08/11/02 00:36:28 uZG6WIP/
クレアチン摂取しはじめて２週間たつのですが、日中ありえないほど眠いです。
これはクレアチンの効果によりいつもより追い込めてるからでしょうか？
格闘技なのでウエイトと違って数値などで検証できません。
あとトレ後にプロテインを摂取してもしなくても、練習前にBCAAさえちゃんと
とっていればプロテインは体感できないって方はいますか？
742:無記無記名
08/11/02 00:43:58 7+aVB6US
>>741
効くサプリを摂ることによって以前よりも力が発揮でき、それによって疲労が溜って眠くなることは
ある。
BCAAはトレ前後で摂るのが基本だと思う。プロテインは消化されるとBCAAなどのアミノ酸に
分解され吸収されるというが、アミノ酸単体で摂取した方が全然効くと思う。
743:無記無記名
08/11/02 00:52:58 P0UmzZJG
クレアチン取ってる時は今まで以上にBCAA飲んで休養いれないと絶対ダメ。
運動前後のBCAAはたんぱく質の４００％回復するとかよく聞くな。
744:無記無記名
08/11/02 01:29:29 v/Yfv46e
＞運動前後のBCAAはたんぱく質の４００％回復するとかよく聞くな。
よくもなにも聞いたことすらないが・・・
EAAなら聞いたことあるが
745:無記無記名
08/11/02 06:20:28 qmwoLS5B
>>741
長年やってるけどクレアチンのんで眠たくなるとか聞いたこと無い。
冷静に考えて他に持病でもあるとしか思えんから病院行くことを薦める。
746:無記無記名
08/11/02 07:44:47 GqJMR1xH
使い始めた頃はいろいろ気にしちゃうんじゃない？
そのうちどーでもよくなるよ
747:無記無記名
08/11/02 08:13:36 P0UmzZJG
>>744
雑誌や広告に載ってるじゃん。５００％だったりもするけどｗ
EAAなんて方がまだ認知されてない。
748:無記無記名
08/11/02 10:55:04 TlpuTfcc
>>741
トレのおかげでGLUT4がさかんにトランスロケーションしてるってのにBCAAと違って体感ないからプロテインとらないなんてもったいねーと思うけどな
もちろんそんな細胞レベルの話に体感なんてありませんけど
749:無記無記名
08/11/02 11:28:07 XU4yiQrz
>>738
この先進国日本で化学調味料なしで食う物あるか？ｗ
外食は全滅だし、高級料亭でも行くのか？ｗ
母ちゃんは、昆布、鰹、などから出汁とるの？
750:無記無記名
08/11/02 15:22:23 BboMo/BS
>>749
突然どうした？落ち着けよ
751:無記無記名
08/11/02 20:10:29 qZhMbTak
クレアチンって体内に飽和されればCEEでもモノハイでも効果は一緒なんですかね？
あと摂取初めて４日なのですがなんかやたら筋肉痛なんですがこんな速効性あるんですかね？
752:無記無記名
08/11/02 23:42:38 mooJHpqy
>>751
筋肉痛で判断するんじゃなくて
使用重量アップとかスパーでいままでより疲れないとかで判断するといいよ
個人的にはCEEはモノハイでむくんでしまう人のみ使えばいいと思う
753:無記無記名
08/11/02 23:58:32 GqJMR1xH
モノハイでむくまない人がいるのか？
754:751
08/11/03 00:32:55 1NnD0Sdj
レスありがとうございます。
ちなみにCEEパウダーをBN以外で送料込で安く買えるのってどこですかね？
755:無記無記名
08/11/03 00:40:42 Zms6yLkc
水分を吸収するからパンプする感じになるんじゃなかったけ？＞クレアチン
756:無記無記名
08/11/03 00:42:47 HHBFwWow
吸収っていうか筋肉内の水分量をいつもより増やして、
擬似的に血の量が増えた感じになるんだろうね
757:無記無記名
08/11/03 01:12:58 iOBkpjl+
クレアチン+AAKG+ベータアラニン
バンプしたけりゃ、これだけでもかなりの効果がある
758:無記無記名
08/11/03 07:08:21 a4HfQBQb
iHerbでAAKを注文してみようかな。
円高なんで、今のうちにいろいろなサプリを試そう。
ところで、「ベータアラニンを肉体労働用」
って言っていた人がいるけど、
どういった意味合いなんだろう？
NO系のサプリによく入っているんで
そういったもので摂取したことが、
パンプしていたような気がする。
759:無記無記名
08/11/03 07:26:04 gM3vHjl4
筋肉中に水分を取り込むんだよ
760:無記無記名
08/11/03 08:43:57 +XfVIGUK
マンゴージュースとクレアチン同時に飲んでも大丈夫ですか？
761:無記無記名
08/11/03 08:45:28 kZZpU6M8
>>760
お湯で溶かして飲めよ
762:無記無記名
08/11/03 09:46:02 G3kilyL6
基本的なこと聞きたいのですが、摂取するときは、溶かして飲んだ方が
良いのか？それとも、そのまま口に入れて飲み物で一気に流し込んだ方が良いのか？
教えてください。
763:無記無記名
08/11/03 09:55:27 7v+lzK1P
溶かせ
764:無記無記名
08/11/03 09:57:57 +XfVIGUK
>>761
あい、そうします。
ただ同時にとるとクレアチンが変質する飲み物もあるとか
どこかで見たのですが本当ですか？カフェインとか
765:無記無記名
08/11/03 10:19:51 H1ALUiN6
ショットガンには両方はいってますが
766:無記無記名
08/11/03 10:21:41 gynuDx/t
>>764
クレアチンは酸に弱い。
767:無記無記名
08/11/03 16:45:18 UcnBYLIM
>>766
アンタは頭が弱い。
768:無記無記名
08/11/03 16:52:39 59DVjkPJ
