げることに関してはスーパーグリッパーかＸグリッパーでのネガティブがかなり効果的でした
608:恩田裕之
09/11/11 23:15:18 0dM4FzGQ
x
609:恩田裕之
09/11/11 23:19:21 0dM4FzGQ
>>600>>607ﾚｽありがとうございます。
たしかmixiで以前、壇上さん（弟さん）が握力計をにぎるだけでも
トレーニングになると言ってたと思いまして・・・。
610:無記無記名
09/11/11 23:33:40 uX8AWwjW
握力計で計り始めたんだけど、８０近くがでたり５０未満だったりばらつきまくり。
これって回数重ねればＭＡＸ辺りで安定すんの？
611:無記無記名
09/11/11 23:34:50 uX8AWwjW
握力計で計り始めたんだけど、８０近くがでたり５０未満だったりばらつきまくり。
これって回数重ねればＭＡＸ辺りで安定すんの？
612:無記無記名
09/11/11 23:59:14 ctPuTJ+G
握力計がおかしいか、おまいがおかしいかのどっちか
613:無記無記名
09/11/12 01:07:58 +PPSQkqq
握力なんて鍛えて意味あるの？ 万力使えば握力なんて負けちゃうよ？猿から進化できないの？
614:無記無記名
09/11/12 01:10:37 E7DIkgko
お前が生きてる事よりは意味あるよ＾＾
615:無記無記名
09/11/12 09:29:36 dDktsnOC
>>613
頭が猿から進化できていないようですね・・・
616:無記無記名
09/11/12 20:33:55 VzPtnrJJ
俺はマクロスの握力計を使ってる、安いのに正確
617:無記無記名
09/11/12 20:40:02 VYCscXr+
ランカ・リー
618:無記無記名
09/11/12 20:43:48 Ygeb7Gy1
>>616
どうして正確ってわかるんだ？
619:無記無記名
09/11/12 22:13:54 uu48NwCk
#1.5があと僅かなんだが滑ってファイナル閉じられん。握り方悪いんかな？
620:無記無記名
09/11/13 02:06:08 tm+aLxAH
ファイナルが閉じられないのは単にクラッシュ力の不足。
ＣＯＣは残り２ミリからが時間かかるぜ。
621:無記無記名
09/11/13 07:21:20 ztf9Ir+f
>>620サンクス。ホントあと数ミリがつかないよなぁ。クラッシュ力はどう鍛えればいい？
622:無記無記名
09/11/13 10:53:07 5kmnSXJy
毎日フリークライミングをやれば何年後かには握力つきますかね？
623:無記無記名
09/11/13 12:30:14 2exgtOqV
付くけどグリッパー閉じるような握力はそんなに付かないだろ
ピンチ力が重要なんだろうし
624:無記無記名
09/11/13 15:37:54 tm+aLxAH
>>621
あなたの場合、１のオバクラか１、５のネガ
ネガはお薦め
625:無記無記名
09/11/13 16:23:02 ztf9Ir+f
>>624ネガとはハンドル放すとき、ゆっくり戻すってやり方でおK？
626:無記無記名
09/11/13 17:16:45 SqbKME0R
>>622
握力計の数値は上がらない
トップクラスのクライマーは握力が強いのではなく指やピンチ力が強い
627:無記無記名
09/11/13 17:20:40 5kmnSXJy
>>622です>>626ﾚｽｻﾝｸｽ 素人でわからないんだか 指の力って握力じゃないの？
628:無記無記名
09/11/13 17:25:32 SqbKME0R
>>627
あなたは小山田大さんを知ってますか？
彼は指一本で体を支えることが出来るがりんごを潰すことは出来ない
629:無記無記名
09/11/13 18:46:31 2exgtOqV
>>627
何で俺には礼無しなんだよコラ
630:無記無記名
09/11/13 19:13:51 kDoXyu8A
こりゃまた見事な痛さ
631:無記無記名
09/11/13 19:28:28 NO05xmOl
市橋達也（３０）
握力 右７３ 左６８
背筋力 ２２０ｋｇ
垂直跳び ７８ｃｍ
百メートル １１．６秒
千五百メートル 四分四十三秒
Ｂ１２５ｋｇ Ｓ１８５ｋｇ Ｄ２０５ｋｇ
632:無記無記名
09/11/13 20:49:59 FO753nz4
そんなバナナ
633:無記無記名
09/11/13 21:46:20 tm+aLxAH
>>625
ネガとは閉じれないグリッパーを両手などで無理矢理閉じた後、通常の片手握りで保持するやり方です。
しかし、自分の実力より強すぎるものですると、筋をいわさます。
634:無記無記名
09/11/13 22:30:28 ztf9Ir+f
>>633サンクス。たまにやったりします。ただ、片手にした瞬間、耐えられなくて離れてちゃいますが。 それでも鍛えられてますか？
635:無記無記名
09/11/13 23:35:16 tm+aLxAH
離れるのが4～5ミリ以内ならＯＫ。
それ以上離れるなら筋を炒める可能性は大
636:無記無記名
09/11/14 07:44:52 6TfscK2e
イサミのハンドグリップ買ったんだが手が小さいのか最後まで握ると手がめちゃくちゃ痛い…
何か対処法ないですか？
637:無記無記名
09/11/14 09:19:16 0yz4IcoP
皮が痛いんじゃなくて、手が痛いの？どこか痛めてんじゃない
638:無記無記名
09/11/14 09:47:22 6TfscK2e
>>637
すいません。皮ですね。
639:無記無記名
09/11/14 09:56:01 RyLXZHjS
すぐ慣れて何も感じなくなる
640:無記無記名
09/11/14 10:08:18 COZo5orv
イサミで痛いなら、ＣＯＣはしぬな。
641:無記無記名
09/11/14 10:52:16 uv4SJLIH
手が小さいから皮が痛いと考えた意味が分からない
642:無記無記名
09/11/14 11:18:27 nOx0NLTC
cocよりイサミのほうがローレットきついぞ
643:無記無記名
09/11/14 12:12:23 COZo5orv
>>642
俺はＣＯＣ全部とイサミの80と100持ってる上での発言なんだがね。
ローレットの形状と深さ見比べてみな
644:無記無記名
09/11/14 14:12:39 RyLXZHjS
何故そう喧嘩腰なんだ
645:無記無記名
09/11/14 15:20:44 BW2cArno
グリッパーのギザギザで手が痛いって人は、
内径１９mmのゴムホースを買ってきて
親指側じゃない方につけると全然痛くなりませんよ
透明なホースを使えば、デザイン的にも悪くないですし
646:無記無記名
09/11/14 15:27:03 A3bwz89R
>>644
ＣＯＣ 全部 持ってるような人だからな
647:無記無記名
09/11/14 16:37:53 Gi19ZNfQ
>>644
普通じゃね
648:無記無記名
09/11/15 01:01:36 ck1yOhLd
普通だろ
649:無記無記名
09/11/15 01:09:39 R5SWnHtp
普通じゃねえ
650:無記無記名
09/11/15 01:16:19 krw1lnpz
いや、普通だろ
651:無記無記名
09/11/15 01:33:36 8G2WP+y4
何この不気味なやり取り
アスペ？
652:無記無記名
09/11/15 02:27:31 ck1yOhLd
まあ、握力は他のトレより停滞時期が非常に長いからこーでもしねーてやってらんねーよ
653:無記無記名
09/11/16 17:37:30 lMnzmA/5
>>643
俺も両方持ってるから、俺の意見を発言したんですよ
ネット弁慶ですか？
格好悪いですよ
654:無記無記名
09/11/16 18:06:37 Hvq03iUi
COC全部とイサミ全部もって発言したらもっと強く言えるぞ
655:無記無記名
09/11/16 19:46:21 hTkLZAAA
ガイドからNo.4まで所有している人物の人物像を想像してみると
656:無記無記名
09/11/16 19:52:41 lDXGFuJ0
腿に当てて握力計を握ったら5kgは上がったぞ
657:恩田裕之
09/11/16 20:54:21 In97AJKi
>>655今日のキミ トリプルＡ
658:無記無記名
09/11/16 22:00:07 gJ2u5qKa
>>655
た～とか言う器の小さい握力王か幽介とか言うオカルトちびかなｗ
659:無記無記名
09/11/16 22:53:53 FFTBoAgQ
津本陽の小説で青竹を握りつぶす人が出てくるのがあるんだけど、
青竹ってどのくらいでつぶれるんだろうか。
660:無記無記名
09/11/17 02:10:00 aLtVtrVw
>>659
ゴリラが握り潰すくらいだから500kgくらいだと思う
661:無記無記名
09/11/17 02:12:22 6py7BiSq
>>660
日本語で
662:無記無記名
09/11/17 08:42:04 V75GCne6
>>658
賢い皆さんはドスルーだから相手にしてあげよう♪
久し振りに出たなっ！友なし､ﾀﾏﾅｼ､実力なし！www
663:無記無記名
09/11/17 21:04:09 nRlqbPa6
>>662
ハイ釣れたぁｗｗｗ
さっすが器が小さいですなｗみんなの期待を裏切らないｗ
賢い皆さんは彼の反応を見て分かると思うが>>662は王様ね。
664:無記無記名
09/11/18 07:10:33 A4SU2XO6
王様って誰？
665:無記無記名
09/11/18 21:07:37 VtdLIgyr
>>663
こいつ､何一匹で盛り上がってんだ…？？
666:無記無記名
09/11/18 21:56:21 Hn0ej/rN
NO2毎日握ってたら、肩の付け根のスジ痛めました。
なんでだろ？ 鈍痛 チューブトレでリハビリ中です。
667:無記無記名
09/11/18 22:02:26 6Pcu7Kn4
>>666
手根節？だっけ？
手のひらの真ん中の神経集まってる所怪我すると､思いもよらない所に
痛みが出る事があるみたいだよ。心配なら病院行った方がいいよ。
まぁ､単に力みすぎて怪我したって可能性もあるけどｗ
668:無記無記名
09/11/19 00:34:15 Za46cFYB
アドバイス 有難う御座います。
病院に行ってみます。
669:無記無記名
09/11/19 00:55:31 3UiZf5U2
いやいや、手根管症候群じゃないでしょ
手根幹症候群は、指先から肘ぐらいまでがビリビリと痛むやつだから、
肩の付け根の筋が痛むのとは全く違うよ
手根幹症候群で筋を切断する手術経験がある俺が言うんだから間違いない
670:無記無記名
09/11/19 03:28:05 KnxFWcK8
グリッパーのハンドルを削ってカットグリにするには金属用のヤスリでオーケー？
No2.5攻略に向けてファイナル強化のためにNo2をカットしたいんですが
671:無記無記名
09/11/19 11:23:46 vHLsnSfC
>>670
おｋ
最後にサンドペーパーで磨くと綺麗に仕上がるよ
ただ、思いのほか削って出た粉が細かいから気をつけて
変な隙間に入ってとれなくなったから
カットすると途端に難易度上がるよ
がんばってください
672:無記無記名
09/11/19 15:07:19 ropQ/5z0
>>669
肩までは響かないのか､それは知らなかった。
666には悪い事したかなぁ。
673:無記無記名
09/11/19 15:12:28 jYN5aJqa
むちゃするからだな
握力30位になるぞ
674:無記無記名
09/11/19 16:33:09 SX8syxK/
まだNo.2だけどNo.2､5までいってる人はピンチ力とか鍛えたりしてる？
675:無記無記名
09/11/19 22:11:27 K8Zv3N25
握力初心者です。握力は高校以来測ったことはないので正しい数値は分からないんですが
グリップ50キロを数回閉じれるので50キロはあるよ思います。
どのようなトレーニングをどの程度の頻度ですれば強くなれますか？目標は80キロです。
676:無記無記名
09/11/19 23:56:19 3UiZf5U2
>>675
URLﾘﾝｸ(www.geocities.jp)
677:無記無記名
09/11/20 04:19:47 JShYvQwi
今月に入ってやっとNo.１が閉じれた初心者です
６月からCOCグリッパーを握り始めて最初はトレーナーすら閉じれなかったが
積み重ねれば伸びていくんですね
678:無記無記名
09/11/21 14:55:51 e8U9HWai
>>676 THX!!!!
