プロテイン総合スレッド51g

プロテイン総合スレッド51gat MUSCLE

プロテイン総合スレッド51g - 暇つぶし2ch699:無記無記名
08/11/27 17:55:05 GTfAjoJs
>>698
トレ前ならできればＢＣＡＡとか飲んだほうがいい。空腹ならもちろんトレ３０分前くらいまでに炭水化物は口にする
プロテインやビタミン剤などはあくまでトレ後に