>>766
クエン酸混ぜて飲んでるけど体感あるよ
769:無記無記名
08/11/03 17:10:11 +XfVIGUK
色々見たんですがよくわからなかったのでもう一度だけ質問させてください。
クレアチン飲むときに糖類を同時に取るとよいということなんですが、
今マンゴージュースが余ってまして、お湯でとかしたクレアチンを飲むときに
同時にのむというのは効果としてどうでしょうか？まずければスポーツドリンクとかにします
あとそのあとコーヒー飲んだりするのってあり？アルコール飲むのってどう？
770:無記無記名
08/11/03 18:00:43 pfEkEDsL
>>769
URLﾘﾝｸ(www.know-dt.com)
771:無記無記名
08/11/03 18:09:16 +XfVIGUK
酸味の強い飲み物ってのがアバウトすぎてよくわからないんですよねい・・
皆さんはどのように飲まれてます？参考にしたいです。
772:無記無記名
08/11/03 18:24:14 Nmkv/6CS
クレアルカリンとナイトリックを使用した人いますか？
知っている人がいたら感想を教えてください。
773:無記無記名
08/11/03 19:51:17 Nmkv/6CS
ちなみにクレアチンは顔もむくみますか？
顔がでかくて悩んでます…
774:無記無記名
08/11/03 19:56:57 QG80XcbL
話しを遮断するようで悪いんだが、EAAとBCAAって同時タイミングで摂取して構わないのか？
配合比率とか見るかぎりBCAAよりEAAの方が優れてるようだったらBCAAは買う必要ないんだろうし
775:無記無記名
08/11/03 20:10:13 HHBFwWow
アホ言ってないでロイシンとれよ・・・
776:無記無記名
08/11/03 20:21:24 SsqYcMxq
ウエイトに少し興味あって覗いてみたら何お前等ドーピングしすぎ。不自然すぎる。
やっぱり作り物の筋肉なんだな。
777:無記無記名
08/11/03 20:30:00 WUn3o67I
ど素人はくんなよ
778:無記無記名
08/11/03 20:35:40 gynuDx/t
EAAとBCAAは効くよ。プロテインは食事の延長って感じだけど、アミノ酸は
別物って感じだな。この間、腰の筋肉を痛めたけど、普通なら最低２週間は苦しむのに
３日で完全復活。疲れも早く取れるし、アナボリック効果も全然良い。プロテインは
幾ら摂っても体感なかったけど、アミノ酸摂りだしてから着実に筋肉が付いているのが判る。
779:無記無記名
08/11/03 20:55:55 r9Ap/ftD
プロテイン摂るのやめて運動の前後にBCAA食ってるけど
ナチュラルでやる分にはプロテインいらねーな
食事が粗末な奴が飲むもんだよプロテイン
780:無記無記名
08/11/03 21:02:41 v/xhV/XI
朝から肉くったりする気にならん俺は、プロテイン必須。
朝とトレ後だけ飲めば利く。トレ前はBCAA。
781:無記無記名
08/11/03 21:06:42 UcnBYLIM
>>779
無知乙。
782:無記無記名
08/11/03 21:11:19 r9Ap/ftD
ガリ乙
食の細いガリほどプロテインを筋肉増強剤と勘違いする
783:無記無記名
08/11/03 21:23:53 Nmkv/6CS
>>772-773の質問に誰か答えて…
784:無記無記名
08/11/03 21:28:02 QG80XcbL
>>778
わざわざサンクス
>>780
結局、EAAとBCAA両方を上手く使い分けるのがベストなんだな。
二人とも重ね重ねありがと
785:無記無記名
08/11/03 21:32:04 vIcn1XlV
結構前だけどＥＡＡ不要論って結局どうななったの？
日本人だけが騙されて買ってるみたいな事書いてたと思うけど
786:無記無記名
08/11/03 22:09:54 RiuXCDbz
>>782
生活サイクルも食事のタイミングも好みも、人それぞれだろ？
自分を基準にする辺りが馬鹿だなあって思うよ。
787:無記無記名
08/11/03 22:26:03 QG80XcbL
>>785
それなんだよ、肉体労働＋＋ジムワーク＋ウエイトなんだけど、ここの住人のトレ内容聞いてみる限り俺程度のトレーニーBCAAで補い切れそうだしEAA必要ないようならジョイントにまわしたいと思って
788:無記無記名
08/11/03 22:27:15 WUn3o67I
>>785
んなことねーだろ
EAA単体の製品は少ないけど
けっこう入ってるじゃんいろんなのに
789:無記無記名
08/11/03 22:36:16 r9Ap/ftD
>>785
EAAのアナボリック効果だけ抜き出して猛烈プッシュしている糞みたいなサプリ屋があり
それに踊らされ、たこ踊りしながら日本人は有り難がって飲んでいる
レビューもプラセボの塊
海外では吸収速度の速さから酸化が早く無駄になる量が多く
抜けた後カタボリック効果が増大する事が知られているので人気が低い
安いプロテインで事足りる
>>786
食事の粗末な奴が飲むもんだと最初に断っているが？
自分を基準にして脊髄反射で無知乙とは笑える馬鹿だ
790:無記無記名
08/11/03 22:47:35 pfEkEDsL
EAAは効果あると思うけど、普及がまだ進んでいないから、
BCAAのように安価で入手出来ないのが辛いな。
791:無記無記名
08/11/03 22:59:54 r9Ap/ftD
吸収が早いのがメリットだと思ってる奴はステレオタイプの馬鹿
同化には大して使われず酸化して小便になって出て行くだけ
未だにトレーニング後30分間はプロテイン摂取のゴールデンタイムだと思っている人種
792:無記無記名
08/11/03 23:03:03 vIcn1XlV
>>789の言ってる事まで出てたと思う
ただその後、俺はプロテインとＢＣＡＡとマルトだけでトレしてたから
どうなったのかなあと思って聞いてみた
で最近またＥＡＡが効くっていうレスを、やたら見るようになったのと
