【70kg～89kg】中量級画像うｐスレ5【コテ禁止】

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【70kg～89kg】中量級画像うｐスレ5【コテ禁止】 - 暇つぶし2ch165:無記無記名
08/11/26 21:29:11 yI7IUsCX
トレーニング自体は、完全ホームトレーニーです。
家の問題もあって、ダンベルしかありません。
４０ｋセットです。
現在のところ、ダンベルベンチ４０ｋ８発。
ワンハンドロー　３５ｋ１０発。
ブルガリアンスクワット片手のみ３５ｋ１０発程度です。

・・・うーん、しょぼいな・・・我ながらｗ

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