08/10/17 01:34:19 bZRByWwa
ＢＣＡＡは買うこと決めたんだがグルタミンとアルギニンなら
どっち優先すべき？最初グルタミンにしようとしてたんだが
アルギニンの効能調べて成長ホルモンとか発毛にいいと聞いて
迷ってる・・
338:無記無記名
08/10/17 01:42:09 99aKx1BS
アルギニンは発毛に良いの？？？
339:無記無記名
08/10/17 01:55:03 T/PuCe5y
>>337-338
アルギニンもクレアチンなどと同様に効き目にはかなり個人差があるようだよ >>318
340:無記無記名
08/10/17 06:01:45 KoBVPkgD
バルクは1万円以上は送料無料だけど、1万円以下だった場合
送料
はいくら？？
341:無記無記名
08/10/17 07:28:51 xS7ZTc9I
>>337
＞成長ホルモンとか“発毛”にいいと聞いて迷ってる・・
禿 は 諦 め が 肝 要 だ 。 ｗ
それに、禿げる要素がある奴は、筋トレすればするほど禿まっしぐら。
血縁関係者で禿が居るなら、筋トレをとるか禿を諦めるかそれが問題だ。ｗ
342:無記無記名
08/10/17 08:08:46 SaTMGJIV
>>340
カートに入れてみたらわかるだろ
343:無記無記名
08/10/17 08:29:27 bjmk8YWy
トレがヘナチョコな場合や食事が完璧な場合などではサプリの効果は出にくいし
トレの質が高く食事では栄養が間に合わない場合ならサプリの効果を体感できる
同じサプリを同じように摂っても人それぞれである
344:無記無記名
08/10/17 09:08:08 T/PuCe5y
アルギニン飲むと>>318のように男の生殖能力活発化 → テストステロン分泌量増加 → さらに一層ハゲが進行するはず
じゃね？順当に考えりゃ。
345:無記無記名
08/10/17 11:52:07 +nAcSGyE
テストステロンの分泌が増加しても、直接的なハゲの原因にはならないよ。
その理屈だと、テストステロンの分泌が盛んな思春期が最も禿げやすいことになるけど、
実際、禿げてくるのはオヤジになってからだろ。
禿げるかどうかは遺伝的な要因が大きい。
だけど、自分の父親が禿げているからといって悲観することはない。
346:無記無記名
08/10/17 13:22:31 I+bQVNIY
ハゲは母方の遺伝子だと今週解明されたはず。
347:無記無記名
08/10/17 13:29:32 og1nmAws
>>345
それじゃ、ステ、プロホ類での後遺症で禿るのは如何に？
348:無記無記名
08/10/17 14:25:17 T/PuCe5y
>>347
俺もそう思いました。
あとナチュラルでもハードにウエイトやってる人ほど
ハゲ傾向の人が普通の人より何となく多いように感じます。
ナチュラルでもハードなウエイトでテストステロン分泌が増加するらしいから
遺伝以外にその影響も無視できないのでは？
349:無記無記名
08/10/17 15:04:52 I+bQVNIY
地球保護団体 めかぶの味噌汁
ファーストデビューシングル ”しじみは不死身” 10/21 OUT
350:無記無記名
08/10/17 15:15:35 bZRByWwa
やっぱグルタミンのがいいみたいですね・・
グルタミンにしてみます
351:無記無記名
08/10/17 15:30:10 j8JCK+W0
>>346
十年ぐらい前にその話を聞いた記憶があるんだが･･･
だから、母方のじーちゃんが禿げてると危ない
352:無記無記名
08/10/17 15:41:43 jriLECmd
NHKのためしてガッテンで今わかってるのは 男性ホルモンと皮脂と
ある遺伝子の３要素が反応して毛根に間違って髪の毛の減衰期と
同じ「髪の毛の寿命がきたから抜けていいよって信号」を送って
しまうってこと。
ウエイトトレーニングは男性ホルモンと皮脂の２要素を生み出す。
なので遺伝的に生まれつきハゲの１要素もっている人はウエイト
トレーニングをすれば３要素を揃えてしまうわけだから ハゲ
やすくなる。何かを得るためには何かを犠牲にしなければならい。
皮脂は皮膚の乾燥や体からの水分の蒸発を防ぐ大事なバリアー
なので皮脂を洗い落としすぎると逆に体は守ろうとして皮脂を
たくさん出すようになるので注意。皮脂の酸化した表面だけを
落とすだけでいい。本来人間は洗剤を使わないでも水だけで皮膚
を健康に保つ機能が備わっている。化粧品会社が女性の化粧を落
とすために定着、洗脳させただけ。
353:無記無記名
08/10/17 15:50:29 B4TGrlTk
＿＿＿ ━┓ ＿__ ━┓
／ ― ＼ ┏┛／ ―＼ ┏┛
／ (●) ＼ヽ ・. ／ノ (●)＼ ・
/ （⌒ (●) /. ｜ (●) ⌒）＼
/ ￣ヽ__） ／ ｜ （__ノ￣ |
／´ _＿_／ ＼ /
| ＼ ＼ _ノ
| | /´ ｀＼
354:無記無記名
08/10/17 15:51:27 +nAcSGyE
>それじゃ、ステ、プロホ類での後遺症で禿るのは如何に？
それは禿げを促進しただけ。
要は、禿げる運命にあった人がステを使ったに過ぎない。
マステロンというステロイドがあるが、
禿遺伝子を持っているヤツがこれをつかうと、悲しいほど抜け毛が増える。
逆に禿げない運命のヤツがマステロンを使っても
そんなに抜け毛が増えない。
何度も言うが、テストステロンは禿の直接原因ではない。
遺伝的要素を気にするべき。
人生は不公平だな。
355:無記無記名
08/10/17 16:24:22 bjmk8YWy
次スレは
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆ブドウ糖＆禿げ その24
だな
356:無記無記名
08/10/17 16:36:40 bZRByWwa
アルギニンから禿議論になってしまった・・
ちなみ母方のじいちゃんは禿でした・・うっ
357:無記無記名
08/10/17 16:39:33 AqdNs383
クレアチンはお湯で溶かして飲むと
あちこに書いてあるけど、ポットの湯で溶かしてみたんですが
なかなか解けないんですよ。
皆さんはどうしてます？
358:無記無記名
08/10/17 16:43:07 KjZRm29g
>>357
カップにお湯注ぐときに温度下がるからね
俺はカップに水入れてチンして沸騰した所に入れて溶かしてる
359:無記無記名
08/10/17 16:49:49 AqdNs383
>>358
レンジでチンですか！
夕飯前に試してみます！
ありがとうございました！
360:無記無記名
08/10/17 16:53:16 +nAcSGyE
いままでsageなしで書き込んでしまった。すまん。
で、ここはサプリ板なので話が逸れてしまうのだが、