679:無記無記名
09/11/21 15:07:50 mHgd2vTN
中指と手のひらの骨がくっついてる部分が
突っ張ってるような感じで痛い
これはなに？
680:握王
09/11/22 16:46:42 WGjL0+pl
昔、ライオンカップ（小学生バレー）をＴＶでみていたら、
160センチの女子で確か体重53Ｋで握力４０て子が出てた気がします。
覚えてる人いる。解説は河合俊一でした。
681:無記無記名
09/11/22 19:05:49 9KXdgMWg
>>585
勝手に握りつぶしとれや！
682:無記無記名
09/11/22 22:18:52 S8XCBVJd
前にCoC1か2か迷っていて2を買ったものですが
残り1cmが埋まりません
何か打破する方法がありませんか
683:無記無記名
09/11/22 22:24:50 G+bg+TNk
ブロックやローリングサンダーといったピンチ力トレーニングもやってる人いる？
それとも純粋なグリッパーのみ？
684:無記無記名
09/11/23 02:39:22 qPJaDKRu
>>682
私もです。
周りも№②が壁になっている人は多いです。
685:無記無記名
09/11/23 10:31:43 I7OiIErW
>>682
1.5買って鍛えた方が早いかも
686:無記無記名
09/11/23 14:47:30 mdHmNH6t
>>682
paulknight氏のセット方法を説明した動画を見つつ、受けを死守してみて
1)四指側が辛い→指がまだ弱いのでネガして自力向上を
2)単純に閉じれない→カットした#1.5やクランプ#2でファイナル強化
受け側を高い位置にキープしつつ平行セットポジションで耐えることが
できるなら筋力的にはクリア済みと判断してＯＫ。あとは神経の問題。
687:無記無記名
09/11/23 18:47:02 mYDJiV1n
外出かもしれないけど、URLﾘﾝｸ(www.bodymaker.jp)
日武会で売ってた、なんとかイーグルみたいなやつ。
懐かしくてほしくなった！
まあ買わないと思うけど。
688:無記無記名
09/11/23 19:03:17 kAsrKA6R
>>687
雑誌の通販によくあったよね
アイアンイーグルとか言う名前じゃなかったかな？
フリッツフォンエリックとかプロレススーパースター列伝で憧れたっけ…
689:無記無記名
09/11/25 00:00:08 0k0aks1o
日武会、俺10万くらい買ったな
690:無記無記名
09/11/25 23:42:22 lbWPQr/D
ブロックウエイトって握力アップに効果あるの？
691:無記無記名
09/11/26 20:16:38 zeuYBe7Y
イサミの60kgはCOC1よりかたいな
692:無記無記名
09/11/27 15:19:14 /9M7NiW7
No.1.5がどうしても閉じられん。ホントに辛い。誰が良い方法伝授してくれ！ ホント才能ないわ
693:無記無記名
09/11/27 15:56:45 li4yOLrU
どんくらいの期間やって閉じれないって言ってるの？
1.5は才能どうこうの問題じゃないと思う
694:無記無記名
09/11/27 16:04:14 /9M7NiW7
なんだかんだで半年以上は経ってる。正確に覚えてないけど1年近いかも。
695:無記無記名
09/11/27 16:21:22 HDFVYoHZ
>>694
逆にどんなトレしてるか興味あるわ～是非教えて！
普通は1.5をホースバンド等でセットして鍛えるか1で鍛えるかするよね？
696:無記無記名
09/11/27 16:48:19 V3PZO1lE
>>694
＃1を血豆ができるくらい握り続ければ、半年で＃2のカードセットができるようになる。
俺もできたからきっとできるさ。
697:無記無記名
09/11/27 20:20:04 /9M7NiW7
知識がないもんで皆さんみたく特別なやり方はしてません。ただ#1.5を限界まで握る×3のみです。これじゃいつまで経っても無理でしょうか？やはり#1を買った方がいいですか？
698:無記無記名
09/11/27 20:27:46 li4yOLrU
あった方がいいんじゃね
つーか１．５以外何も持ってないの？
699:無記無記名
09/11/27 22:19:04 HDFVYoHZ
>>697
知識は握力の予感でググって調べたら良いよ！
とりあえず１００円ショップのホースバンドでセットクローズできるか試してみたら？幅を縮めると強度が下がって握りやすいよ。
あと５０キロの安いハンドグリップ位は買った方が良いよ。近くのスポーツ用品店か通販ならアマゾンとかで。
700:無記無記名
09/11/27 22:50:02 LQHSu8zs
やっぱりNo.１でのファイナル強化を取り入れた方がいいと思うよ
閉じれるグリッパーのオーバークラッシュは少なくとも自分には効果的だったし
701:無記無記名
09/11/27 22:51:16 T2XsflsS
3
702:無記無記名
09/11/27 22:52:26 6lI3x259
>>696
血豆てドコにできるん????
