08/10/23 22:53:22 bU1d6XQG
89 ：無記無記名：2008/10/23(木) 01:08:48 ID:Nhw+za7q
>>88
マシントレを長くやってればそのぐらいいくかもしれん。
ちなみに俺はベンチMax90だがチェストプレスは99キロが8回くらいしかおせない。 通ってるジムのチェストプレスの重量は140まで設定してあるが140を10回くらいおせたらベンチMax130くらいいきそう。
マシンの負荷はメーカーによってかなり差があるね。
他のジムに行くと130キロくらいおせるときがあるし
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道part5
525 ：無記無記名[sage]：2008/10/23(木) 02:49:16 ID:Nhw+za7q
１ヶ月半でベンチ60キロが2回上がるようになったが最近停滞してきた気がする。 神経系の発達が緩やかになったのだろうか