勘違いしている人が多そうなので、ちょっと説明させてくれ。
まず、「男性ホルモン＝テストステロンではない！」ということ。
男性ホルモンは複数有り、その一種としてテストステロンがある。
そして、もうひとつ確認してほしいのが、「禿ホルモン＝DHT」ということ。
DHTは以下のような流れで、テストステロンから変化する。
・テストステロン
↓
・5αR（酵素）
↓
・DHT
禿を防ぐには、この流れをどこかで止めればいいわけ。
で、我々はテストステロンを少なくするような方法を取りたくないでしょ？
だったら、5αR、DHTのどちらかをどうにかすればいいわけだ。
そういったサプリメントもあるけど、板違いなので自粛する。
お粗末様でした。
361:無記無記名
08/10/17 16:57:20 MWqziulR
>>360
お前馬鹿だろ？
362:無記無記名
08/10/17 17:00:18 B4TGrlTk
ハゲになるメカニズムがそんな簡単に解明してればハゲはいない
363:無記無記名
08/10/17 17:02:48 bjmk8YWy
>>360
勘違いしてんのはおまえだ
いつからここは「サプリ板」になったんだ？
364:無記無記名
08/10/17 17:08:09 LklW+C9e
>>357
湯が少ないか、ぬるいか
少なすぎると溶けないです
365:無記無記名
08/10/17 17:10:40 AqdNs383
>>364
はい。
確かに少なかったかもです・・・
6ｇなんですが、どのくらいの量で溶かすといいでしょうか？
366:無記無記名
08/10/17 17:35:48 LklW+C9e
>>365
普通にある程度入れれば自然に溶けます
(粒が消えて白湯みたいになる)
５０ｃｃくらいでしょうか
これはザバスの話なので他はわかりません
367:無記無記名
08/10/17 18:17:49 xS7ZTc9I
白湯みたいになるのは溶けてない。溶けたら透明になる。
コップを加温して沸騰した湯でやっと溶ける。
368:無記無記名
08/10/17 18:27:37 AqdNs383
50ｃｃくらいの湯にクレアチン5ｇ入れて
そこからレンジでチンのがいいでしょうか？
369:無記無記名
08/10/17 18:34:57 bZRByWwa
俺はやかんで沸騰させた湯コップにいれて
クレアチン入れて軽く混ぜて溶け具合見てレンジでチンする
だいたい４０～５０秒やれば完全に溶ける
そして冷たいスポーツドリンクと割って飲んでる
370:無記無記名
08/10/17 18:40:45 M6sfHKvL
>>360
超バカ乙
DHTというのは皮膚のアンドロゲン受容体と結合して
毛を生やすホルモンだ
アンドロゲン受容体が狂っていると本来発毛のシグナルが起こるはずのところが
逆のシグナルを送ってしまうわけだ
正常な機能を持った受容体がDHTを受け取ると毛が生える
しかしアンドロゲン受容体を狂わせる遺伝子を持っていると
受容体が正常な機能を果たさないハゲ受容体に変容し
結果ハゲるわけだ
371:無記無記名
08/10/17 18:46:53 M6sfHKvL
フィナステライドが他の5AR阻害剤と全く違う抗ハゲ作用を持っているのは何故か
それはフィナがハゲ遺伝子と反対の作用を持つからだ
つまり狂った受容体を正常な受容体に変容する
しかしフィナはDHTの量を減らしてしまうため
受容体が正常になっても発毛を促すDHTの量が足らず
正常な毛量に至らない
フィナ以上の受容体変容作用を持ち
かつDHTを抑制するフィナのネガティブサイドをクリアする薬剤が開発されれば
ハゲはなくなると考えられている
372:無記無記名
08/10/17 20:51:38 A6xRvRb8
>>352
>ウエイトトレーニングは男性ホルモンと皮脂の２要素を生み出す。
どういう事？男性ホルモンはともかく、
皮脂を生み出すのは、サプリメントとか食生活とかじゃねーの？
ウエイトトレであれエアロであれ、運動で汗をかいて流すことは、
皮膚にとっては良いことだ・・と、
脂漏性皮膚炎に悩む俺は、思ってる。
373:無記無記名
08/10/17 21:00:58 xS7ZTc9I
気のせいか知れないけど
ココの住民ってハゲが多いような…
374:無記無記名
08/10/17 21:23:59 LklW+C9e
>>367
書き方悪かったけど、白湯は透明な湯という意味で書きました
さっき飲んだが、ポットの湯(90℃くらい)注いで、かき混ぜると完全に溶けるようだ
溶かして飲む人多いんだな・・・
面倒だから水で飲んでしまいます
375:無記無記名
08/10/17 21:55:21 SaTMGJIV
紅茶にカーボ入れて飲む
376:無記無記名
08/10/17 22:10:28 dCiCgxOX
パープルラスって水に溶かしたまま何時間も置いとくと変質する？
時間たってから飲むとあの独特の肌のピリピリがこないんですが･･･
BCAAは水に溶かしておいても大丈夫みたいですが
377:無記無記名
08/10/17 22:36:41 j8JCK+W0
>>373
ハゲてる人が一度書き込むと、10レスぐらいは
それをネタにして伸びるからじゃね？
378:無記無記名
08/10/17 22:49:02 prkvij12
とりあえず遺伝的な優位性を堪能出来るからなｗ
379:無記無記名
08/10/17 23:12:30 A6xRvRb8
なるほど、サルはハゲてるの知らないしな～
オランウータンは薄毛だけど。
そういう意味じゃ、遺伝的な優位性を、感じるのかもな～進化してるとかｗ
手で子宮筋腫とか視覚障害を治せると言ってたヤツは、
ハゲ＆ズラだったね。
380:無記無記名
08/10/17 23:22:04 prkvij12
あのズラは昭和に置き去ってくるべきだった
なんだよあの漫画みたいなズラは
381:無記無記名
08/10/17 23:32:22 TxOj34vN
昔のアーノルドみたいに髪フサフサなのと
短髪なのとスキンヘッドなのは見た目的にはどれが良いんだろう。
ボディビルダー的には。
382:無記無記名
08/10/17 23:44:52 LLb3DUOY
ハンサムなヤツはスキンヘッドにしても様になる。
ハンサムでないヤツは髪フサフサでも見栄えしないよ。
383:無記無記名
08/10/18 00:16:11 ieBM3T8B
MRM BCAA＋G と San BCAA PRO 5000 購入ましした
人体実験でどちらがいいか試してみます
384:無記無記名
08/10/18 01:23:03 DF0cBa9o
そんなに目に見えて効果が現れるようなものではないと思うがな
むしろプラシーボ効果の試験にはなるか
385:無記無記名
08/10/18 02:03:01 LQLo9wnU
>>371
なるほどなるほど
フィナを使って受容体変容作用を得つつ