703:無記無記名
09/11/27 22:56:41 A2jNvUd4
新沼さんは指立てが効果あると言ってたみたいですが
みなさんもしてるんですか？
リンゴ潰しにはピンチ力と聞きます。
ただ、no2を閉じれればつぶせるとも店長のHPにありますね。
704:無記無記名
09/11/27 22:59:18 /9M7NiW7
皆さんありがとう。50キロのグリッパーはあります。それでオーバークラッシュが効果的ですか？
705:無記無記名
09/11/27 23:00:53 YLF3aOaw
>>697
セット＝握る手と反対の手をつかって握り込む開始幅を狭めること
グリップが平行になるくらいから握って閉じれるようになったら
３ｃｍくらいの幅から…と広げていくアプローチの方が一般的には
セットなしで閉じれるまでの期間が短いと思います
平行までのセットができない場合は＃１の購入をお勧めしますが
可能であるなら不要かと思います。
706:無記無記名
09/11/27 23:47:01 HDFVYoHZ
>>704
テコの原理で根元を握ればチョット強度が上がるよｗ
707:無記無記名
09/11/28 00:25:05 CVX1RU+h
>>705サンクス。試してみます>>706今は強度あがっちゃ困ります
708:無記無記名
09/11/28 08:37:13 UlRTc2On
アニマルネットワーク（笑）伊崎（笑）
709:無記無記名
09/11/28 12:36:37 8x9P7H/U
懸垂やったら伸びるんかね握力
710:無記無記名
09/11/28 14:52:05 e2ozd5/D
なわけねぇだろ
711:無記無記名
09/11/29 10:05:19 nUWnc7/8
ブロックトレーニングって握力強くなんの？
712:鶴ヶ崎博司 ◆fV/glxsvwY
09/11/29 12:17:10 I/K4Wio6
なる。
713:無記無記名
09/11/30 20:17:56 irvV6qGQ
ブロックはファィナルはあまり強くならないけど、グリッパーよりは実用性のある部分がバランスよく鍛えられる。
714:無記無記名
09/12/02 22:54:11 LzVhHzui
今ブロックが買える店ってもうないんじゃないか
アニマルも終売らしいし
715:無記無記名
09/12/02 23:40:22 Z+u/fH+q
我夢紗羅って所にいろんな握力グッズがけっこう安い値段で売ってるけど品質はどうなのかな？
Ｘグリッパーみたいなダブルクラッシュってやつかなり安いけど持っている方います？
716:無記無記名
09/12/03 01:32:27 frbJOcKw
ホームページ見たけど、確かにブロックウエイトなんかも扱ってるね
誰か人柱になってくれねーかな
717:無記無記名
09/12/03 07:28:32 jwt0+wsC
まあ、アニマルよりは品質も全て上だろ。カラーブロックなんて鉄屑同様
718:無記無記名
09/12/04 15:37:44 2Gf1+5zo
ブロックウエイト高いから沓石でトレしてるわ。
１つ1000円くらいだし。
719:仁木亨 ◆hdTo3LeT16
09/12/04 20:37:45 2qKQ1g3N
新型ローリングサンダー買ったんだけど
旧型より滑るな。 作りは頑丈になったけど
720:無記無記名
09/12/04 21:02:11 RhP32i5x
ローリングサンダーはいつ新型になった？
今出てるタイプが新型ってやつ？
721:無記無記名
09/12/04 23:59:00 SghfCfYB
ブロックウエイトはアート工房K以外もう入手不可？
722:無記無記名
09/12/05 06:31:22 ppTMJGJ9
>>720１年くらい前、新型になった。
旧型はオールブラック。今のは両サイドがステン
723:無記無記名
09/12/06 00:36:48 1/00Zgz4
うちの小学1年の息子が握力17ｋｇで偏差値75を取ってきたぜ
724:無記無記名
09/12/06 02:42:35 bKjDhcU4
すごい早熟か何かか？
4月生まれ？
725:無記無記名
09/12/06 02:53:52 vz2f/sid
みんな手の長さってどのくらい？
手首と手の境界から中指の先までの長さが18.5cmしかなかったんだけど
グリッパーのレベルが上がるにつれて不利になるのかな
726:無記無記名
09/12/06 07:11:38 goSHOLEi
ウチのチビ、五才で15キロあるぞ!?タケイグリップＤ
まあー体も年中さんで１番デカイけど。
727:無記無記名
09/12/06 10:18:42 mw2PvP8v
ちなみに10歳の平均が17kg,9歳の平均が15kgな
728:無記無記名
09/12/06 11:33:10 1/00Zgz4
>>724
11月が誕生日なので、7歳になったばかり。
身長は130弱くらいで平均よりは10ｃｍ以上高いかな。
体型は細マッチョ型。
729:無記無記名
09/12/06 12:37:55 KsZcRBIR
かなりスレチだが5年くらい前テレビで見た。
アメリカの話で12歳の子頭脳はすでに大学入学レベル（IQ180）、身体能力も凄かった。
うる覚えだがベンチ80～100キロで、柔軟も凄くて、格闘技もやってた。体もできてたし。めちゃびっくりしたよ。
親が二人とも医者で英才教育ほどこしたらしい
730:無記無記名
09/12/06 15:08:48 wwVC6JTs
>>725
セット動画でグリップの位置とか見て、同じように合わせてもうまくいかない…
んで測ったら全体の長さ17.7cm、中指が7.5cm、小指は5.5cmだった。
手が小さいと認定狙うような猛者はキツいかもしれない。
カードセットだと中指の第一関節が引っかかってる感じ。
731:無記無記名
09/12/06 15:24:05 Nkd0Cl/6
エバ紫買ったけど糞握りにくいからcoc1買うお＾＾
732:無記無記名
09/12/06 17:32:33 GdPhqY2X
ハンドグリップ無しで70kgは無理っすかね？
ちなみに懸垂棒にぶら下がったり、指立て伏せしたり
13キロの重りを入れたかばんを指で吊ったりしてるんすけど、
今のとこ52kgどまりっす。（体重62キロっす）
733:無記無記名
09/12/06 18:09:48 bKjDhcU4
何もやって無くて70とか偶に居るけどね
52止まりじゃ普通にグリッパー握ってた方が早いと思うけど
734:無記無記名
09/12/06 20:50:35 ssq5N5FC
野球選手で握力強い人とか、グリッパーのトレーニングしてるのかな
YouTubeで栗山とか80㎏あるし
COCグリッパーなら2.5クローズくらいか
735:無記無記名
09/12/08 03:03:09 fK7kaXw7
グリッパーを握るときの小指の位置って
グリッパーの先端に半分乗るくらい？それとも小指も全部乗せる？
736:無記無記名
09/12/08 14:04:22 AvPa8an/
>>735
俺は手が女性並みに小さいので、最初は小指だけピンとしてるｗ
で、半分くらい閉じたところでササッと小指も補助に入ってる。
俺は小指の第二関節くらいをのっけてるから「全部乗せる」状態かな
737:無記無記名
09/12/08 14:14:25 WPS+MD2Y
それ凄いわかるわ
俺も小指だけ異常に短いから
738:無記無記名
09/12/08 22:27:13 MG8+75/x
小指の位置ってグリッパーの一番長いところだから
小指の力具合がグリッパーの閉じに与える影響大きいよな
739:無記無記名
09/12/09 20:11:00 ETiAafV3
握力王の本は持ってないんですが 見出しにある
強靭な手首を作るカーリングプレート とありますが
プレートリストカールの事ですか？
横山って人は１５キロで7回できたとブログに書いてましたが凄いんでしょうか？
740:無記無記名
09/12/09 22:26:08 p1M5OL3y
>>739
カーリングプレートはプレートカールのこと。
プレートもってアームカールな。
プレートカールにしてもプレートリストカールにしても
15キロでそれをやるにはかなり強い手首をもっていないと無理だよ。
やってみな。
741:無記無記名
09/12/09 23:14:18 jNfh70p8
coc1買ったけど、エバ紫より固いな
噂通り最後の数ミリが固い
安物とは感覚が全く違う
742:無記無記名
09/12/09 23:59:50 FWV5jt/b
そのうち閉じれるようになるよ
非力な俺でも今は1.5までいけるから
743:無記無記名
09/12/10 22:42:51 3CbwAC5H
>>736
おお、そのやり方まねてみたらＮｏ１閉じれた！
ちょっとしたことで変わるものなんだな、ありがとう。
さて、次はＮｏ１．５だ。
744:無記無記名
09/12/11 12:28:42 /+3lT8gX
#1買ったけど閉じれねーよバカ
今月中に絶対に閉じるぞバカ
745:無記無記名
09/12/11 13:34:10 eMHSn4B2
せっかく買ったのにいきなり閉じれたら遣り甲斐がないでしょ
まあ、頑張れ
746:無記無記名
09/12/11 14:03:58 EzMx7Wcz
1と1.5は買ったその日に閉じれてもおかしくない
747:無記無記名
09/12/11 14:57:44 tb+hzviJ
1.5まではセットが適当でも力だけで何とかなる
748:無記無記名
09/12/11 16:16:05 1eb3FUqM
1.5買って、1年ちかく閉じれんままの俺はどうすりゃいい(涙)
749:無記無記名
09/12/11 16:26:55 rdunCyXp
それはトレが間違ってるってことの証明だよな
どんなトレをして、休養はどうしてきたのかとか詳しく書いて
君みたいな無駄な時間を取る人がこれから先でないようになるようにするべき
750:無記無記名
09/12/11 17:18:50 1eb3FUqM
1.5×3のみ。少ない？ウォーミングアップにもっと軽いやつでやるべき？
751:無記無記名
09/12/11 17:30:11 BAuudjrB
＞1.5×3のみ。
#1.5が閉じれないのに3回握ってるって事？意味が判らない。
752:無記無記名
09/12/11 17:55:09 1eb3FUqM
3セットやってるってこと。解るでしょ。馬鹿なの？
753:無記無記名
09/12/11 18:01:48 micC443c
>>750
ｵﾏｴちょっと前にアドバイスもらってたヤツじゃないの？
過去レス読み返せよ！
754:無記無記名
09/12/11 18:04:56 SpkQmuOU
そう言う事すら出来ないヤツだからこそか・・・。