少し前、やたらＥＡＡのおかげで筋肉がついたとか言って
ＥＡＡをとってない奴を馬鹿呼ばわりしてる奴もいたからさあ
ちなみ俺はＥＡＡ試した事ないからようわからん
793:無記無記名
08/11/03 23:03:45 QG80XcbL
>>790
違うのか？
こりゃ参った､､､
半年以上も間違えた摂取の仕方してきちゃたよ
794:無記無記名
08/11/03 23:05:17 UcnBYLIM
>>789
真正の無知乙。
君のような貧体もしくはデヴはＯＫでも
優れた体格では食事のみの摂取はcal的にも到底無理。
また、ニートには理解できないだろうが
社会生活で好きな時間に食事は無理。
795:無記無記名
08/11/03 23:09:15 Oz+YtIBY
クソガリは黙ってるといいよ
796:無記無記名
08/11/03 23:15:06 LaUkgoTI
EAAとホエイプロテインのトレーニング20分前摂取では
ホエイプロテインの方が優れているんじゃなかったか？
797:無記無記名
08/11/03 23:19:58 WUn3o67I
なんだか＋Gマンセースレの貧乏人理論が展開されそうな予感・・・ま いいけど
798:無記無記名
08/11/03 23:29:54 LaUkgoTI
+Gは飲み易いから好きだけど+Gな部分が蛇足だと思うんだ
グルタミンの摂取タイミング違うし少量じゃ効果体感出来ないし
結局別にグルタミン買うハメになるよね
799:無記無記名
08/11/03 23:50:20 uhoYSiFd
>>798
禿同。
多少高くなってもいいからＧ混ぜんなよ、と思う。
摂取タイミング違うもの混ぜたってどうしようもないのに。
800:無記無記名
08/11/03 23:54:52 H1ALUiN6
>>791
なんか君、山下清ばりにおにぎり持ち歩いてそうなイメージ
801:無記無記名
08/11/04 00:10:10 nxM6kSf1
>>776
DAKARAを思いっきり濃くしたらドーピングなのかって話で。
802:無記無記名
08/11/04 00:37:18 NU06C1LP
俺791じゃ無いけどおにぎり持ち歩いてるわww
変かな ゲイナーもグライコSRも買うのもったいなくて
803:無記無記名
08/11/04 00:37:21 CTo/qZhc
>>776
一体何十年の前のオリンピックの世界だよｗ
今や有名な選手は、持ち前のパフォーマンスを全力で発揮すべく、日夜栄養やトレーニングの方法を改善しているというのに。
それをドーピングって・・・
804:無記無記名
08/11/04 02:44:51 sHmY+vAo
質問ですが ユニバーサルのアニマルパックってドーピングチェックにかかるの？
マルチビタミン＆ミネラルの類だと思ってたんだが・・・
805:無記無記名
08/11/04 12:05:32 rFyKFDWz
以下，EAAのみとBCAAのみを比較した場合の感想。
【条件】
1：EAAのみをトレ前～トレ中に30g接種。
2：BCAAのみをトレ前～トレ中に30g接種。
この条件のもと，1と2を各1ヵ月ほど続けてみた。
【結果】
疲労のヌケの早さはEAAの勝利。
しかし，BCAAを40ｇに増やしてみたところ，EAAと変わらない気がする。
（現在，BCAAのみ40gを2週間続けての感想。）
体重の変化は，1ヵ月じゃ短すぎて差が出ない。
種類の多さ，コストパフォーマンスを考えるとBCAAのほうが勝利かも。
次回は，普通にトレ前EAA，トレ中BCAAを試みる予定。
806:無記無記名
08/11/04 13:18:34 OjFZnyQw
EAA肯定派だけど体重増えるほどの効果はないと思う
ただトレ前トレ中にBCAA摂るんならトレ前はEAAにするとかはアリなんじゃないかと
BCAAとは違うものを試したい人にはオススメだと思うけど
とりあえず理屈はおいといて自分で試して判断すりゃいいじゃん
807:無記無記名
08/11/04 16:31:04 a/jEBEs9
他にプロテインやちゃんとしたメシ食べてればＢＣＡＡでいいだろ。
・・・って思ってたが、なかなか体重増えない系の人間にはＥＡＡの方がいいのかも。
筋量増加には間違いなくＢＣＡＡの方が良い。
808:無記無記名
08/11/04 19:01:44 +IhM06WO
何度も議論に出てるかもしれないんですが、ﾊﾟｰﾌﾟﾙﾗｽの効果はどうなんでしょうか？
ｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑのｱﾙｷﾞﾆﾝ+から移ろうかと思うんですが
809:無記無記名
08/11/04 19:24:39 NU06C1LP
EAA否定論ってこれのことだよね
URLﾘﾝｸ(oshiete1.goo.ne.jp)
んで URLﾘﾝｸ(www.cbtmag.com) の記事の実験について
一時的な「急性効果」があっても最終的に良い結果にならないと意味がない って言ってる
確かに2つ目の実験はトレーニング2時間後の筋合成までしか計測してないから
長期的結果ではないっていうことはわかるんだけど、
“EAAには、より急激に筋タンパク質合成を引き起こすかもしれないが、その後の筋タンパク質分解が大きくなるというデメリットがあります。”
“EAAは、吸収が速い分酸化されて無駄になったり、筋分解が引き起こされやすかったりなど、デメリットも考えられる”
ここについて何の研究結果も示して無くない？過去3スレくらい見たけどそういう論文とか張られたことあったっけ。
プロテインとった場合とEAAとった場合比べて、EAAは吸収早い分効果切れるのが早くて、カタボリックになりますよって理屈だとしたら納得できるけど
じゃあトレ前後EAAとって30分後にプロテインとれば最高じゃね？って思うし。
810:無記無記名
08/11/04 20:35:57 W07C5O7F
何かこのスレを見てると、ある程度食事でしっかり蛋白質を摂ってるなら
プロテインの代わりにBCAAでも良いって気になりました。
811:無記無記名
08/11/04 20:44:55 k456vLrg