６OXOみたいのでDHTレベルをあげるとちょうどいいのかな。
フィナのせいで６OXOで得られるのDHTレベル上昇作用もえられないのかな
386:無記無記名
08/10/18 08:17:40 4ZoZyBYa
次スレは
禿げ＆etc その２４
だな
387:無記無記名
08/10/18 08:28:03 KKh2RbUC
マッスルプロダクションのBCAA 2kg 15000円は安いでしょうか？
388:無記無記名
08/10/18 08:30:59 bDss9Qn8
>>387
妥当かな？
海外通販だと1kgで60ドル位かな。
389:無記無記名
08/10/18 08:53:52 KKh2RbUC
>>388
そうですか
海外サイトはよくわからなかったので…
ありがとうございます。
390:無記無記名
08/10/18 12:58:08 OvbMwpuk
質問です。
MEが割引サービスをはじめたんですが、あれってクレカを使ってドル計算でも割引されるんですか？
391:無記無記名
08/10/18 20:27:05 i7jri3lg
クレアチン飲むとき糖分含んでるジュースがいいらしいんですが
ミックスジュースでもいいのでしょうか？
392:無記無記名
08/10/18 21:12:56 UCO4o+3D
オレンジが入ってなきゃいいんじゃない？
393:無記無記名
08/10/18 21:14:45 Kwms7zjx
599 名前：チン☆ ◆x1uHIv./m6 [] 投稿日：2008/10/18(土) 18:25:41 ID:qCJDFkgs
素人なんでフォーム悪い所指摘お願いします
608 名前：チン☆ ◆x1uHIv./m6 [] 投稿日：2008/10/18(土) 19:12:18 ID:qCJDFkgs
右ストレートの要領はわかってるんだがどうしても迎えに行ってしまうぜ
もうちょいで酒ゴチする羽目だったぜ┐(´ー｀)┌
次回肩と壁とコマ意識してみるわ
当たりゃ結構飛ぶんだがなあ
609 名前：チン☆ ◆x1uHIv./m6 [] 投稿日：2008/10/18(土) 19:14:44 ID:qCJDFkgs
サンコスo(_ _*)o
草野球に誘われても鬱だぜ
618 名前：チン☆ ◆x1uHIv./m6 [] 投稿日：2008/10/18(土) 20:20:37 ID:qCJDFkgs
仲間とデリヘルに来たぜ！
URLﾘﾝｸ(s.pic.to)
スッキリして朝まで呑むぜ！
爺さんも貼りましょう(*^-^)b
↑
基地外
394:無記無記名
08/10/18 21:19:30 Dsnmci/t
ああ、100パーセントオレンジジュースで飲んでたorz
395:無記無記名
08/10/18 21:29:24 S4mwUB56
普通のLグルタミンとNAGって体感の違いはありますか？
396:無記無記名
08/10/18 21:46:59 i7jri3lg
>>392アップル、パイン、モモ、オレンジが入ってるんですが・・
やめといたほうがいいですかね？ｗ
397:無記無記名
08/10/18 22:06:33 cgZrySRV
>>390
ここで質問するより、メールとかで直接聞いたほうが良いだろ
日本語で丁寧に返事してくれるとこだし
398:無記無記名
08/10/18 22:21:19 UCO4o+3D
>>396
柑橘系の飲み物で溶かすとクレアチンが変化しちゃうんだって…
でも溶かしてすぐ飲めばさほど変わりないみたいなこともどっかに書いてあったし…
俺はあまり気にしなくていいと思うんだけど…(実は俺も100%オレンジジュースに溶かして飲んでたorz)
399:無記無記名
08/10/18 22:26:46 CyZs/k3x
>>391
ブドウジュースが最強.
400:無記無記名
08/10/18 22:41:34 Dsnmci/t
調べてきたお
酸味の弱く炭水化物量の多い１００％果汁のグレープジュースorアップルジュースがベストでしょう。
酸味の強いオレンジジュース、グレープフルーツジュースはクレアチン効果を弱めてしまいます。
401:無記無記名
08/10/19 01:02:03 TjqWSeSr
今トレーニング後にホエイプロテイン＋グルタミン＋ブドウ糖を水でシェイクして飲んでます。
クレアチンにも挑戦してみようと思いますが一緒に飲んでも大丈夫ですか？
クレアチンもトレーニング後に飲むのが良いとありますが色々と一緒に飲んで競合がないか心配です。
ちなみにHALEIOのグルタミンを飲んでますが、説明書きにプロテインと一緒に飲むのもいいでしょうとあります。
でもグルタミンってプロテインと一緒に飲むと競合してダメなはずでは…
402:無記無記名
08/10/19 02:12:48 xfazDlXU
ハレイオｗ
403:無記無記名
08/10/19 03:46:11 xKJyDns6
>>342
カートに入れても表示されねーんだよ！
404:無記無記名
08/10/19 03:57:29 xKJyDns6
つーか、クレアチン溶かして飲むのにお湯って
どこの使ってるんだよ！！水で溶けるってのに。素直にプロラブ使えよ。
良さがわかる。
>>401
＞クレアチンもトレーニング後に飲むのが良いとありますが
アホ。クレアチンは体内に水分を取り込み、満たされてから発揮されるもんなんだよ。
クレアチンは、その日その日に十分な水分を取っておかないと、筋断裂・肉離れ・筋肉痙攣など起こすぞ。
トレ後は意味ないっての。それに競合って・・・・・・・・・・・・・・。
ここもレベルが下がる一方だな
405:無記無記名
08/10/19 04:26:10 Up2DIzkH
そうだな。よく解ってない奴が上から目線で語れるくらいだからな。
406:無記無記名
08/10/19 07:42:04 pQp05rrd
>>404
＞水で溶けるってのに。
＞トレ後は意味ないっての
水で溶けるクレアチンなぞ地球上に無い。
あほは、溶けたと思いこんでるだけ。ｗ
トレ前5gとトレ後3g摂るのが効果的。
よって、お前がアホなのは理解した。
妄言は脳内に収めとけ。
407:無記無記名
08/10/19 07:49:54 Oo4T4Wf0
>>406
ローディング期とメンテナンス期とか
気にしなくていいのですか？
408:無記無記名
08/10/19 07:53:22 Oo4T4Wf0
失礼しました。
406さんはメンテナンス期の飲み方を
お書きになったんですよね？
409:無記無記名
08/10/19 08:20:48 pQp05rrd
当然だろ。
410:無記無記名
08/10/19 10:05:59 yUE+fqfu
＞＞376
パープルラスどれくらい飲んでます？
15gぐらい飲んでも、ピリピリ感なんて感じませんが。
411:無記無記名
08/10/19 10:49:40 UM3LwXLn