755:無記無記名
09/12/11 18:33:50 Yl1/uORu
まあこういう奴だから一年たっても閉じれんのだろうな
756:無記無記名
09/12/11 18:53:32 B1a69x9L
>>752
何でそんなに軽いのやってるの？バカなの？
お前の握力が20キロくらいなら効果あるけど30以上ならせめて50×3はやれよｗ
757:無記無記名
09/12/11 18:57:56 1eb3FUqM
>>756は？
758:無記無記名
09/12/11 19:00:54 g+ya7M74
>>756
釣り？
759:無記無記名
09/12/11 19:33:29 Yl1/uORu
閉じれんのを3セットってどういうことなの
そもそもセットって人によって数字違うけど、何を持って1セット終了としてるの？
付かなくなったから終了じゃなく、最初から付かないんだよな
760:無記無記名
09/12/11 19:59:22 H8hEnWBh
アドバイスをもらおうという礼節がないよね。
過去の記事を全部読むぐらいのことは当然してからやってほしいもんだが。
761:無記無記名
09/12/11 20:15:42 ShXaP0vH
762:無記無記名
09/12/11 20:33:34 1eb3FUqM
ったくどいつもこいつも馬鹿ばっかりだな。礼節とかｗ２ちゃんだぜ？ここは。細かけー野郎だな。女か？閉じても閉じられなくてもやれば3セットは3セットだろ。なんのこだわりだ？お前は
763:無記無記名
09/12/11 20:42:18 qSw0NcCi
好きにすればいいけど丁寧に聞かないと教えてもらえないぜ？
２ちゃんだからなｗ
764:無記無記名
09/12/11 20:47:29 rdunCyXp
このゴミ一生2さえ閉じれんだろうな
765:無記無記名
09/12/11 20:51:35 g+ya7M74
#1.5すら閉じれないヤツに「女か？」とか言われても困るよね
766:無記無記名
09/12/11 21:17:23 micC443c
>>762
＞ 閉じても閉じられなくてもやれば3セットは3セットだろ。
閉じられないとファイナル強化出来ないだろ？cocは最後が硬い！
閉じれるグリッパーで鍛えるんだよ。やり方は教えて貰っただろ？
ちなみにカードセットで閉じれるのか？無理なら１買った方が良い！
767:無記無記名
09/12/11 21:18:06 1eb3FUqM
↑勝手に困ればいいじゃないｗ
768:無記無記名
09/12/11 21:19:41 M+DjNCsh
HGグリッパーで鍛えてる人いる？
200は閉じられるんだけど、250は平行よりちょい深くまでしか閉じられない。
769:無記無記名
09/12/11 21:23:27 ShXaP0vH
1.5が1年近くも～って、もう止めた方がいいんじゃないか？
才能とかじゃなくて頭が悪いから無理。
770:無記無記名
09/12/11 22:40:11 H8hEnWBh
実力的にはトレーナを現在閉じれなくても馬鹿にしないよ。
だけど難癖つけて人の言うこと素直に聞けないやつはずっとのそのまま。
俺流でやるっていうなら別にいいけど、それならアドバイスをここで
求めること自体おかしいけどね。
771:無記無記名
09/12/11 23:59:30 xKx5hE7E
アドバイスできない分際が何言ってるんだかプー
772:無記無記名
09/12/12 00:28:00 43BfGbpA
好きなようにトレーニングすればいいと思うよ。これが俺のアドバイス。
俺も自分の好きなようにやっているしね。
773:無記無記名
09/12/12 00:34:47 7AYfQNRu
>>772
>>771
774:無記無記名
09/12/12 01:09:54 43BfGbpA
はぁ・・・
俺はマジレスしているんだけどね。
具体例をあげばいいのかい？本人の握力の問題もあるんだが
グリッパーの握り方とか力の入れかたなどでも結構変わったりするんだよ。
1，5があとちょっとらしいけどupしてくれないかな。握り方だけでもずいぶん
違うもんだよ。
あとはグリッパだけ握るんじゃなくて素の力を鍛えること重要だと思う。
懸垂とかね。
ただこれをやれって言っても上にいったようにそれぞれのトレーニングに
対する好みってものがあるから本人の好みも考えて握力を鍛えていくのが
いいと思う。
775:無記無記名
09/12/12 02:39:50 1wgKUN2Z
中学生にやさしいスレだな
馬鹿は相手にしなかったらいいのに
1.5が1年たっても無理って才能無いとかいうレベルじゃないから
776:無記無記名
09/12/12 02:53:28 43BfGbpA
>>775
確かに才能がどうとか言うレベルではないというのは私も思います。
ですが、ナニクソと思う気持ちがあることとしっかりトレーニングすれば
いけると思うので握力に対する情熱があるのであれば頑張ってほしいなと。
777:無記無記名
09/12/12 03:05:38 q+LQ2Ke0
握力は人それぞれ。
なのに、規定の値を満たせないと、他人を見下すような書き込みは、気持ち悪いぜ。
778:無記無記名
09/12/12 03:17:14 lEpPLQsh
普通のトレやってりゃ#1.5が一年経っても閉じれないなんてねぇから
よっほどやり方が悪いかやる気がない
握力は人それぞれなんだから無理してあげる必要ないよ
使う場面なんて殆ど無いから
779:無記無記名
09/12/12 03:31:36 43BfGbpA
別に私は見下していませんよ。
上のトレーナどうこうの書き込みは私ですが力なんて人それぞれだと思います。
ただ、1，5を本気で閉じたいというスタンスであれば本気で取り組んで
欲しいと思っているだけです。
私も778さんの言うように無理して上げる必要なんて普通の人はないんです。
何事も本人の気持ち次第だと思っているんで。
780:無記無記名
09/12/12 03:33:52 Opla4MME
強者の中にはBIG3をはじめ握力以外のトレを軽視してる人もかなり居るから
一定のレベルに達したら全身の筋力を伸ばすことよりグリッパーに専念してみてはどうか
781:無記無記名
09/12/12 03:47:12 1wgKUN2Z
握力は人それぞれだよね
本人も聞く耳持たなそうだから1.5もクラッシュできない程度の握力で良いんじゃね
どうせ使う事無いんだし
まぁ無駄金ご苦労さん
782:無記無記名
09/12/12 09:28:21 GPrWXz1H
なんだか盛り上がってんな。確かに俺は才能はないかもな。才能以前に他のトレに比べ握力はさほど追い込んだりしてないしな。真剣でないと言うわけでは勿論ないが。仕事柄、オーバーワーク気味なのも事実
783:無記無記名
09/12/12 09:36:30 LazZQn92
カスもう来なくて良いよ
784:無記無記名
09/12/12 10:03:03 GPrWXz1H
人をカス呼ばわりするお前はどんなもんなんだ？
さぞかし怪力の持ち主なんだろうな
証明してみろ できなきゃ嘘っぱち つまりカス以下
785:無記無記名
09/12/12 10:09:50 tF3H3REU
748 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/12/11(金) 16:16:05 ID:1eb3FUqM
1.5買って、1年ちかく閉じれんままの俺はどうすりゃいい(涙)
750 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/12/11(金) 17:18:50 ID:1eb3FUqM
1.5×3のみ。少ない？ウォーミングアップにもっと軽いやつでやるべき？
752 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/12/11(金) 17:55:09 ID:1eb3FUqM
3セットやってるってこと。解るでしょ。馬鹿なの？
757 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/12/11(金) 18:57:56 ID:1eb3FUqM
>>756は？
762 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/12/11(金) 20:33:34 ID:1eb3FUqM
ったくどいつもこいつも馬鹿ばっかりだな。礼節とかｗ２ちゃんだぜ？ここは。細かけー野郎だな。女か？閉じても閉じられなくてもやれば3セットは3セットだろ。なんのこだわりだ？お前は
767 名前：無記無記名[] 投稿日：2009/12/11(金) 21:18:06 ID:1eb3FUqM
↑勝手に困ればいいじゃないｗ
786:無記無記名
09/12/12 11:22:09 GPrWXz1H
↑で？
787:無記無記名
09/12/12 11:39:01 qF3efRgV
さすがウエイト板ｗｗ
人を罵ることばっかｗｗｗｗ
これがウエイト板クオリティｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
788:無記無記名
09/12/12 11:51:39 aBYlUa25
まだファビョってるのか
#1.5くん大変だな
789:無記無記名
09/12/12 11:56:14 GPrWXz1H
↑で？
790:無記無記名
09/12/12 12:10:29 tF3H3REU
【蟹の甲羅】ベントオーバーロー最高 part4
313 ：無記無記名[]：2009/12/11(金) 00:29:15 ID:1eb3FUqM
具体的に書く必要あるか？読めば解ることだろ雑魚。それとも解らなかったとか？
アリスター・オーフレイムの肉体を目指すスレ
917 ：無記無記名[]：2009/12/11(金) 09:31:17 ID:1eb3FUqM
おそらくK-1史上最高の肉体の持ち主だな。
次いでマイケルマクドナルドあたりか
チビはボディービルダーになるな
186 ：無記無記名[]：2009/12/11(金) 09:44:53 ID:1eb3FUqM
元々チビ共のコンプレックスから始まったボディビル。チビを排除するのは困難だろう
テレンス・リーの肉体
27 ：無記無記名[]：2009/12/11(金) 15:47:16 ID:1eb3FUqM
>>25テレビでもやっとるわボケ なに当たり前のこといってんだ？ 自分が最初にニュース知ったつもりか？アホすぎるだろ
791:無記無記名
09/12/12 12:15:44 tF3H3REU
ワンハンド（ワンアーム）フレンチプレス
