08/11/27 12:57:22 YutkU8ER
>>683
・牛乳300cc ・卵黄2個 ・砂糖30g ・チャンプ１杯 ・薄力粉とコーンスターチ半々で計25g
・香り付けはお好みで
手順はチャンプを牛乳シェイクしてあとは普通に作るだけ。
問題は量がめっちゃできるのと飽きる事かなｗ
全卵にすればもっとプロテイン混ぜられるかも？とか改良の余地色々あると思う
08/11/27 12:57:22 YutkU8ER
>>683
・牛乳300cc ・卵黄2個 ・砂糖30g ・チャンプ１杯 ・薄力粉とコーンスターチ半々で計25g
・香り付けはお好みで
手順はチャンプを牛乳シェイクしてあとは普通に作るだけ。
問題は量がめっちゃできるのと飽きる事かなｗ
全卵にすればもっとプロテイン混ぜられるかも？とか改良の余地色々あると思う