コピペ
クレアチン効果的な摂取タイミング
・トレーニング前
トレーニング中のエネルギー発揮を高めることができるのでより強い力を出すことができる。
・トレーニング後
筋肉の損傷を抑える効果。炭水化物と一緒に摂るとインスリンの作用によりクレアチンの筋細胞への取り込みが増加する。
ところで、水に溶かしただけでは体内に吸収されにくい？
ググってもよくわからん
412:無記無記名
08/10/19 12:17:47 UKNKa2ie
熱湯で溶かした方が吸収が良くなるってことで
粉末タイプなら別にいいんじゃないか？
少しでも効果を高めたいなら熱湯だな。
俺はトレ前は家で溶かして飲むが
トレ後はジムで飲むからシェイカーに
プロテイン.ＢＣＡＡ.クレアチン入れて持って行き水で飲んでる。
しかし、DNS社製のように粒状の場合は熱湯で溶く事をを勧めるな。
413:無記無記名
08/10/19 12:53:39 nUSyatzG
>>412
トレ後はおんなじだわ
トレ前にもクレアチン飲んだ方がいいのか
BCAAと一緒に飲むってことになるなそしたら
414:無記無記名
08/10/19 15:05:58 B3Hl1jv9
しっかり飽和させたならトレ前に飲む必要は全くないと思うんだけど…。
415:無記無記名
08/10/19 20:52:55 nCwTesUu
ローティング期間中に仕事などで１日の量を飲めない場合夜にまとめて飲んだらよいのですか？
416:無記無記名
08/10/19 22:00:18 WmKkeWPX
ダメ しかし
500ｍｌのミネも飲めないような仕事って・・・？強制労働？
417:無記無記名
08/10/19 22:29:25 nCwTesUu
いえ、現場仕事ですけど持っていけなくて 飲めるのは朝と夕方以降になるしローティング期間中はどうしたらよいかな？合間はどの位あけたらよいのかな？
418:無記無記名
08/10/19 22:31:36 acgWWyFP
ウェイダーのグルタミンペプチドっていうのが部屋にあって、
賞味期限2006年3月なんだけど、固まってもいないし、
匂いも大丈夫そう。心なしか色が濃くなってる気がするけど。
これって、飲んだらダメですか？
419:無記無記名
08/10/19 22:33:08 t425QQ4S
別に構わんよ
420:無記無記名
08/10/19 22:39:43 acgWWyFP
>>419
即レスありがとうです。
もったいないから、無くなるまで使います。
421:無記無記名
08/10/19 23:38:04 UM3LwXLn
2年以上過ぎてるぞ・・・
422:無記無記名
08/10/19 23:56:30 J2DfWOEv
BCAA+G6000のカプセルでか過ぎ・・・飲みにくいったらない・・・
開けて飲んでも良いんですかね？
423:無記無記名
08/10/19 23:59:44 NnkOb+zA
ところでBCAAのことはなんて読んでる？
俺のジムでは「バッカ」って言ってるけど。（もちろん正式名称は知ってる）
もしかして「バッカ」って言ってるのは俺らのジムだけか？
424:無記無記名
08/10/20 00:04:45 KdIwjmSg
バカばっかのジムだな
425:無記無記名
08/10/20 00:10:29 lAQyRDmQ
ブランチドチェインアミノアシッドって言ってる
>>422
カプセルの欲しいんだけど、どこで売ってるどこのメーカーのやつ？
ジムとかで飲むならカプセルタイプのほうがいいよね
426:無記無記名
08/10/20 00:14:42 0g6fXfli
>>418です
なんか、苦くなっててダメでした・・
溶かした牛乳200ccが勿体なかったっす
427:無記無記名
08/10/20 00:15:31 bJyovwcC
>>424
お前のジムよりはマシだぜ！
428:無記無記名
08/10/20 00:31:28 UHcqOSBA
>>425
メーカーはMRMですね、購入はネットです。
出先ならカプセルが便利だと思ったんですが・・・これは・・・
429:無記無記名
08/10/20 01:04:37 n+glMbWm
とあるジムの光景
(^q^)ﾉ「バッカ」
(^q^)ﾉ「！ バッカ！」
(^q^)ﾉ(^q^)ﾉ「バーーッカーーー！！！おぎゃあーーーー！！！！」
430:無記無記名
08/10/20 03:42:52 bJyovwcC
↑
こんなバカなことやってるからいつまで立っても
強くなれねーんだよ！オメーは
431:無記無記名
08/10/20 07:12:15 DXSM+vzH
ん？ビーシーエーエーがどうかしたの？
432:無記無記名
08/10/20 07:50:04 onLfbEa0
>>415>>417
クレアチンには
① ローディング期 → メンテナンス期 （短期間で筋肉内のクレアチン飽和容量まで充填できる）
② メンテナンス期のみ （多少期間はかかるが、①より少し多めの飽和容量までクレアチンを充填できる）
の２種類の飲み方があるって聞いたんだけど、②じゃだめなの？
433:無記無記名
08/10/20 13:27:48 G0d5SWRX
＿＿＿_＿＿
|←ＢＣＡＡ | んだよ！オメーは
￣| |￣￣￣ ┗(^p^ )┳(`Д´)┳(^q^ )┓三
| | ┏┗ ┗┗ ┏┗ 三
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
バーッカーー！おぎゃーーーｗｗｗｗｗ
三┏( ^p^)┛┏( ^p^)┛┏( ^q^)┛
三 ┛┓ ┛┓ ┛┓
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
434:無記無記名
08/10/20 13:48:54 bJyovwcC
だから正式にはBCAA(ブランチドチェインアミノアシッド)って
いうのは知ってっから。
それを略して読んだだけだろ！
435:無記無記名
08/10/20 14:56:44 vDOIJs5i
略して読んだ結果バッカに至るわけですね。
わかります。
436:無記無記名
08/10/20 15:42:22 7jI37Qhj
クレアラチンってにきび治りますか？
437:無記無記名
08/10/20 16:01:05 Jzp/Y77Q
ニキビ予防はクレアラシルだろｗ
438:無記無記名
08/10/20 16:56:55 FGHaPFsh
>>436-437
BCAA 噴いたwww
439:無記無記名
08/10/20 17:16:07 xZBsknIq
セルテックを初めて飲んでみたんだけど、甘すぎて…リバースするかと思った。
脚のトレ後だったから余計そういう感じになったのかも知れないけど。
とても2スクープなんて飲めねーわ orz
…ということで、ワークアウトドリンクになりますた。
440:無記無記名
