08/10/25 21:15:59 8brS3/Ud
>>110
情けねえ
メイン4セット21rep、たったそれだけか？
俺はメイン15セット96repだよ
ﾋﾟﾝｸﾊﾞｹﾂの4倍-10倍のベンチ量をこなしてる
これがどんな意味か分かるか？
お前の1ヶ月分の総ベンチトレ量を俺は1週間で超える
お前の半年-1年分の総ベンチトレ量を俺は1ヶ月で超える
ベンチの伸びはこなしたセット数、勇気と汗の量に比例する
貧弱なのは三頭じゃない、貧弱なのはお前のオカマみてーな弱い心だよ
筋肉より前に心を鍛えろ
08/10/25 21:15:59 8brS3/Ud
>>110
情けねえ
メイン4セット21rep、たったそれだけか？
俺はメイン15セット96repだよ
ﾋﾟﾝｸﾊﾞｹﾂの4倍-10倍のベンチ量をこなしてる
これがどんな意味か分かるか？
お前の1ヶ月分の総ベンチトレ量を俺は1週間で超える
お前の半年-1年分の総ベンチトレ量を俺は1ヶ月で超える
ベンチの伸びはこなしたセット数、勇気と汗の量に比例する
貧弱なのは三頭じゃない、貧弱なのはお前のオカマみてーな弱い心だよ
筋肉より前に心を鍛えろ