37 ：無記無記名[]：2009/12/10(木) 11:54:32 ID:qwkqOE6k
>>35化け物め 我は12.5じゃ
腕相撲が強くなる為のトレーニング【PART3】
296 ：無記無記名[]：2009/12/10(木) 19:59:18 ID:qwkqOE6k
腕相撲が握力関係あるとかいってる馬鹿はどうしょもない
上腕三頭筋を鍛えるスレ part2
766 ：無記無記名[]：2009/12/10(木) 23:01:04 ID:qwkqOE6k
>>763でも普通固定してやる種目だよな？空いてる手で肘固定して。あなたの場合は肘を動かしながらやるの？それなら反動使えるから使用重量あがるな。
【蟹の甲羅】ベントオーバーロー最高 part4
311 ：無記無記名[]：2009/12/10(木) 23:04:50 ID:qwkqOE6k
>>307は馬鹿。書いてることが意味不。知ったか
792:無記無記名
09/12/12 12:17:47 tF3H3REU
筋トレやってて良かったこと教えてください。2人目
406 ：無記無記名[]：2009/12/09(水) 18:16:56 ID:gVXLKFoj
学校でいじめられなくなり、最高に楽しい高校生活が満喫できた。
後、温泉行くと毎回皆に注目される。
793:無記無記名
09/12/12 13:34:06 WmWdLx4Z
ググレばわかることを質問する人の場合は
大抵はこうなるんだよね
親切に答えてあげた人の立ち場がないね
794:無記無記名
09/12/12 14:29:17 GPrWXz1H
はっはっはっよくもまぁ。暇人乙ｗ気持ち悪い性格してやがるｗリアルに友達いないだろ？
ちなみに>>792は違うぞバカたれ。
で？
795:無記無記名
09/12/12 15:51:26 1wgKUN2Z
>>793
その中でもひどい例
796:無記無記名
09/12/12 16:11:11 aKlxFtCP
[175]無記無記名 [] 2009/08/14(金) 09:34:06 ID:fQjktnwm
AAS
全てを捨てて握力強化に励もうと思う。#1.5の最後がしまらん。何がダメなんだろ。教えてくれ。早く皆のように#2に逝きたい。真剣に悩んでいる。
[182]無記無記名 [] 2009/08/15(土) 22:21:47 ID:6btYz9OW
AAS
>>181
>もう片手でサポートしていいからクローズさせてずっと握ってろ(サポートしてクローズさせたらサポートの手は離してね)
耐えれなくなったら離す
これでファイナル強くなるんですか？
自分は仕事柄、オーバーワークになってると思う。ちなみに運送業。
[183]無記無記名 [] 2009/08/16(日) 13:00:14 ID:ATP2KeZV
AAS
>>182
あんたはどういうつもりで質問してんの？
オーバーワークとか後付けしてさ。
自分で心当たりがあるなら先にそっちを改善すればいいのに。
回答してくれてる人に失礼だと思わないのかね。
797:無記無記名
09/12/12 16:12:35 aKlxFtCP
[697]無記無記名 [] 2009/11/27(金) 20:20:04 ID:/9M7NiW7
AAS
知識がないもんで皆さんみたく特別なやり方はしてません。ただ#1.5を限界まで握る×3のみです。これじゃいつまで経っても無理でしょうか？やはり#1を買った方がいいですか？
798:無記無記名
09/12/12 16:26:29 GPrWXz1H
>>796>>797残念ながら別人ｗ馬鹿だねお前わざわざｗ氏ねよ
799:無記無記名
09/12/12 16:29:49 LazZQn92
このカス一日中張り付いてるのかよ
終わってるな
800:無記無記名
09/12/12 17:10:20 lEpPLQsh
こんなやり方してる奴が複数居る事が驚き
801:無記無記名
09/12/12 18:14:58 shoERDqV
>>797
3レップスは少な過ぎるなぁ。
最低20レップスで休養日も必要。
802:無記無記名
09/12/12 18:52:46 X+SOCyau
まあとにかく♯２を閉じれん奴は自分が屑だと自覚しろ
そして♯２が閉じれる者に見下されるべきだ
いいか、♯２が閉じれん奴は閉じれる者を神だと思え
803:無記無記名
09/12/12 19:00:38 2WL8S24/
URLﾘﾝｸ(x.upup.be)
ウエイト板の来年のテーマ曲
804:無記無記名
09/12/12 19:49:46 ekpB4R36
HGグリッパー200は一回しかクローズ出来ないけど、COC1を借りたら10回楽に閉じられた。
HGグリッパーは後5ミリぐらいからが異常にかたい。
HGグリッパー200と250と300買った俺涙目。
805:無記無記名
09/12/12 20:35:55 1wgKUN2Z
それ聞くと買いたくなるわ
250って#2より硬い？
806:無記無記名
09/12/12 20:59:08 rDMljhzH
俺のチンポは#4よりも硬いぜ！！
807:無記無記名
09/12/12 21:07:53 QEPA87z2
やっぱ、＃１→＃２にいきなり繋ぐより＃１．５を挟むべき？
808:無記無記名
09/12/12 21:11:25 ekpB4R36
>>805
カードセットで250は平行ぐらいまで、#2は平行より深く閉じられたので250のが個人的には硬いと思う。
#1の後5ミリからの固さ＜200の後5ミリからの硬さだったし。
809:無記無記名
09/12/12 21:18:34 tF3H3REU
1.5って1.2位の固さだよな
810:無記無記名
09/12/12 21:34:43 rDMljhzH
まあ、1と2ならどちらかというと1よりの硬さじゃないかな
811:無記無記名
09/12/12 22:21:09 shoERDqV
>>809
同感!
812:無記無記名
09/12/12 22:40:18 fqU+j5Bf
内側削った１の方が1.5よりも硬いｗ
1.5とかはバラつきがあるって話だけれど2に近い1.5とかあるんかな？
813:無記無記名
09/12/12 22:46:09 RmK8RjtE
>>812
アタリの1.5は握力王スレで何件か報告があったと思う。
814:無記無記名
09/12/12 23:09:52 GPrWXz1H
>>802ちんかす確定
815:無記無記名
09/12/12 23:59:08 357IUYj0
>>804
HGはファイナルが粘っこいよね～。
＞HGグリッパー200と250と300買った俺涙目。
買ってすぐ全部閉じられた、ってよりはいいじゃないか。
816:無記無記名
09/12/13 15:13:49 ahqIIRy4
握力計買ったけどベストポジションが見つからね
817:無記無記名
09/12/13 16:31:30 iVsuO5KW
coc1買って一週間
ついに右手でクラッシュできたぜ！！
あと一ヶ月くらい続けて左右ともに余裕でクラッシュできるようになったら
1.5買うお
818:無記無記名
09/12/13 17:06:59 I3+YA9TQ
握力鍛えてリンゴ潰せるようになろうと考えています。
手の大きさは約21cmなんですが手頃な値段で握り易い握力計を教えてください。
色々な所でよく見るタケイ？のはちょっと高いんで･･･
819:無記無記名
09/12/13 17:29:17 8zFgTeSK
手でかいな
握り易い握力計は知らんが正確に測るとなるとやっぱそこそこの値段するぞ
820:無記無記名
09/12/13 18:37:59 wvW4yDc+
No.2でコチンを聞きたい
821:無記無記名
09/12/13 18:48:32 I3+YA9TQ
>>819
真剣にやるならある程度の出費は致し方無しと言う事ですか。
タケイ買えるように節約して暮らします。ありがとうございました。
822:無記無記名
09/12/13 18:58:51 fUnqY5t7
グリッパーの間に物を挟んで握っているのですが、これでファイナルを鍛えることはできますか？
823:無記無記名
09/12/13 21:41:49 y88OET7H
手、20㎝くらいあるとグリッパー有利なのか
824:無記無記名
09/12/14 03:23:40 I42rwnB4
>>820
ガリクロはﾒﾁｬ気持ちいいぜ。
今は2.5のガリクロ特訓中
825:無記無記名
09/12/14 06:52:29 y+lOjyt1
>>818
りんごやろうとしたけど無理だったなー。握力には地震あったんだけどな。思った以上にでかくてかたかった。
826:無記無記名
09/12/14 10:33:47 wcJkz4DS
RB300はなんであんなに硬いんだ？イラつくぜ
827:無記無記名
09/12/14 11:46:22 wqbMmjrQ
>>825
握力どんくらい？
828:無記無記名
09/12/14 22:31:39 y+lOjyt1
>>827
右80左76。
829:無記無記名
09/12/14 22:37:20 elSFsakt
珍しくＨＧの話がでてるので自分の買った固体のキャリブレーション結果をば
HG250...2.1と2.2(2009.1購入)
HG300...2.8と3.0(2009.4購入)
グリップボードで計った#3とBBEを借りて調整した自作計測環境下ですが
だいたい体感通りです。新品のRB180とHG250は近い強度ですがRB180の
方はみるみるうちに強度が落ちるのでイマイチ
830:無記無記名
09/12/14 22:38:43 FkmETaOD
え、RBグリッパーって強度落ちるの？
831:無記無記名
09/12/15 00:22:16 lI/qpcUj
ザ スタッカーやらローリングサンダーやらピンチブロックバスターやら
いろいろツールが出てるけど、使い勝手はどうっすか？
832:無記無記名
09/12/15 00:23:19 nn/t4MVu
使い勝手は最低ですね
833:無記無記名
09/12/15 00:41:29 lI/qpcUj
そうなんか・・・
何を使ったんです？
834:無記無記名
09/12/15 01:02:02 UBn2eIpr
林檎と掌に隙間を作り、指を立ててくいこませるようにすると割れるｗ
>>825もそれなら出来る！
835:無記無記名
09/12/15 07:16:40 jY6k+UKW
>>828
なら今は出来るだろ？
836:無記無記名
09/12/15 13:30:25 iSwVAKBb
女性も鍛えればこんなもん。。。グシャ
URLﾘﾝｸ(www.amazingasianamazon.com)
837:無記無記名
09/12/15 21:01:55 4mKFUUqz
ナイナイの岡村はああ見えて握力63
