08/10/12 21:14:25 dTXqkfM1
>>319
ごめん、ぶっちゃけ言うとレンジする時間だけ^^;
生か解凍したトリムネを皿に乗せてラップしてチンするだけ。
料理酒かけてもかけなくても柔らかさ変わらない。200～250ｇなら
レンジ強で4分半～5分。熱いうちに皮剥いで軽く箸で裂くだけ。
味は減量中でなければ焼肉タレが一番旨い。ノンオイルドレッシングや
カレーや…目先を変えれば飽きないよ。
っつーことで要点は熱いうちに食う、加熱しすぎないの2点。
以上レシピってほどではありません（笑）簡単だから朝、晩これでＯＫ^^