>>809
否定論の一つとしてそれは俺も読んだ
逆に肯定論が探しても見つからん
あるとしても業者の商品説明だけ
812:無記無記名
08/11/04 21:20:56 NU06C1LP
他の否定論も読んでみたいからよかったら貼ってください
813:無記無記名
08/11/04 21:41:33 oOdKclyf
>>810
そもそも食事の補助でパウダーや錠剤取らないと体壊すの目に見えているからね
煮干し1キロ袋とか買って暇があったらポリポリ食ってるわ
814:無記無記名
08/11/04 21:56:17 a/jEBEs9
>>810
ビルダーは増量期でもプロテイン飲んでない人多いよ。
体重×５倍とかとってるとプロテインじゃどうしても太っちゃうらしい。
ＢＣＡＡと好きなもの食べるのがストレスも感じないでいいってさ。
815:無記無記名
08/11/04 22:11:36 OjFZnyQw
>>809
“EAAは、吸収が速い分酸化されて無駄になったり、
筋分解が引き起こされやすかったりなど、デメリットも考えられる”
これが胡散臭いような気がする
だったらそれってBCAAにもあてはまるんじゃないの～？とか思うけどな
アミノ酸の代謝分解やらクエン酸回路やら誰かわかりやすく説明してくれ
816:無記無記名
08/11/04 22:27:55 AN1FXkqS
>>811
日本語で見つかる肯定論は全て体+関連が出所だった
それで諦めて英語で肯定論を探してみた
肯定している内容は有る事には有ったんだが
コルチゾルレベルを低下させて異化作用を抑えるって内容しか見付からない件
817:無記無記名
08/11/04 22:31:26 AN1FXkqS
はいはいエビデンスエビデンス
URLﾘﾝｸ(www.nsbri.org)
URLﾘﾝｸ(jn.nutrition.org)
818:無記無記名
08/11/05 00:37:37 jM2X7qZb
EAAについて俺は否定派でも肯定派でもないんで、
ただ効能が理解できないから
現時点では俺みたいな無知は摂取しても無駄だと思ってるんだけど
EAA肯定派の人は根拠となるソースは何処なの？
否定派のはそれなりに出てるけど、肯定派もソース出してよ
819:無記無記名
08/11/05 00:45:12 VQvNmgw5
>>818
体感。わずかづつだけど確実にバルクアップしている手応えを感じる。
プロテインや他のサプリでは幾ら飲んでもこんな感覚はなかった。
820:無記無記名
08/11/05 01:01:44 b8O9F5SL
それはコルチゾルレベルを低下させ異化作用を防いだ結果
失われる所だった筋肉の保存が出来たという事じゃない？
コルチゾルを減らすとついでにDHEAレベルが増加するので一石二鳥
でもコルチゾルだけならリローラ飲んだ方が手っ取り早いんだよね
URLﾘﾝｸ(smart-supplement.seesaa.net)
821:無記無記名
08/11/05 07:06:28 EpIRFL0b
>>819
いえてる
試して糞なら使い続けない
822:無記無記名
08/11/05 08:03:15 CoNI5D9v
脳内ソースはソースではありません
823:無記無記名
08/11/05 09:24:48 F1rpbE15
>>819>>821
ちなみに摂取タイミングはトレ直前のみで？
スレ見て日保ちしないと見たんで買うなら悪くなる前に使い切りたいんですが
824:無記無記名
08/11/05 09:28:36 RvjU7MbI
EAAは1ヶ月続けただけじゃ効果は出ない
最低でも3ヶ月は飲み続けないと
EAA飲み始めてから筋肉だけで1kgも増量できたよ！
825:無記無記名
08/11/05 09:30:46 6jQbB8wh
EAAはハードなトレーニングをするアスリートにとってマストアイテム
826:無記無記名
08/11/05 09:38:26 VqgFQJc1
みなさんどこのEAAを使ってますか？
自分はバルクスポーツのEAAを使っています
827:無記無記名
08/11/05 09:50:56 EpIRFL0b
>>822
たが否定派もソースも胡散臭いんですが
828:無記無記名
08/11/05 09:53:45 LSFp/dJe
>>826
バルクのEAA最高！俺も使ってる
829:無記無記名
08/11/05 09:57:34 zxKDB5lc
糸冬
製作・著作 業者
830:無記無記名
08/11/05 10:41:01 EpIRFL0b
まーねー400倍なんて胡散臭いことうたってるから仕方がない部分はあるが
831:無記無記名
08/11/05 12:24:54 Wzp+IrOq
空腹時の400%だからねえ…
832:無記無記名
08/11/05 14:33:00 xI/ITDKe
URLﾘﾝｸ(www.cam.hi-ho.ne.jp)
ここは安いね。
皆が言う国内は高いって言うのも頷けた。
みんなこういう所とか個人輸入で買ってるの？
ここのBCAA+Gというのに激しく惹かれてますｗ
833:無記無記名
08/11/05 14:52:27 X6cHsrnh
>>832
普段個人通販しているけれど、これは良心的な値段だな
つい先週ドル安目当てでまたもや海外直してしまったし
機会があればつかってもいいかも
834:無記無記名
08/11/05 15:13:37 xI/ITDKe
>>833
こういう値段を見ると確かに
日本のお店で買うのが馬鹿らしくなるね；
ただBCAA+Gに関してはもっと安い所が沢山あるね；
それかオクに張り付いていれば
国産メーカー価格の半額程度の商品に
遭遇する事はあるけど…面倒だものね。
良い店を知ってて、買いたいときにポンと買いたいよね。
>>833のお勧めショップがあれば、教えてください。
835:無記無記名
08/11/05 15:15:31 2j+enRYO
どこが良心的な値段だよ
この板で高い高い言われているMEの円建送料込価格からすら
1000円も高いし、品揃えは悪いけど単価が安い1proteinなら4000円近く安くなる。
