08/11/21 17:52:00 lsQBnJa1
今就寝前にカゼインを摂取していますが、就寝前にはカゼインとソイではどちらがオススメでしょうか？
それと摂取するタイミングの事ですが、今は寝る直前に飲んでますが、サイトなどによっては就寝１時間前などと載っていますけど実際はいつがいいのでしょうか？
08/11/21 17:52:00 lsQBnJa1
今就寝前にカゼインを摂取していますが、就寝前にはカゼインとソイではどちらがオススメでしょうか？
それと摂取するタイミングの事ですが、今は寝る直前に飲んでますが、サイトなどによっては就寝１時間前などと載っていますけど実際はいつがいいのでしょうか？