08/11/22 01:15:53 /dviFmWp
>>339
カーボロードすれば筋肉のハリは良くなる。常識。
炭水化物、タンパク質、効率的な筋肥大には両方必要。
>寝ている間で胃が空になってる状態のときに胃の洗浄を行っているの
意味不明
>吸収率を考慮しても1日水分を含んだ7gの増加のために何十グラムのたんぱく質は必要なのだろうか。
血中アミノ酸濃度を高く保つことでカタボリックを防ぐ。同時に血糖値も高く保つと最大のアンチカタボリック、アナボリック効果が期待できる。
しかしながら常時血糖値を高く保ち続けると糖尿病となるため、要注意。これは常識。