その上、>>832のサイトはさらに別途送料を取るとか終わってんな
宣伝乙。絶対そこは使わねー
836:無記無記名
08/11/05 15:24:02 xI/ITDKe
>>835
宣伝じゃないよ；
まだまだ海外物に疎いだけの一般人です。
1proteinを覗いてみます｜ω･）
出来るだけ安いものが欲しいから。
それとこのスレなら聞けるけど
BCAA+Gを摂取していれば、プロテインはもう要らないかな？
カロリーや基本的なたんぱく質は食事で摂るとしてって感じで。
837:無記無記名
08/11/05 15:29:10 xI/ITDKe
>>835
1protein見てきたけど、品揃えがスカスカorz
838:無記無記名
08/11/05 15:58:45 zxKDB5lc
URLﾘﾝｸ(store.shopping.yahoo.co.jp)
クレカ無しの代行だとこの辺の価格が普通だと思う
URLﾘﾝｸ(www.stepup-nut.com)
まとめ買いならここ
839:無記無記名
08/11/05 19:43:22 /mirOO3F
まあ、わんぷろにないものはあいはぶで買えばいいって事で。
840:無記無記名
08/11/05 20:00:14 EpIRFL0b
お前安けりゃなんでもいいんだな
841:無記無記名
08/11/05 21:36:32 X6cHsrnh
>>834
NEもいいかなーとおもいつつ、個人輸入だと問題発生した場合大変めんどうなのでとおもって
うちはマッスルエリート使ってる
842:無記無記名
08/11/05 22:04:16 2j+enRYO
パープルラス(グレープ味)届いた
ニオイがすごいな。
ねるねるねるねの粉のニオイがプーンって漂ってくる。
蓋を閉めても顔を近づけると匂いがする。
中身がボトルの縁ギリギリまで詰まってるから、
開けるときに力の加減を間違えてぶちまけたら
部屋がねるねるねるねの香りに汚染されそうｗ
味もねるねるねるねに近いな。
こっちは苦味があって変な感じだけど。
BCAA、EAAのサプリを飲むのは初めてだが
これが美味いって言われるレベルなことを考えると
他のに手を出す気にはならんなｗ
843:無記無記名
08/11/05 22:13:38 sKKEE8Is
もっとねらないと
844:無記無記名
08/11/05 22:15:42 /mirOO3F
>>840
そりゃ同じ品質で届く期間等も同じなら値段は安い方がいいだろうよ・・・
845:無記無記名
08/11/05 22:21:57 hjfkMsEk
まぁホエイプロテインにアミノゲンを大量添加したものは
通常のホエイプロテインの2.5倍の血中アミノ酸濃度をもたらした
というデータもあるから
最高のBVを持つホエイですら40％程度しか利用されていないのかもしれない。
欧米人よりも蛋白の消化能力が低い我々黄色ザルは更に利用できないかも。
そういうこともあるのでフリーフォームアミノ酸も、
プロテインと比較した場合にメリットは存在すると思う。
ホエイは超高速で血中アミノ酸濃度を高め、その速度はフリーフォームにそう劣るものでもないが、
なぜかフリーフォームアミノ酸ほどの上昇は起こらない。
その疑問の答えはプロテインの利用率にはある程度限界があるということなのだと思う。
では2.5倍の濃度上昇をもたらす多量のアミノゲンを添加したプロテインならどうなのだろう。
というと、それに対するフリーフォームアミノ酸の優位点は低いと思っている。
846:無記無記名
08/11/05 22:27:47 hjfkMsEk
オプチマムだと
アフターマックスに実験で示された容量の約70％の比率でアミノゲンが添加されている。
プロコンプレクスには約50％の比率で添加されている。
実験で示されたアミノゲンの量が本来の必要量よりはるかに多かった可能性もあるため、
上記製品の配合量が適切とも少ないとも言えないが、
通常のプロテインサプリメントよりは効果的だろうと思う。
847:無記無記名
08/11/05 22:30:23 EpIRFL0b
>>844
同じ品質のものがあるならな
アイハーブは品揃え悪すぎだろ
848:無記無記名
08/11/06 00:00:23 DIAXGD4L
アイハｂは、価格設定が高すぎる品も多いからな・・・要注意。
849:無記無記名
08/11/06 00:19:15 ZY8RcXib
ライバル店必死すぎｗｗｗｗｗ
850:無記無記名
08/11/06 02:55:12 zaWsr7ZP
アイハブは単純にプロテインと一緒に魚油やビタミン、
その他の健康サプリやちょっとした薬を買いたいなら
これ以上の場所はないな。値段も送料も安い。
しかし、NOサプリみたいな特殊なアミノ酸サプリや
メーカーを選んでプロテイン等を買いたいなら品揃えが悪い。
元々、トレーニーを主眼に置いた店じゃないから仕方ないけど。
英語がそれなりに理解できてカードがあるなら、品揃え最強で値段もちょっと安いBB.com、
トレーニーの最低限の装備(プロテインと一部のアミノ酸)が格安で欲しいなら1pro
カードが無いけど、いくつかのサプリをまとめ買いしたいなら割高だけどMEやFE、
代引き以外に支払い手段を持たない子供は…適当にググって国内代行業者を使ってください
要するに、自分で出来る事が増えるにつれて
選択肢やコストパフォーマンスが良くなっていく。
単純にトレーニー向けのものが欲しけりゃアイハブより、
フォーラムで生の意見まで聴けるBBの方がはるかに品揃えがいい。
851:無記無記名
08/11/06 03:20:16 m4pm6oAN
アイハブはnowとかのバルクパウダーもいいね BCAAをはじめとした。
マイナー目なバルクパウダーはヌープラ、BN、CNWあたりか
俺は1oroで ホエイ
アイハブで BCAA ベーアラ ビタミン類 マルト グルタミン タウリンetc
BNで アルマレ
ヌープラで クレグル ロイシン Na-RALA
852:無記無記名
08/11/06 06:47:39 wCVz1R3b
BBが安いわけないだろ送料が倍以上かかるのに