838:無記無記名
09/12/15 21:19:55 NhJh7Kn+
岡村は身体能力高いから有り得る。
839:無記無記名
09/12/15 21:51:46 lI/qpcUj
ナイナイ
840:無記無記名
09/12/15 21:59:42 CZQKo77/
スタッカーやブロックバスターはプレート2枚重ねすればイイんじゃね？
と思うけど
ローリングサンダーは別じゃね？
ローリングハンドルの方が良いだろうな。
横山さんもローリングハンドルで強靭な手首養成できると云ってたし。
841:無記無記名
09/12/15 22:07:23 CZQKo77/
あと横山さんの砂袋デッドはオススメ。
バックや大きな砂袋でも良い・・・に１２０キロ分の砂を入れたのを
手で掴んでデッドリフトするってやつ。
片手デッド１５０キロ、トップサイドで４００キロ引ける人なので１２０キロはまず俺らではムリだろうけど
握力と指力と背筋を同時に鍛えられて良いと思う
842:無記無記名
09/12/15 22:09:32 lI/qpcUj
じゃあピンチグリップマシンに関してはどう評価してる？
843:無記無記名
09/12/15 22:19:00 Vk3HeEYm
ここにいる奴らに評価を求めるのはあまりおすすめしないが。
とりあえず、自分でやってみて自分で考えるのが一番いい。
844:無記無記名
09/12/15 22:21:43 lI/qpcUj
そうだね、人によって効果は千差万別だもんな
最高のアドバイスをありがとう
とりあえず前々から興味あるローリングサンダーを購入してみます
845:無記無記名
09/12/15 22:25:13 CZQKo77/
ローリングサンダーはハンドル部分は回転しないよ！！
回転する方が良いのかどうかを考えてから購入を勧める
846:無記無記名
09/12/16 00:33:45 1QQONW1a
握る方と逆の手で位置を合わせて握って閉じられたらそれは閉じたことになりますか？
847:無記無記名
09/12/16 01:20:22 BSFuPdcq
セットするって事？
848:無記無記名
09/12/16 02:24:26 ZUaGyLtS
>>846
＞ 逆の手で位置を合わせて
逆の手で縮めたらセットクローズ。縮めなければフルレンジクローズ！
849:無記無記名
09/12/16 19:10:24 4xxhHa/3
>>847-848
です！！
850:無記無記名
09/12/17 00:31:48 hTGxxPKW
ブロックウエイトって今はアート工房Kでしか買えない？
851:無記無記名
09/12/17 01:38:50 63p0Ie6s
>>850
我夢紗羅って所に売ってるよ。
握力グッズの種類が多いから買ったら感想聞かせて下さい。
852:無記無記名
09/12/17 08:36:54 +ch9Zo6U
そういや誰かアート工房Ｋのブロックウエイト持ってる？
アニマルカラーブロックよりは良いのかな
853:無記無記名
09/12/18 21:36:21 SAzkpO5i
すわってと、COCのメンテナンスにバネにシリコンスプレー注して寝るかな
854:無記無記名
09/12/18 22:57:41 LI6NDnK8
COC買ったんだけどコレなんセット・なん回やりゃいいの？
855:無記無記名
09/12/18 22:59:37 wUbn8dXm
言った通りにできるのかよｗ
856:無記無記名
09/12/18 23:38:48 LI6NDnK8
なんでおまえはひねくれてんだ？アドバイスとして聞いてるだけだろ
857:無記無記名
09/12/18 23:44:35 O1pVRdb3
>>856
ドンマイ！ウエイト板はこんなやつが多いんだよ
ちょっとでも気に食わないとあーだこーだケチつけるんだよ
858:無記無記名
09/12/18 23:52:00 1cWix0ni
アドバイス書けよ
859:無記無記名
09/12/18 23:57:14 QzBJkKPz
オナラブウ
860:無記無記名
09/12/19 00:07:13 ihylm4y3
定期的に訳分からん奴現れるよな
861:無記無記名
09/12/19 00:08:21 S/ZIinGS
F + Ctrl
862:無記無記名
09/12/19 00:11:33 QkaQBaQ7
早くアドバイスよこせ
863:無記無記名
09/12/19 03:06:46 pCWfkDw7
そんなにアドバイスが欲しけりゃ万札の２、３枚でもよこしな
864:無記無記名
09/12/19 07:28:23 1Hum4nGn
こんな質問にどーやってアドバイスすりゃいいんだ！？
865:無記無記名
09/12/19 07:53:57 V3yJTpUU
>>863>>864こいつら無視な
866:無記無記名
09/12/19 10:02:44 Ue3+XLrS
握力万歳
867:無記無記名
09/12/19 13:19:57 S/ZIinGS
自分が質問したら誰かが右往左往して
答えてくれる筈ってガキみたいにまだ思い込んでいるんだな
オムツにウンコ漏らしたら誰かが綺麗にしてくれるし
泣き叫べば口におっぱいが放り込まれると思ったままで成長しちゃったのか
868:無記無記名
09/12/19 13:34:32 ihylm4y3
単発IDなのが気になるが誰かが悪ノリしてんのか
869:無記無記名
09/12/19 19:01:39 k7IaoPgD
強度が何か分からんが、どの強度が何回出来るのか教えてくれ。
870:無記無記名
09/12/20 21:18:12 6R7RrqKp
COC2.5って2と3のどっちに近い強度？
昨日やっと2が閉じれて、年明けくらいに2.5を買おうと思ってる
871:ブリ ◆ZBxTEiB5/Y
09/12/20 21:25:01 cV8U3a17
2に近いのもあるし3に近いのもあるけど2寄りの強度が多め
872:無記無記名
09/12/20 21:29:56 6R7RrqKp
やっぱ2よりと考えた方がいいんだね
1.5も1と2なら1よりだったし
サンクス
873:無記無記名
09/12/22 18:11:15 2cLmh1P3
60kg以上で安いハンドグリップ無いかな？
送料を浮かせるために70kgや80kgを一緒に買えるといいんだけど
874:無記無記名
09/12/22 23:44:48 HJSODtzS
だったらCOCグリッパー買った方がいいかもよ
値段が高くてもモチベーションも高くなるから
875:無記無記名
09/12/23 00:23:47 8XQvTDgQ
イサミで十分
876:無記無記名
09/12/23 14:24:57 8OOEmxqZ
俺は人差し指と親指でｸﾙﾐを割るトレーニングもしている
877:無記無記名
09/12/23 19:01:54 +MeJA8Hq
>>874>>875
COCはやっぱり高い
イサミのを買ってみる
情報ありがとう
878:無記無記名
09/12/23 19:47:25 MVqZuc+q
イサミはフィニッシュが柔らかい気がするんだけどどうなの？
879:無記無記名
09/12/24 04:56:50 l8NakPRa
COCグリッパーはトレーナー～３まで
RBグリッパーは160～240まで
所持してるけど
こんな俺はイサミのグリッパーを入手する価値ありますか？
880:無記無記名
09/12/24 07:30:10 /ELQ+hvl
イサミはスプリングが逆巻きだし、ハンドルが短いので持つ価値はある。ハンドルの開き幅はＣＯＣと全く同じ
881:無記無記名
09/12/24 12:22:12 AtNP7RZD
RBグリッパーってどこで買ってる？
882:無記無記名
09/12/24 12:28:17 4pn7bf/b
coc1すら閉まらないんだが…
最後の1ミリがつかない
微妙にズレるんだけど、セットのコツ教えてちょ
883:無記無記名
09/12/24 18:49:19 /ELQ+hvl
>>882
それは単に握力不足ですね。
884:無記無記名
09/12/24 19:42:02 3U/UQmeg
>>882
タンマグかチョーク使ってみて
885:無記無記名
09/12/24 22:40:15 l8NakPRa
>>880
了解、検討してみますね
>>881
俺はヤフオクで出展してる人から買いましたよ
886:無記無記名
09/12/26 00:48:00 +cSO8dh5
握力右32 左30の20♂だけど、パンチングマシーンやったら95キロ出た
この握力で95って強い方？
887:無記無記名
09/12/26 00:57:24 821ogu1j
>>886
強い方もなにも最強ですよ！
格闘技やってるんですか？
888:無記無記名
09/12/26 01:09:15 yqxRydLt
>>886
そんな強くないだろｗ俺だって握力30なかった時でも100はいったぞ。
体重は？
889:無記無記名
09/12/26 01:23:46 +cSO8dh5
>>887
格闘技は今も昔もしてません。テニスなら弱かったけどやってました。
>>888
身長・体重は
160・48
890:無記無記名
09/12/26 02:13:32 b/JeiWsn
いや、パンチングマシーンは機械によってかなり差があるんだが
体重考えればそんなもんだと思うけど
パンチ力と握力って相関関係あんの？
タイソンとか握力40くらいだったらしいし
891:無記無記名
09/12/26 02:59:39 +cSO8dh5
初めの一歩っていうパンチングマシーンでやった結果です。
１コインで３回までパンチ打てる。
892:無記無記名
09/12/26 03:13:39 htUrzfIk
サンドバッグを殴ってると握力弱くなるよ。
ボクサーで握力強い奴なんて稀。
大体握力４０キロ台の奴が多い
893:無記無記名
09/12/26 03:20:18 V7F/KTxs
はじめの一歩で100いかないって弱すぎじゃね
俺は233出たぞ
つわものは300とか出すみたいだが
894:無記無記名
09/12/26 03:25:19 b/JeiWsn
あれって店ごとに設定されてるんじゃないの？
何か個体差かなりある気がするんだが
100行かないってことはないが
895:無記無記名
09/12/26 03:29:30 +cSO8dh5
店によって個体差があるなんて知りませんでした。
>>893
僕は３発合計すると270～280キロ。
233ってまさか一発で？
896:無記無記名
09/12/26 03:44:19 7MTe8Ic1
>>892
40ｋｇは言い過ぎだろー
897:無記無記名
09/12/26 05:42:58 h0+CZn/v
タイソンが４０のわけねーだろｗ