08/10/20 17:31:05 F4ivuU3+
>>436-437
俺もバッカ吹いたwwwwwwwwwww
441:無記無記名
08/10/20 18:14:51 oD9FgrbZ
>>427
ほんとにバッカだなぁお前ら
442:無記無記名
08/10/20 18:31:18 bJyovwcC
くどいぞ！お前等
443:無記無記名
08/10/20 20:30:01 5nPSZ6cn
>>432
トレない日は１日頑張ってとっても 朝 夕方 寝る前かなぁ クレアチン摂取したら、間隔どの位空けたらよいのかな？最低で
444:無記無記名
08/10/20 21:56:37 LsjiYE/Z
さて
445:無記無記名
08/10/20 22:03:58 85RCtzMz
シコりましょうか
446:無記無記名
08/10/20 22:15:39 p0QXtHnP
プリマって評判悪いんだな
知らんかった…あ～あ
447:無記無記名
08/10/20 22:31:10 85RCtzMz
フィットネスエリートで2割引価格で買い物するにはどうすればいいの？
448:無記無記名
08/10/20 22:41:42 McmLFPs8
海外通販で発注したBCAA+Gが、やっと届いたぜ。
どれだけマズイかと覚悟していたんだが、粉の状態でも結構飲めるな。
やっと１００均サプリのBCAAから卒業出来る。
449:無記無記名
08/10/21 00:43:13 3xfOdO3o
>>448
カプセルのやつが飲み難くてオススメだぜ（泣）
450:無記無記名
08/10/21 07:56:15 /UWew16t
>>448
トレも良いけど、その小学生並みの文体を直すため少しは国語の勉強も頑張れ！
451:無記無記名
08/10/21 08:57:24 1vGYKaf4
v12マグナムがなにげにいい出来だな
カーボ、クレアチン、アルギニン、ATP、GMSを一番いい形態で配合してる
これは素晴らしいじゃないか
ラベルに高価な原材料がずらっと並んでる
糞フォーミュラー連射してたSANも
やっと真面目になったか
やればできるんだなぁ感心したぞ
452:無記無記名
08/10/21 10:29:03 9bVpTOTS
BCAAを購入して筋肉痛の緩和の為にグルタミンを買おうと思っているのですが、オススメの場所ありますか？
453:無記無記名
08/10/21 11:34:10 dZROPWY4
過去ログ読め
iherb.comでnowのBCAA注文しちゃった。+Gなんて高くて手が出ないよ・・・。
454:無記無記名
08/10/21 15:49:25 +wC5cLxz
そんなまずいの飲んでようトレするわ・・・
そんで最近iherbｘ２って言ってるのあんただな
スレ立てたのもあんただな
455:無記無記名
08/10/21 16:16:00 dZROPWY4
>>454
サンクス！スレあったんだな。
456:無記無記名
08/10/21 16:38:01 IL2uLuRy
クレアチンで、クレアピュア使用を謳ってるのはどこがあるかな？
URLﾘﾝｸ(www.creapure.jp) に掲載されていない会社で
クレアピュア使用となっているのは…
国内
バーサーカー(ロゴ有
海外
LANutrition
UlltimateNutrition
他にどっかある？
457:無記無記名
08/10/21 17:47:44 o5U/jLqz
オプチとＭＲＭもクレアピュア
458:無記無記名
08/10/21 17:59:28 IL2uLuRy
バーサーカーを使った後、値段でUltimateにしたんだが
どっちもクレアピュア使用のはずなのに、だいぶ粉の質が違うんだよな・・・
俺は水を口に含んで、そこに粉を放り込んで、さらに水を飲んで流し込むって
飲み方なんだけど、前者は普通に口の中でほどけて呑み込めたのに
後者は口の中で塊っぽくなってむせそうになる。
Ultimateの方はクレアピュア使用って言ってるのがMEだけで
公式HPにすらクレアピュアの表示がないのが気になる…
459:無記無記名
08/10/21 21:14:09 9bVpTOTS
先程質問させて頂いたものなのですが、＋ＧでしたらBCAAとｸﾞﾙﾀﾐﾝを別に取る必要もないでしょうか?
何度もすみません
460:無記無記名
08/10/21 21:40:21 92xtkEMw
>>459
グルタミンはそれほど摂る必要性を感じないな。
BCAAをしっかり摂った方が良いよ。
461:無記無記名
08/10/21 22:06:46 wqG1Xr1p
BCAAとプロテインを同時に摂取すると、BCAAの吸収速度が落ちるという話をウエイト板で時々見るんだけど、
根拠となるソースを知っている人いないかな？
BCAA+Gの説明書を見ると、
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
To maximize results, take this product with your favorite meal or supplement containing protein
and carbohydrates (high glycemic) at a 1:3 ratio.
[（意訳）最大の効果を引き出すためには、たんぱく質と炭水化物の割合が１：３になる食事やサプリメントを
一緒に摂取しろ。]
って、書いてあるので、筋トレ終了後に（プロテイン＋糖＋BCAA+G）を同時摂取する事を推奨しているようなんだが。
情報を御持ちの方、よろしく。
462:無記無記名
08/10/21 22:41:57 9bVpTOTS
>>460
御丁寧にありがとうございました！
取り敢えず今回買ったBCAAを飲み終えたら購入してみようと思います。
これで全身筋肉痛から逃れられます
463:無記無記名
08/10/22 00:30:08 6e5ldxRS
バーサーカーもたいがい怪しいもんだけど、
値段が値段だからまともな原料つかっててもらわなくちゃ困るわな
464:無記無記名
08/10/22 09:40:43 u+dJ0ncB
クレアチンって今まで取ったこと無いんですが、摂取タイミングはいつ取ればいいんですか？
465:無記無記名
08/10/22 09:48:08 gA7RWaQI
>>464
>>1のＦＡＱに書いてある
466:無記無記名
08/10/22 10:07:23 u+dJ0ncB
(´・ω・`) n
⌒｀γ´⌒`ヽ( E)
( .人 .人 γ ノ
ミ(こノこノ ｀ー´
)にノこ(
467:無記無記名
08/10/22 13:51:25 UC8BY17O
+Gを採り始めて（一日に30グラムから50グラム）半年位立つんだが最近また筋肉の回復が追い付かなくなって来た。
んで何かサプリを足そうと思うのだが、何かオススメあるだろうか?