馬鹿も休み休みいってくれよ
853:無記無記名
08/11/06 07:31:11 Q486ftaF
安くてもねー買う物ねーんだよアイハーブ
魚油やビタミン、フラックスなんかもともとそんなに高い物でもないし
マルトなんかは重いと送料で結局微妙な値段になっちまう
>>850のいうとおり取り扱いメーカーが少なすぎる
854:無記無記名
08/11/06 07:39:26 wM6hU5PT
>>853
フラックスって国内だと
どこに売ってる？
855:無記無記名
08/11/06 07:45:33 wCVz1R3b
bbはアホみたいに高くつくから
まずiherb、1proで
iherb、1pro揃わないならビタコかMEか、
ビタコにもMEにも無いものはビタダイ、ビタグロ、マイサプあたりのフリーグラウンドサイトから転送かな
その辺にない原末ものはヌープラ、ディスアナの出番
BBが役立つ局面は無いなぁ
856:無記無記名
08/11/06 07:51:01 Q486ftaF
>>854
オーガニック食品系をさがせ
俺は近所の店で手に入るからわざわざネットで買わないが
857:無記無記名
08/11/06 07:55:48 wM6hU5PT
>>856
マジですか！？
近所のスーパーで探してみます！
参考までに価格帯はどうなってますか？
858:無記無記名
08/11/06 08:16:37 Q486ftaF
>>856
250gで1500くらい ただしシードね
859:無記無記名
08/11/06 09:03:22 wM6hU5PT
>>858
ありがとうございます！
でも、この価格ならアイハブのが安いぉorz
860:無記無記名
08/11/06 14:37:53 tXrxLFit
パープルラス、味はまあ許容範囲だが
ニオイが強すぎるわ
いくら洗ってもシェイカーから匂いが取れないし
おかげで口の中にもいつまでも匂いが残ってる感じがする。
これ飲んだ後は、カップラーメンでも良いから
何か匂いの強い食べ物でも取って上書きするしかないな
861:無記無記名
08/11/06 16:01:53 B4RNQQ3X
>>860
そんなつまんねー報告いらねーよｗ
今頃パープルラスとか言ってんじゃねーよ
862:無記無記名
08/11/06 17:15:56 JKcQXVra
そうだよ
時代は＋Gだよ(｀･ω･´)
863:無記無記名
08/11/06 17:57:23 zBlwNTi/
トレ後のみなら+Gのグルタミン無駄にならないんだよな？
買ってみようかな、、、
864:無記無記名
08/11/06 18:03:45 wM6hU5PT
>>863
起床後やトレ前もいいんじゃないかな？
865:無記無記名
08/11/06 18:10:24 zBlwNTi/
>>894
解答㌧
そういや起床後に直ぐ力仕事だからBCAAを摂取するなんて考えた事なかったな
今はどのBCAAも黄金比みたいだし
購入してくる
866:無記無記名
08/11/06 20:25:46 ja8o0W4e
トレーニングマガジンの最新号によるとトレ前にグルタミンって何にもおかしいことじゃないし
水に溶かしても数時間ならほとんど変性しないんだってね
M&Fでもトレ前にグルタミン推奨してた
まあBCAA＋Gを一回のワークアウトで30g使ってもグルタミンは6gだから体感あるかはわかんないけど
てかトレマガにグルタミンの変性とか分解されてアンモニアになるんじゃないかって質問をしたのは確実にウエイト板住人だと思うw
昔山本義徳さんが言い出したんだっけ。
867:無記無記名
08/11/06 23:09:21 /TpseT+S
グルタミン無味無臭で美味すぎる。
粉のまま何杯でもイケル。ウマイ。
868:無記無記名
08/11/06 23:21:29 Q486ftaF
CEEケミカルで不味すぎる
２gでも逝ける マズイ
869:無記無記名
08/11/07 00:26:17 0QW9CE2a
ザバスからグルタミンが消えている…
もっといっぱい買っとけばよかったなあ
870:無記無記名
08/11/07 00:52:55 dg/3xwY7
なんだなんだ。
一昔前はエクステンド万歳だったのに、今はBCAA+G万歳にかわったのか。
ころころよくかわるな。ちなみに俺は+G一筋だ。
ﾊﾟｰﾌﾟﾙﾗｽ口の中に残って臭い。
871:無記無記名
08/11/07 01:10:46 SCqo3GwX
>>869
ZAVAS買うなら健体にすれば？
確認してないけど多分Optimumそのまんまだと思う
健体の日本語ラベルが貼り付けてあるだけじゃないかな
872:無記無記名
08/11/07 01:41:10 0QW9CE2a
>>871
ありがとう
いまゴールドジム500gを検討しています
873:無記無記名
08/11/07 08:02:45 w/AIU5gV
ヌープラてどこですか？
874:無記無記名
08/11/07 10:30:00 UASCKTVc
>>870
＞BCAA+G万歳
一部の貧乏人だけなｗ
875:無記無記名
08/11/07 10:34:39 GG00D1WA
エクステンドって糞なの？
みんななにかってんの？
876:無記無記名
08/11/07 10:40:00 rcLEQ6fB
>>874
これを選択しても貧乏人？
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
877:無記無記名
08/11/07 10:41:00 rcLEQ6fB
>>873
URLﾘﾝｸ(imagepot.net)
ヌーブラ？
878:無記無記名
08/11/07 10:58:41 GG00D1WA
貧乏人じゃない金持ちの人はなにかってんの？
879:無記無記名
08/11/07 11:01:47 EXAz24v3
BCAA+G +グルタミン別途購入
880:無記無記名
08/11/07 11:12:41 GG00D1WA
879
そうなんですか。
じゃあ+Ｇとグルタミンもってるぼくは金持ちだ。
881:無記無記名
