ベンチプレスMAX100kgを目指すスレ18at MUSCLEベンチプレスMAX100kgを目指すスレ18 - 暇つぶし2ch113:小清水亜美親衛隊 ◆PYZm0YjM4E 08/10/25 21:15:59 8brS3/Ud>>110 情けねえ メイン4セット21rep、たったそれだけか? 俺はメイン15セット96repだよ ピンクバケツの4倍-10倍のベンチ量をこなしてる これがどんな意味か分かるか? お前の1ヶ月分の総ベンチトレ量を俺は1週間で超える お前の半年-1年分の総ベンチトレ量を俺は1ヶ月で超える ベンチの伸びはこなしたセット数、勇気と汗の量に比例する 貧弱なのは三頭じゃない、貧弱なのはお前のオカマみてーな弱い心だよ 筋肉より前に心を鍛えろ 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch