09/09/26 15:52:28 ZsYexYnS
>>315
握力計は自分も持っているが、計るのは月１回程度。
または何となく握力が上がったな、と感じた時に計る。
毎週計ってもそのときの調子で上下する。
その日の調子を知るためにトレーニング前に毎回計る、
という使い方は良いと思う。
09/09/26 15:52:28 ZsYexYnS
>>315
握力計は自分も持っているが、計るのは月１回程度。
または何となく握力が上がったな、と感じた時に計る。
毎週計ってもそのときの調子で上下する。
その日の調子を知るためにトレーニング前に毎回計る、
という使い方は良いと思う。