898:無記無記名
09/12/26 06:07:09 WJGNPpQV
今更かもしれないけど手首の角度が握力に影響することに気付いた
手首を内側に曲げると弱く、外側に曲げると強くなる
それでトレーニングする時はどういう角度でやるのが一番いいんだろうか
899:無記無記名
09/12/26 11:11:08 z+/SnJfa
パンチングマシンｗｗ
中学生か（笑）
900:無記無記名
09/12/26 12:49:30 nRdSxsQq
ボクシングマンガで雑誌掲載時にあった強打のボクサーは皆握力が強いという台詞が
単行本では削除されていたのはそれは間違いだと指摘があったんだろうな
901:無記無記名
09/12/26 14:06:04 0oRKAgju
握力０と５０ｋｇなら差は出るかも知れんが50kgと100kgは差はない位
要は当たった時にクッションになるかならいかだけ。アングルの方がよっぽど重要。
ちなみに背筋もパンチという技術には重要だけど”パンチ力”にはさほど関係しない。
漫画に毒されすぎ。
902:無記無記名
09/12/26 14:11:34 0oRKAgju
背筋と言っても漫画でよく言う広背筋ね
903:無記無記名
09/12/26 17:36:58 yqxRydLt
握力は一番大切って言っても過言ではないのでは？握りしめる力が強ければ強いほど力ってのは発揮できるものだと思ってた
一般男子の平均が５０だろ？
タイソンの４０はありえないよｗ
904:無記無記名
09/12/26 17:57:57 psauA9bP
ボクシングではないけど野球選手の握力
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
パート3まであり
見た目ごつくても握力ないからタイソンもあまりないような（60～70くらい？）
905:無記無記名
09/12/26 20:49:25 4xTNfghZ
ガリガリの俺でも５０キロあるからね。
906:無記無記名
09/12/27 00:41:40 a6QX/UUl
握力が一番大切とか漫画の中だけ
強い奴も居りゃ弱い奴も普通にいるから
名前忘れたけどハードパンチャーで有名だった奴居たけど50位だったし
907:無記無記名
09/12/27 02:34:58 rL8x6n1e
パンチに握力が関連するとか言い出したのそもそも誰？
908:無記無記名
09/12/27 03:19:34 zQcTK2Zb
>>907
マジシャン大山
909:無記無記名
09/12/27 03:45:59 8a30uli0
バキ読んでそのまま信じちゃったんじゃねえの
910:無記無記名
09/12/27 06:08:07 th4ZwZwo
つうか素手だと話はまた別なんじゃね？
911:無記無記名
09/12/27 16:06:49 Yp/M0cMS
同じ強度のCOCグリッパーを２個づつ持ってる人いる？
俺は1.5、2、2.5、3とそれぞれ２個づつ持ってる
912:無記無記名
09/12/27 17:19:39 Cb0vB9Av
カット、クランプの為、最低二、三本はもってるでしょ。
913:無記無記名
09/12/27 19:07:12 h6t1KGSn
でも１本4000円は高いよな
同じ強度２本なんて買えないよ
914:無記無記名
09/12/27 20:12:54 Cb0vB9Av
まあ、年収500万程度としても、趣味に使う金としたら高くはないんじゃない？
915:無記無記名
09/12/27 20:17:53 h6t1KGSn
俺まだ大学生なんで、バイトが収入の身からすれば高いっす
その分１本１本を大事にするけどね
916:無記無記名
09/12/27 21:10:26 hVCGdeMQ
でもその分高級感があるから満足
917:無記無記名
09/12/27 21:12:46 TcGjg7Mj
それでも１本４０００円は高いよ・・・
せめてその半分にしてほしい
918:無記無記名
09/12/27 21:38:48 Yp/M0cMS
俺も１本カット用にする
まだ１が閉じれて1.5に挑戦中の身だけど
5年後には3閉じてやるぞって思う
・・・にしてもこの時期、手が荒れるから握力トレーニングするには条件がきつい
早く春にならねえかな
919:無記無記名
09/12/27 21:41:16 TcGjg7Mj
そこで軍手ですよ
920:無記無記名
09/12/27 22:03:21 ERbDzfzc
中身がはいったジュースの缶を潰すには握力どれくらいいるの？
921:無記無記名
09/12/27 22:11:12 zDXfn4tD
>>918
就寝直前にハンドクリーム（ニベアでもなんでもいい）を塗って、
軍手してから寝ると、
朝起きると他人の手じゃないかって思うぐらい艶々になっているよ
922:無記無記名
09/12/27 22:48:00 Cb0vB9Av
>>921
ユウスケ?????
923:無記無記名
09/12/29 13:20:27 f9/2GIBs
>>102
オマエの握力は５９グラムかよｗ
と超遅レス
924:無記無記名
09/12/30 02:00:23 +SKan4+r
ピンチ力を鍛えるのにブロックウエイトは高いけど
フィットネスショップで販売してるイーグルクローってのは代用できない？
925:無記無記名
09/12/30 02:10:58 +SKan4+r
ピンチ力を鍛えるのにブロックウエイトは高いけど
フィットネスショップで販売してるイーグルクローってのは代用できない？
926:無記無記名
09/12/30 02:14:58 +Gjl1Tdh
精神病でも患ってるんですかあ
927:無記無記名
09/12/30 03:46:20 lczvo2Dd
指引っ掛けられるから効果薄じゃない？
逆持ちできれば良いと思うんだが
928:無記無記名
09/12/31 07:42:28 vnsxjhok
リージェントの45kgを完全に閉じるのに握力何kgぐらい要るかな？
最後の数mmがどうしても閉じれない
929:無記無記名
09/12/31 10:35:10 2FWdRi2H
リストカールが17.5kgで10repsできるかできないかで２ヶ月停滞してたんで、
苛ついて風呂で数日グー、パーを出来る限りやってみた。
で、さっきトレしてみたらあっさり12repsできてしまった。
なんかよく判らないけど、毎日やったほうがよさげだね。
930:無記無記名
09/12/31 11:06:22 Od4LZ2qd
恥ずかしいからレスつけるなお前は
931:無記無記名
09/12/31 12:38:02 SXtizryb
>>928
45kg
932:無記無記名
09/12/31 23:59:48 EqlWNjw5
ブロックウエイトはどこで買えばいい？
933:無記無記名
10/01/01 14:00:15 h3rnjzAZ
国内にマトモなのはない！！
ebayでいいべ
934:無記無記名
10/01/01 23:20:16 n51rXtex
ピンチ力とホールド力の違いがよく分からんが
935:無記無記名
10/01/01 23:23:23 YEtOPHTj
>>934
ピンチ力は簡単に言えば親指の握力。
936:無記無記名
10/01/02 20:55:13 woATL1ML
つうかパンチングマシーンはコツさえつかめば非力なやつでもそこそこ数字は出る。
90キロとか弱すぎだろｗ小学生かｗｗ
937:無記無記名
10/01/02 21:10:28 Sj/vQSfp
ここ握力スレだよ？
何いきなりパンチングマシーンの話してるの？ばかなの？
938:無記無記名
10/01/03 00:27:43 ZZBlwl7l
ローリングサンダー使ってる人いますか？
これ握力アップに効果的？
939:無記無記名
10/01/03 13:32:28 bge5eZ2/
イサミの60kgと80kg買った
軟いって聞いてたけど普通に数値通りの硬さだと思う
握力50kgだからどっちも閉じれん
40kgを買うべきだった
940:無記無記名
10/01/03 13:40:37 s2DGwl1W
お前が閉じれなかったら 数値通り の硬さだとか馬鹿すぎて笑えるんだが
941:無記無記名
10/01/03 13:49:11 W037XTXu
>>939
軟らかいのは旧型のヘビーグリップで、現行のパワーハンドグリップは
それぞれCOCより少し硬い程度らしいよ。
942:無記無記名
10/01/03 15:17:31 UnSVBKz2
パワーハンドグリップになったのっていつから？
943:無記無記名
10/01/03 16:19:10 bge5eZ2/
>>941
てことは自分が見たのは旧型の情報だったのか残念だ
>>942
自分も気になって調べたけど
たぶん2008年10月頃
9月から旧型のセールが始まってて
10月には現行のを手にした人がいる
944:無記無記名
10/01/03 16:45:01 UnSVBKz2
旧型だとしても50じゃ60すら閉じられないと思うが
945:無記無記名
10/01/03 21:36:44 ZZBlwl7l
ISAMIのハンドグリッパーってRBやCOCの中間グリッパーとして入手する価値はある？
946:無記無記名
10/01/03 23:12:36 mxQkp7VV
幅もローレットの具合もファイナルの粘りも違ってるとあんまり欲しくないような
トレーニングピットなんかで扱ってるバッタ物のくせに高価なものよりはいいが
947:無記無記名
10/01/04 09:16:36 23Ju/FaE
26歳で11月にCOC1を閉じ、今COC1.5を攻略中です
皆さんは何歳くらいですか？
948:無記無記名
10/01/04 14:53:26 16XQKk2i
アップ用にCOCトレーナーかガイドくらいの硬さのが欲しいのですが、
COCやRBはあまりにも高価。イサミでもアップ用には高すぎる。
そこでエバニューを検討しているんですが、
紫（50kg）とオレンジ（40kg）はそれぞれCOCでいうと
どのくらいの硬さなんでしょうか。
949:無記無記名
10/01/04 14:59:34 xNmm/MsO
トレーナーとトレーナー以下ってところ
950:無記無記名
10/01/04 15:42:42 16XQKk2i
>>949
ありがとうございました。
COC#1はアップ用には硬過ぎて困っていたので、
エバニュー紫を買う事にします。
951:無記無記名
10/01/05 11:32:51 LSCr/5ml
COCグリッパーNO2がギリギリ1回閉じられる程度なんですが
それより柔らかいので何度も握りまくったほうがいいですよね？
952:無記無記名
10/01/05 14:23:46 OcWXYw8v
そのレベルなら俺オススメのやり方として