08/11/07 12:43:22 GG00D1WA
ところで一度のトレーニングでBCAA+Ｇを何グラム位消費しますか？ぼくは３０グラムにしているのですが50グラムとおっしゃる方もいるのですが。
882:無記無記名
08/11/07 13:01:20 qNp59uXD
BCAA＋Gの30グラムって
プロテインのタンパク質何グラムに相当するんだろう？
素人質問でスマン。
883:無記無記名
08/11/07 13:28:02 UASCKTVc
>>878
別に金持ちじゃねーけどｗ
BCAA、EAA、グルタミン、ロイシン、アルギニン、クレアチン
プロテイン、R-ALA、Fishoil（EPA・DHA）、マルチビタミン、関節用サプリ etc
おまけ 外出用に +Gのカプセル、スーパーアミノ4800 （笑）
884:無記無記名
08/11/07 13:47:07 rcLEQ6fB
トレ中にグルタミンも摂っちゃうと
いけないのですか？
885:無記無記名
08/11/07 13:47:17 OMU5Cyk+
別に金持ちじゃないが
BCAA+G グルタミン大量 クレアチン ホースパワー
サーモンオイル Alive! ビンポセチン ジェラナミン フォルスコリン 百草丸
外出用に鳥胸肉スライスの燻製 おにぎり常備
886:無記無記名
08/11/07 13:51:52 wY9RYAiU
BCAA+Gを30gも一度のトレーニングで飲む物なの？
注意書きに書いてある通りの量しかのんでないんだけど
それって効いてないのか心配になってきた
887:無記無記名
08/11/07 13:56:01 OMU5Cyk+
>>884
別に
つーか除脂肪体重にもよるが40～60gくらいガバっと食わないと効果を体感出来ん
ケチケチする奴はすぐグルタミンうんことか言って摂取をやめる
>>881,886
効果が体感出来る量飲めば良い
BCAAはセロトニンを抑制するから頭がすっきりしてきたら効いているってこった
俺は前15g中15g後15gの計45g
888:無記無記名
08/11/07 14:03:56 aLxpgj2F
おいおいスッキリするために飲むのかよｗ
筋肉には効いて無いじゃんｗ
889:無記無記名
08/11/07 14:07:33 OMU5Cyk+
BCAAで事前に筋肉に効いてるかどうかなんて分からんよ
そのままトレやり出すと何となく分かるがクレアチンローディングして
NO系サプリ入れると全く分からなくなる
890:無記無記名
08/11/07 14:52:09 aLxpgj2F
No系は初心者から金を巻き上げるための製品だからな
891:無記無記名
08/11/07 15:04:47 zdOXal+X
>>883>>885
一体月にいくら使ってんだよｗｗｗ
892:無記無記名
08/11/07 15:14:36 OMU5Cyk+
>>890
そうか？
NO系はグリセロール目当てで使うものだろ
全く分からなくなるのはベータアラニンが入っているせい
>>891
1ヶ月あたり3万円以内
893:無記無記名
08/11/07 15:28:27 3x2mulez
ハズレも引くけどいろいろ試すのは楽しいだろ
＋Gは信者がキモイからイラネ
894:無記無記名
08/11/07 15:39:38 4f4wVPFu
+Gを叩く奴が+Gより良いBCAAを提示した試しが無い
C3Xとか宗教色が強い物を言い出したら笑う
895:無記無記名
08/11/07 15:45:27 QlR40A1e
nowでいいじゃん
896:無記無記名
08/11/07 15:47:19 3x2mulez
キモw
897:無記無記名
08/11/07 15:55:23 j5TZk3ri
C3Xは良いと思うよ。
まあ俺はバルクスポーツのＢＣＡＡで十分だけど。
898:無記無記名
08/11/07 16:08:41 VDDas62B
俺は+Gを飲んでいるけど、理由は安いから。
Nowがもっと安かったら、Nowを選んでいると思う。
899:無記無記名
08/11/07 16:09:02 zdOXal+X
一万円以上で送料無料だからいつもＥＡＡとセットで買うんだけどバルクのＢＣＡＡ使うと高くつくんだよな
ＢＣＡＡとＥＡＡで二万越えする
900:無記無記名
08/11/07 16:17:47 aLxpgj2F
>>892
No産生というのはアルギニン化合物やヘキサナイアシンなどで安く行える
グリセルグローという安価な製品とマルトデキストリンを一緒にとれば
いい
901:無記無記名
08/11/07 16:21:59 aLxpgj2F
途中で書き込んでしまった
GMSがNO系にどれだけはいっているか知らんが
GMSとタウリンと電解質だけの安価なグルセルグローという非常に優秀な製品がある
浸透圧の低い複合炭水化物パウダーと一緒に摂取すると
素晴らしいボリューマイズが体感できる
No産生はAAKGだけの安価なパウダーなどやヘキサナイアシンなどが安い
No系サプリはそれが分からない初心者から利ざやを掠め取るための製品で
最近はそこでうまく稼げないメーカーは潰れていっている
902:無記無記名
08/11/07 17:00:30 zdOXal+X
何度もすまん
ＢＢで購入を考えてるんだが、普通に購入してしまって構わないのだろうか？
オレ知欠の代名詞くらい頭が悪いから、余計にお金を取られそうで恐いんだが
903:無記無記名
08/11/07 17:06:15 0QW9CE2a
>>897
C3X・・・ハレオのBCAAですね、いま使ってます
取り込みがいいらしいね
904:無記無記名
08/11/07 17:33:42 QlR40A1e
いや、だから、nowでいいじゃん
905:無記無記名
08/11/07 20:27:12 e/F7JovG
前駆体だし、ダイエットにも骨にもいいからとグルタミン取ってるんだけど
BCAAの方がいいのかな
906:無記無記名
08/11/07 20:44:01 FO3HXOXx
>>902
クーポンコード
ComeBack10Percent
を使うと10%引きになる。 （10%引きになる前の商品の合計額）×（現在の円相場）が16000円を超えると
ガッポリ関税を取られるのでそれ以下にすること。一度に大量に買ってもメリットはない。
あと、 BB主催の安売りサイト： URLﾘﾝｸ(www.wheycheap.com) が毎日午前1時に更新されるので
それもチェックしておけば良いことがあるかもしれない。BBと一緒に買い物は出来ないが激安。
907:無記無記名
08/11/07 21:14:46 zdOXal+X
>>906
御親切にありがとうございます。
908:無記無記名
08/11/08 00:13:50 IaBKdttz
俺、既に４回ぐらい３００００～４００００円分個人輸入したが、
今のところ関税食らったことないなぁ
皆はどれぐらいの割合で関税取られるの？
909:無記無記名
08/11/08 00:54:30 3ETBdm0n
>>908
使用量が少ないので
トレーニング前、トレーニング後二日程度と決めて使っているので
年間4kgも使わないので、毎回少額1万円前後で注文している
910:無記無記名
08/11/08 01:38:16 gWjhF+/8
AAKG使ってる人はオフってとってます？
911:無記無記名
08/11/08 05:58:54 XYqEqhpi
テンプレ見る限りほとんどの配送業者は日本通運なんだな。
対応最悪でクレームだしたばかりのペリカン便で頼むのも中々気が引けるし､､､
しばらく様子見することにするわ
912:無記無記名
08/11/08 09:10:31 Cyh1czs1
テンプレのショップでブドウ糖と果糖を買いたいんだけど、商品単価が安いだけに運送費が高額に感じて、
未だに砂糖を使っている俺は、貧乏性だな。
クエン酸のようにメール便対応してくれると、有難いんだが。
913:無記無記名
08/11/08 09:14:05 e0bOnilS
昨日CCD4ｋ買ったぜ
914:無記無記名
08/11/08 09:55:37 x0qjmtmc
>>912
数百円なんだから、それくらい薬局で買えよ。
915:無記無記名
08/11/08 13:44:53 NyTd5+DZ
魚油のカプセルって噛まずに水で飲むのが普通だよね？
916:無記無記名
08/11/08 13:53:31 M0SNNiP5
いいえ、噛み砕いた後にレモンティーで飲むのが普通です
917:無記無記名
08/11/08 14:25:58 XYqEqhpi
>>883
スレチになって申し訳ないのですが、関節系のジョイントサプリって何使ってますか？
スポーツ関係の業者から買っているとしたらハレオのジョイントエイドかDNSのサプリのどちらかを使ってると思うんですが､､､
ジョイントサプリは物によって全然効能が違うらしいから慎重に選ぼうかと
918:912
08/11/08 15:02:39 Cyh1czs1
>>914
売ってる薬局もあるのか。
近所のスーパー・ドラッグストアには、錠剤タイプのブドウ糖しかなく、
果糖はまったく売っていなかったんで諦めていた。
919:名無し
08/11/08 15:13:01 OIHe1iTv
クレアチンってもなさん何処のメーカーがお勧めですか？
逆に、これだけは止めろっていうのもありますか？
920:無記無記名
08/11/08 15:17:45 8FJ1hHef
中身どれも同じでしょ？
921:無記無記名
08/11/08 15:39:38 e0bOnilS
>>919
プリマCEEがオススメ
とってもおいしいよ！
922:無記無記名
08/11/08 16:03:34 N3WsfcS5
クレアチンってモノハイとエチルエステルは分かるけど、
αケトグルタレートとかって置いてるとこある？
923:無記無記名
08/11/08 16:04:13 I6XfFoDD
クレアチン、ＬＡニュートリションクレアデックスどうですか？
1.8kg、5000円ですが
924:名無し
08/11/08 16:59:14 OIHe1iTv
プロテインなら色々成分とか有りますけど、クレアチンって何処も同じなのですか？
925:山本某
08/11/08 17:50:00 NyTd5+DZ
>>919
呼んだ？
926:無記無記名
08/11/08 19:30:46 PvlAZi7o
>>922
アルファケト（ｒｙはアルギニンだっちゅーの
アルギニン・アルファ（ｒｙの略でAAKG
>>924
質問スレのテンプレにリンクが貼られている
FAQサイトに書いてあるから読んでこい
927:無記無記名
08/11/08 19:43:23 tRatL/rm
>>926
URLﾘﾝｸ(www.nutrabio.com)
928:無記無記名
08/11/08 20:06:17 PvlAZi7o
スンマセンでした！
,.vvWv,, ,,,, ,,,
ﾐ,ｼー-ﾐ /""ﾒ"''y'"__"';,
6! ｰ ､-} { ! Y'_､,_;
iヽ ＝ﾉ ,. -{, ,-､ ,,..人 _3ﾉ
-ｰ'￣(` "!￣`ヽ ／￣| （{ ="i=ﾘ￣ヽ'ｰ､
`ーY"￣ | / ーヽ -ﾘ' ヽ }
ヽ y | | y Y ､/ ヽ|
! | | | | ﾊ }
＿| ﾄーi" ｹ､＿! ﾄ､＿／
| | | 〈 〈 リ .ﾊ
ヽ＿＿＿__| | ヽ ! ／/ /!､;､
ヽ ヽ | | ＼ ヽ￣￣￣ ﾌ / !),）
ヽ ヽ ! ヽ ヽ､`ー､ / 〈 ￣"
929:無記無記名
08/11/08 20:40:09 N3WsfcS5
>>927
わぁぉ、ありがとう。
>>926
アルギニンでもあるんですか、知らなかったです。
930:無記無記名
08/11/08 21:29:47 e0bOnilS
ワロスw
オリヒロでクレアチン売ってるなんてw
URLﾘﾝｸ(shop.orihiro.jp)
931:無記無記名
08/11/08 23:46:05 BnqnXMM2
だいぶ前から売ってるけど
932:無記無記名
08/11/08 23:54:36 PvlAZi7o
俺がバイトしてるマツキヨにはずーっとある
そして、ずーっと売れない