今までに使った事あるのは+Gのみなんだが
468:無記無記名
08/10/22 15:19:08 Xxl5FsBj
>>467
もしオッサンなら，抗酸化物質がスタックされているものが良いのでは。
これをとると，明らかに筋肉痛が少なくなる。
オレは，加齢臭プンプンで，息が臭くて，
尿切れが悪く，頭がバーコードな紳士なので，抗酸化物質は良く効くよ。
コストを安くすませたければ，
・ビタミンＣ（NOWのパウダーが安い）
・NAC
・シリマリン
・グレープシード
・タウリン
とかのパウダーを買ってミックスすればいい。
それに
・ギンコ
・セレニウム
なんかも安いので，スタックしてみれば？
予算があれば
・CoQ10（NOWのパウダーが安い）
・R-ALA
をどうぞ。
パウダーはヌープラでほとんど手に入る。
面倒な人はエリクサーや，エランバイタル，
ライフエクステンション・ミックスなどの既製品をどうぞ。
469:無記無記名
08/10/22 15:20:54 h4J8+spd
クレアチン摂った場合、1日にどれくらい水分取ればいいの？
大量って１０㍑くらい？
470:無記無記名
08/10/22 15:24:40 Xxl5FsBj
468がヤングマンなら，クレアチン入りのNO系がいいのでは？
それに，リボースやイノシンをスタックしてみるのもいいかも。
イノシンは通風の原因になるので廃れてしまったけど，
若い人はあまり気にしなくていいよ。
471:無記無記名
08/10/22 18:07:24 UC8BY17O
>>468>>470
わざわざありがとう。
歳には勝てんわな
472:無記無記名
08/10/22 19:19:10 SyqxZdl6
痛風の元になるようなサプリは極力避けたいな・・・
あの痛みはなった人間じゃないとわからんわ。
473:無記無記名
08/10/22 19:59:15 S9MeCsWi
ローティング期間中１日４回とれなく 三回位だとしたら、通常よりどの位ローティング期間続けたらよいですか？
474:無記無記名
08/10/22 21:00:16 +0VAtKZX
>>461
プロテインとアミノ酸同時摂取してもアミノ酸の消化・吸収速度は落ちないという話は２ｃｈでもマレに見る。
ソースを探そうとしたが未だに見つからないが、ウエイトゲイナースレの前スレにそれらしき情報レスがあったよ。
583 ：無記無記名[]：2008/02/03(日) 23:09:03 ID:4N19Dz+X
>>582
そうらしいですよ。
なんか某ｽﾚによると
ロイシンは、実際に筋発達の起爆剤になる
が、ロイシンの役割というのは
だらけた雰囲気が蔓延する現場に抜き打ち視察に現れた社長のようなものだ
ロイシンの作用でタンパク質合成は促進されるが
実際の現場に筋肉を作るための材料が無ければ作業自体がができない
ロイシンの効果だけでは蛋白質は合成できない
そのための材料（ホエイプロテイン）を供給しなくてはだめだ
そこで、あらかじめロイシンとアルギニン、ホエイを混ぜて飲んでおけば
社長が来た時点で現場に材料があるから、すぐ作業に取り掛かれる
アルギニンの効果で材料の運搬効率を上げておけば
ロイシンの作用で蛋白合成の効率が上がった現場にも対応ができ
作業効率が上がっている時間ずっと切らすことなく材料が搬入され続ける
社長が睨みを効かせている間中ずっと最高の効率で作業が続けられわけだ
ロイシンを飲んだ後20分後にホエイプロテインのパターンだと
社長が到着してから材料が運ばれてくるまで
何十分ものタイムラグが生じて
ロイシンの抜き打ち視察効果が無駄になってしまう
だって。
本当かどうか知らんけど。
582さんは30分とか間隔空けて飲んでるのですか?
584 ：無記無記名[sage]：2008/02/03(日) 23:36:26 ID:MkgXbMLQ
遅い方に巻き込まれるといっても
カゼインとブドウ糖や遊離アミノ酸を混ぜても
ブドウ糖や遊離アミノ酸のように分子量の小さいものが
5時間もかけて吸収されるようになるわけじゃない
多少は妨害されるが結局遊離アミノ酸は遊離アミノ酸
カゼインとホエイを混ぜてもホエイのほうが先に消化されるんだよ
585 ：無記無記名[sage]：2008/02/03(日) 23:40:13 ID:MkgXbMLQ
遊離アミノ酸を何時間もかけて消化されるようにしようと思ったら
それこそ凝固剤でよっぽどガチガチのタブレットにでもしない限り無理だよ
475:無記無記名
08/10/22 21:03:49 +0VAtKZX
BCAAの情報はないけど理屈は一緒なんじゃないかな
476:無記無記名
08/10/22 22:50:24 aNC6Mhof
ホエイとアルギニンとロイシンは、それぞれどれくらいを
１回に摂取したらいいんですか？
477:無記無記名
08/10/22 22:54:19 SW+5PUjf
折れは、最近面倒だからプロテインは飲んでいないｗ
BCAAはトレ前後と朝・寝る前。アルギニンは朝とトレ後と寝る前。
良い感じです。
478:無記無記名
08/10/23 07:54:06 WHYG2zUW
>>477
ショボイ体だと自慢してる訳？
479:461
08/10/23 08:42:47 0UUMfn4f
>>474
自分でも調べてみたけど、BCAAと一緒にプロテインを飲んでも、吸収速度に悪影響を与える事はなさそうでした。
プロテインを牛乳で割って飲むパターンの場合、乳脂肪の影響で吸収速度が落ちるので、
この話とプロテインの話がゴッチャになったのかもしれませんね。
情報ありがとう。
480:無記無記名
08/10/23 10:11:15 rCsKxiKi
クレアチンって通風の元になりうるんですか？？
481:無記無記名
08/10/23 10:23:55 4vSjGQfV
>>480 いくらなんでもクレアチンで風は起こせないだろう。ｗ
# つう‐ふう【通風】
［名］(スル)風を通すこと。空気の流通をよくして新鮮な空気を通わせること。かぜとおし。「―のよい部屋」「―口」
482:無記無記名
08/10/23 10:42:40 rCsKxiKi
472の書き込みがちょっと気になったものでスマソ
483:無記無記名
08/10/23 11:31:53 1D3fzaK3
興味あるので、どなたか>>476さんのにご返答を･･･
484:無記無記名
08/10/23 11:47:44 uNOb5yMa
過去スレでは体重×0.1のロイシンと、×0.25のアルギニンを
プロテインと一緒に摂るように書いてあった。
ただロイシンの効果のほとんどはロイシンの刺激によって分泌をされる
インスリンにあり、ギムネマエキスとかのほうが安価で同じ効果が期待できるとの事。
どっちにしろインスリンを半ば強制的に分泌させることは糖尿病に向かう
方向であり、使用には注意を要するらしいです。
485:無記無記名
08/10/23 11:53:57 daHMv2vm
通風は尿酸値が高い中高年がなりやすい。
で、イノシンは尿酸値を上げるけど、
ワークアウトの前だけ飲むものだから、
尿酸値に異常がある人以外は問題ないだろう。
サプリメントを気にするより、プリン体の多い食品を控える方が先決。
タンパク質が多いという理由で大豆製品を好んで食べる人がいるけど、
そういった食生活のほうがよっぽど問題だな。
486:無記無記名
08/10/23 12:33:19 2Tq6hwHS
なぜ大豆製品?