①最初にトレーナーを10レップスほど握る
②３分後くらいにNo1を10レップスほど握る
①～②でウォームアップを終わらせ、いよいよメインセット
③No2.5でネガティブを2～3セット
④No1.5でオーバークラッシュを2～3セット
メインセットが終わり
⑤No1を10レップス握ってクールダウン
こんな風に自分が閉じれるグリッパーの強度を±１段階のグリッパーではさみうちしてあげると良い
だいたい週２回くらいで十分かな
その他、①～②のウォームアップ後に
③´としてNo2を握って感覚を掴むのも良し
オススメのタイミングは風呂上がりなんか体が温まってるし血行もいいから
力も漲ってるね
握力トレーニング前にシャドーボクシングなんかもやったりするよ
953:無記無記名
10/01/05 14:47:55 G5N0m+qM
近所のダイソーに行ったらハンドグリップが大量に仕入れてあった
この前俺が全種類買ったからかな
種類が増えてたからまた買っちまった
954:無記無記名
10/01/06 19:12:22 aSzqU5yn
>>952
横レスですみません
自分は951ではないのですが、
そのメニューのメインセットのレップ数は、
各10repsを２～３セットでよいのでしょうか？
また、セット間のインターバルはどのくらいですか？
自分もNo.2を全力で一回閉じれるぐらいの人間なので、
ご教示して頂けたら大変有り難いです
955:無記無記名
10/01/06 23:56:39 YjcWCBe5
みんな、握力トレーニングを始めた当初はどの強度のグリッパーからでした？
また、現在始めてからどのくらいで、どの強度を閉じれますか？
ちなみに自分は
去年の夏にトレーナーから始めて今はもうすぐ1.5が後数ミリってとこです
956:無記無記名
10/01/07 00:30:35 4iRfdWB9
＃1から始めました。最初から閉じられました。
5ヶ月後に＃2を閉じ、現在＃2.5があと10ミリくらい。
握力は開始時に65kgあったので、（全盛期は85kgくらい）
トレーナーは要らないかな、と判断しましたが、
アップ用に弱いグリッパーもあったほうがいいですね。
957:無記無記名
10/01/07 10:49:12 JJXzVe5z
>>956
握力トレではグリッパー以外に何かやってます？
たとえばブロックウエイトとか
958:無記無記名
10/01/08 23:57:30 bxlT1uFz
東急ハンズに強度70kgのグリッパーが598円で売ってて思わず買っちまった
握ってみたがCOC1が閉じれる俺でクローズできなかった
959:無記無記名
10/01/09 00:16:14 DklOXXnx
>>958
URLﾘﾝｸ(livedoor.blogimg.jp)
もしかしてこれ？
りんごさんがおすすめって前紹介してたわ。
俺も握ってみたけど1，5と同程度だと思う。
960:無記無記名
10/01/09 00:18:41 YwAOyV9J
COC1なんてゆるゆるだろ
閉じれる俺でとか凄そうに語ってるとか恥ずかしいんだが
961:無記無記名
10/01/09 00:18:43 DklOXXnx
ごめん。おすすめとは言ってなかった。
コスパがいいとだけでした。
でも＃1より難易度は高いとコメントしているね。
962:無記無記名
10/01/09 00:28:11 ie8Kc33K
>>960
いきがり、かっこわるい
963:無記無記名
10/01/09 00:30:12 vPjI73N4
>>958
そりゃCOC1じゃ70どころじゃないから当たり前じゃないか
964:無記無記名
10/01/09 00:35:31 h618CtDs
辞書すべて（国語辞典 英和辞典 和英辞典 その他）の [ いきがり ]で始まる用語の検索結果 0件でした。
他の辞書で検索、もしくはキーワードを変更して検索してみてください。
965:956
10/01/09 06:41:58 aewDBkQX
>>957
ブロックは何個か持っていて使っています。
でも冬は鉄が冷えて持つ手が冷たくなるので
今はグリッパートレがメインです。
現在、シャフトの直径6cmの重いダンベルを
知り合いの鉄工所に特注しています。
できてきたら片手デッドリフトやホールドなども
メニューに加えるつもりです。
966:無記無記名
10/01/09 08:27:00 ie8Kc33K
>>964
随分暇なんだね。
そして朝鮮人とみた。
967:無記無記名
10/01/09 09:00:57 8018qWpm
>>965
ブロックはどこで買いました？
調べたけど、今はアート工房Kくらいしか入手できなそうです・・・
アニマルカラーブロックはもう販売してないみたいで
968:無記無記名
10/01/09 11:08:41 JDDuhYv7
>>966
969:無記無記名
10/01/09 12:29:05 ZGMj/Iln
>>958>>959
それよさそうだな
その価格帯で#1より強いのってなかなか無いし
近くに東急ハンズが無いのが残念だ
970:無記無記名
10/01/09 22:46:28 qF6rYW/C
598円は、安いな。
電車賃の方が高いけど、ハンズまで遠出してみるか。
971:無記無記名
10/01/10 07:59:41 eK6x+/UL
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
すごく・・・安いです
はかりを買うのを躊躇していたがポチってしまいそう
972:965
10/01/10 09:47:20 R5s5a9Ct
>>967
アニマル40lbs： アニマルから購入
RB30lbs： ヤフオクで購入
ステンレス製21kg： JGR50に近い形、鋼材店に特注
鉄丸棒の切り落とし（端材）15kg（両面とも平面）：
特注品を注文した鋼材店から譲ってもらった
973:無記無記名
10/01/10 11:23:07 5V9S+v6K
やはり握力トレーニーとしては
篠塚醸二、石恵、イノウエマキト
はおさえないとな。
974:無記無記名
10/01/10 11:39:10 g+gmKnAT
持久力ばっか鍛えてたら握力が10kg近く落ちた
975:無記無記名
10/01/10 12:03:40 o7O6ZJDG
なかなか上がらんなあ
976:無記無記名
10/01/10 19:07:27 MJW0UDnV
ブロックトレーニングって実際効果ある？
977:無記無記名
10/01/10 19:09:37 MJW0UDnV
握力アップに対してね
978:無記無記名
10/01/10 21:13:54 voi1b1tG
>>974それ、オレもあった。
だから有酸素は控えめにしてる
979:無記無記名
10/01/10 22:30:00 rTwl2zl/
紫のクリップがあるので、鍛えてみようと思うんですが、
どうやって使うんですか？
980:無記無記名
10/01/11 00:02:49 v543AhUk
>>979
どうやってってさすがにひどいな。
少しは検索するなりしてみればいいのでは？
教えて君の姿勢では上達しないよ。
981:無記無記名
10/01/11 01:11:50 9tq/XQ6i
>>979
まずは全裸になって自分の股間にあるブツにグリップを挟んで力いっぱい握りつぶすんだよ
やり方を答えてやったんだから、絶対にそういうやり方でやれよ！！
982:無記無記名
10/01/11 01:18:34 aAaTJ/ks
>>979
クリップはトレに使うものじゃないよ
紙を挟んだりして使う文房具だよ！
大きいのならピンチトレにもなるかもしれないけど、大した強度もないよ
983:無記無記名
10/01/11 22:46:43 +AJ6Oh4c
>>958
ハンズで握って来たが、手が大きくないと全然握れないと思った。
984:無記無記名
10/01/12 00:05:34 LXrSMj+7
>>983
あれめちゃくちゃ太いからな。
セットクローズ用と考えればいいだろう。
985:無記無記名
10/01/12 00:14:45 E/AK+c+a
度々手の大きさの話題が出るが、平均どんなもんなんだろうね
俺は手首の線から中指の先までで18.5cmだが、ちょうどこんなもんか・・・
ちなみに身長は172cm
986:無記無記名
10/01/12 00:47:26 7tj2hHxD
顔が（頭が）でかいのに手が小さくてカッコ悪い俺
手首の線から中指で19cmちょいくらい
身長177cm、ただし頭がでかいから実際はもっと低く見える
987:無記無記名
10/01/12 06:36:58 WZTMbFQw
>>985
多分お前が身長含めて平均的
988:無記無記名
10/01/12 23:07:23 6wrvCid6
強っ！！
URLﾘﾝｸ(www.amazingasianamazon.com)
989::
10/01/12 23:32:15 0Kv3HJBT
>>988バカヤロー！！ シコッちゃったじゃねーか！！
３０秒返せっ！！
990:無記無記名
10/01/13 22:24:41 EQWO62zn
ジョー・キニーって握力150kgくらいだっけ？
991:無記無記名
10/01/14 19:18:49 Xu72WtzM
ジョー・キニーは125kg説から188kg説まで色々あるね。
史上最強と言われるマグナス・サミュエルソン（＃4を小指抜きでクローズ）
も130kg説から192kg説まであってはっきりしない。
ちなみに鉄の爪のフリッツ・フォン・エリックも120kg説から200kg説まである。
992:無記無記名
10/01/14 19:47:30 uUc8+RoB
握力の専門ではないが、石井直方先生の本に握力が150kgという人は存在しないとある
そもそも#4を閉じるのに握力どのくらいなんだろうね・・・
993:無記無記名
10/01/14 20:05:47 o2QNxawm
>>992
石井は握力のこと何も知らないだろ。
デッドリフトで握力を語るぐらいなんだから。
994:無記無記名
10/01/14 20:14:24 uUc8+RoB
まあ、そうだな
しかし握力130kgって凄すぎる
自分握力71kgで強いと言われるが、それよりさらに60kgも強いなんて・・・
995:無記無記名
10/01/14 23:00:07 Drkcmaqr
71は一般人じゃ強いが鍛えてる中からすれば普通なんじゃない
996:無記無記名
10/01/14 23:15:23 o2QNxawm
１２０～１８０とか言われるのは計りようのない超人的な握力の
レベルだから仕方ないね。
グッドリッジやサップはメディアが勝手に言っているだけで
そこまで強くないしね。
常人から見ると普通に強いけど。