487:無記無記名
08/10/23 14:05:10 3//ggcQk
つーことは、体重70キロの奴は
7キロのロイシンと約20キロのアルギニンをプロテインと一緒に飲むのか
無理
488:無記無記名
08/10/23 14:07:26 3//ggcQk
>>486
プリン体が多い食品っていうと
エビ、大豆、牡蠣、アジだよな
これらの中で最も日常的に摂取しがちなのは大豆じゃね？
まあ、常識的な範囲内で済ませてる人は大丈夫なんだろうけど
ソイプロテインとか大量に飲んでる場合はどうなんだろ
489:無記無記名
08/10/23 14:28:21 z53lkuIc
>>487
じゃあやめとけ
490:無記無記名
08/10/23 14:29:59 xsILdev0
アルギニンとbcaaが届いたんだが
摂取タイミングはどうすればいいでしょうか？
491:無記無記名
08/10/23 14:41:02 cPJDbvPf
初めて摂るサプリなら事前に相当調べてから買うけどな、オレは
492:無記無記名
08/10/23 15:09:57 xsILdev0
アルギニンとＢＣＡＡ同時にとってもいいの？
少しずらしたほうがいいのでしょうか？
493:無記無記名
08/10/23 17:21:40 tIpCzhOR
アルマレのバルク粉って売ってるとこありますか？ AEEとかAAKGは見つかったんですが。
アルマレ使ってる人はみんなニトロチャージなんですかね。
494:無記無記名
08/10/23 18:55:31 IR6Y+fBD
BNにあるよ、1:1のもある
495:無記無記名
08/10/23 19:32:51 1D3fzaK3
>>487
まあもう少し善意で解釈してみたとしても、体重70キロの俺は
7グラムのロイシンと18グラムのアルギニンをプロテインと
一緒（プロテインは20グラム超と見られる）に飲むのか･･･
やっぱ無理
496:無記無記名
08/10/23 19:42:04 rt4z8vGa
>>494
BNってどこですか？
497:無記無記名
08/10/23 19:55:34 tIpCzhOR
>>494
ありがとうございました ヌープラとCNWしか見てなかったんで気づきませんでした
>>484
過去スレ(その17)の ベルベリン NARala 魚油 ロイシン アルギニンとかの話は興味深いんですが
正攻法で糖尿病予備群に向かうようなメカニズムを利用するわけだから の一文だけで怖くてチャレンジできないですね
あとロイシン押してる方の説が割りとすぐ変わったりするのがちょっと不安です。
>>496
URLﾘﾝｸ(www.bulknutrition.com) ここかと思います
498:無記無記名
08/10/23 20:13:47 ZQcgi7mK
>>497
今は名前が変わったみたいだけど、CNWならNitrous Malateが無かった？
499:無記無記名
08/10/23 20:23:26 tIpCzhOR
>>498
ホントですね Arginine Malateで検索してたので見落としてました ありがとうございます
しかしどっちで買おうかな BNのは1:1がどう効き目違うのかわかんないですし
500:無記無記名
08/10/23 20:37:48 xsILdev0
はじめてＢＣＡＡとアルギニン飲んで筋トレしてみた
全然疲れなし集中力も続いて糞ワロスｗｗｗｗｗｗｗｗ
もっとはやくから摂っとけばよかったｗｗ
やっぱすごいんだなｗ
501:無記無記名
08/10/23 20:41:57 jP2FVYpJ
クレアチンもとるとパンプ上がるよ
502:無記無記名
08/10/23 21:18:13 xsILdev0
>>501とってるけど減量中だからいまいちよくわからない
それほど重量落ちてないのは効いてるのかも
503:496
08/10/23 21:56:29 rt4z8vGa
>>497
ありがとう
504:無記無記名
08/10/23 22:21:07 Y9BUwItY
>>500
プラシーボ効果
505:無記無記名
08/10/23 22:21:54 0NsnaVb/
アルギニンってそんな大量に摂っていいのか？
一辺に10gとか摂ると効果が減るって読んだが…
506:無記無記名
08/10/23 23:30:09 v0ySkZT0
アルギニンって睡眠の質を低下させるって話しは結論でたのか？
507:無記無記名
08/10/24 00:42:33 1C0azgFM
EAAトレ日だけとってトレーニング無い日はプロテインなんですが
EAAに変えたらより効果ありますか？
508:無記無記名
08/10/24 01:50:45 gsXwUim/
ぷりんてぃん でググれ
509:無記無記名
08/10/24 02:19:48 g63sn2g1
>>488
何でその四つが出てきたのか知らんけど
魚卵とかの方がずっと多かったような
510:無記無記名
08/10/24 08:04:07 YZcmpEln
>>507
その２つは目的が違うでしょ？
今まで意味もわからず飲んでたの？
511:無記無記名
08/10/24 13:04:27 sGvBtDJQ
1ドル＝95円台に突入。
海外からサプリメントを買い溜めるチャンスだ。
512:無記無記名
08/10/24 13:18:29 YpyFxllZ
日経平均＝8,000円割れ
大手企業の株を買い漁るチャンスだ。
513:無記無記名
08/10/24 13:26:21 YZcmpEln
底を狙うのは投資ではない博打だ
514:無記無記名
08/10/24 17:00:29 lF/K1uFS
みんなBCAAはどうやってとってる？
BCAA＋G使ってるのだけど、水に溶けないから丸呑みしてる。
たまに吸い込んで気管に入って酷い状況になる。
なんか良い飲み方無いですかね？
515:無記無記名
08/10/24 17:23:53 UGjPi+cW
水に溶けないBCAAなんてあるのか？
溶けるの使ったほうがいいよ。
516:無記無記名
08/10/24 17:32:58 ggoPx50p
15分くらいで溶けるよ
517:無記無記名
08/10/24 17:42:27 BfKZEf5q
もちとうもろこしでんぷん安いとこ教えてください
518:無記無記名
08/10/24 18:11:06 sGvBtDJQ
グリセリンを水に混ぜると解けやすくなる。
関係ないけど、1ドル＝93円台に突入。
519:無記無記名
08/10/24 18:52:12 1C0azgFM
>>510
いままでプレワークアウトとポストワークアウトにEAAつかってたんですが
EAAでトレ無しでも筋量が増加した実験もあるそうなので
トレ無い日でもガバガバとったら効果あるかなと思って質問してみました
520:無記無記名
08/10/24 21:02:39 Dg+uRSo4
パウダータイプのBCAAの小さじ一杯のいい量り方ないすか？
521:無記無記名
08/10/24 21:11:38 M2B+mNe9
質問です。
自分は今クレアチンモノハイドレードというものを使用しているのですが一回5gの摂取量でクレアチン濃度を40%まで上げるらしいのですが危険ですか??
ご回答いただけると助かります。
522:無記無記名
08/10/24 21:27:02 LXPwlqiO
>>514
オブラートを使うと良いよ。
コップ状になる袋型のが便利。
URLﾘﾝｸ(www.kenko.com)
523:無記無記名
08/10/24 21:30:06 vkU8AYE/
>>521
URLﾘﾝｸ(www.google.com)
524:無記無記名
08/10/24 21:55:40 rhdQjova
クレアチンは溶かして飲むのは理解できたんだけども
BCAAは直接飲んでもいいんですか？
525:無記無記名
08/10/25 01:21:35 /fQRfzvg
>>515
ＭＲＭのＢＣＡＡ+Ｇなんだけど、全然溶けないっす(´･ω･`)
>>516,518
マジっすか？
>>522
検討してみます、あざっす！
526:無記無記名
08/10/25 01:28:26 XRD/GVdO
>>525
BCAA+Gはシェイカーでシェイクしてそのまま胃に流し込めばよい。
レモンフレーバーで苦さが打ち消されているので、苦痛ではない。
オブラートだと手間がかかりすぎ。
527:無記無記名
08/10/25 02:11:01 Nta2QBn+
＞あざっす！
ちっ！
528:無記無記名
08/10/25 02:12:50 /fQRfzvg
>>526
次回飲む時、もっと入念に振ってみます。
>>527
サーセン！
529:無記無記名
08/10/25 02:32:07 QrNaKPPn
いい奴だなｗ
じゃあ、俺からもひとつ。
ハレオのＢＣＡＡは水に溶けるお。
530:無記無記名
08/10/25 02:36:31 a4ZPI1G9
ハレオのやつはどこで買ってるの？
531:無記無記名
08/10/25 02:51:55 QrNaKPPn
ん？
通販で買えるけど。
店頭でも売ってるかもしれないけどね。
532:無記無記名
08/10/25 06:26:24 VoHVXmxs
>>525
胃の中で溶かせばおｋ
軽量スプーンから直接口にぶちこむといい
533:無記無記名
08/10/25 06:57:55 DwD+mG6P
“軽量スプーン”って、何やねん？
534:無記無記名
08/10/25 07:20:37 VoHVXmxs
誤変換くらいで騒ぐな
この糞関西人がｗ
535:無記無記名
08/10/25 07:22:58 imPL3GbP
関西人の突っ込みの質の低下は大変嘆かわしい
536:無記無記名
08/10/25 07:27:30 SKf7f5Fr
原料がとうもろこしのBCAAって問題ありますか？
537:無記無記名
08/10/25 10:33:59 HO2QrK1w
>>534 誤変換を自慢するよ。アフォ。
538:無記無記名
08/10/25 12:07:42 +D9qx/jQ
EAAやBCAAでメーカーによっては黄色のパウダーだったり白いパウダーだったり
中には茶黒い粒が混じっていたりするのはどういう事でしょうか？
・・でタブレット製品だとほとんど黄色いタブレットですよね、
パウダーは白が多いですけど、漂白過程とかあるんでしょうか？
539:無記無記名
08/10/25 12:22:50 qouIzf/H
kiroro？？ kiroroなの？？
540:無記無記名
08/10/25 19:15:29 xftpqa9z
プロテイン、ＢＣＡＡ、グルタミンと挑戦し飲むものを増やしてきました。
いよいよ評判の良いクレアチンに挑戦しようと思います。
自分なりにも調べてみたのですが、２つ疑問があります。
①最初はローディング期ですが正直１日４回も飲むのは面倒です。
すぐに結果を求めるわけではないので１日１回の摂取から初めても問題ないですか？
②体が慣れると効果が薄れるので全く飲まない休養期間が必要だとありましが、
どれぐらいのサイクルで、どれぐらいの期間必要ですか？
541:無記無記名
08/10/25 20:36:26 DwD+mG6P
>>540
ローディングは不要説もありますが、１回より朝晩２回でどうよ？
んでサイクルは、個人差もあるがON３か月。Off１か月。(効果が薄れたらoffなのだ)
しかし、あまり神経質にならなくてもいいよ・・・・・。
542:無記無記名
08/10/25 20:49:55 xftpqa9z
>>541
返信ありがとうございます。
なるほど朝晩の１日２回なら無理なく出来そうですね。
この場合１回に５ｇずつか、１０ｇずつかどちらがいいですか？
腎臓に負担がかかるで心配ですが、神経質になりすぎないようにしたいと思います。
543:無記無記名
08/10/25 21:02:22 dCucdJ3T
一日５ｇでもいい。
体内のクレアチンが満タンになる（ローディング）のが遅くなるだけ。
544:無記無記名
08/10/25 21:14:46 Vfu+QDQW
CEEも体内のクレアチンチンが満タンになるようにローディングすべき？
545:無記無記名
08/10/25 21:26:03 fZ5wdLgV
>>542
おれも、1日、1回、５ｇでもいいと思う。
それでも効果はあったよ。
546:無記無記名
08/10/25 22:33:53 xftpqa9z
たくさんの返信ありがとうございます。
あまり神経質になりすぎないで、１日１回５ｇか２回５ｇ（４～７日）で飲み始めたいと思います。
１日１回５ｇで始める場合は２ヶ月飲み続けて、その後は１ヶ月ごとにローディングと休止を繰り返したいと思います。
飲み方はお湯に溶かしてチンして、スポドリかアップルかグレープジュースで割って飲むのがいいと聞きました。
トレのある日はトレ後プロテインの２０分後ぐらいに、オフはいつでもＯＫですか？
朝晩あるいは食後、食間なんかは考えた方がいいですか？
547:無記無記名
08/10/25 23:28:50 s0D2whkl
クレアチン、効果ありますよ
朝晩、トレ前中後に５ｇづつ、ベンチ２ヶ月で１００ｋｇ3発が１１８ｋｇ12発
現在は止めて2ヶ月ですが１１８ｋｇ５発しかできません
548:無記無記名
08/10/25 23:51:50 nwuANOjo
ビルダーのみなさんからするとBCAA＞クレ＞プロテインの順番でトレに効果あり？
549:無記無記名
08/10/26 00:17:17 4Rsr72TZ
短期間の見方だとクレ＞BCAA＞プロテイン だな。
長期的にはBCAAだろう・・・
550:無記無記名
08/10/26 00:34:40 ixQ1WwDB
クレとプロテイン比べる時点で意味がわかってないと思うが・・・。
551:無記無記名
08/10/26 00:46:27 vSjSAoxL
>>547それは合計でいい一日２５ｇってこと？
552:無記無記名
08/10/26 01:36:21 Lk/k8Bcf
なんか、おかしくね？
プロテインは効果高いよ。
クレアチンは一つの手段だが、とらなくてもいいね。
bcaaは気休め。逆に国外のステロイド入ってるのあるから気をつけろ
プロテインも国外のやつステロイド入ってたりする
安くていつも海外製のとってて、筋肉成長早いし気がつかないorステロイドなんか入ってないって思いこんでるのか分からないが、危険なんです。
553:無記無記名
08/10/26 03:48:01 +j/OS+9Q
どこのメーカーだよ？言えんだろ？
554:無記無記名
08/10/26 04:49:16 6TraacON
早く言えよ。ステロイド入りってのはどれよ？
おら！！早く言え！！！！！
555:無記無記名
08/10/26 06:10:36 3oUUBbkP
>>553-554
おちつけｗ
552じゃないけど、確かにステが入ってたこととかあったみたいよ。
記憶が間違ってなければ、マッスルテック（たぶん）の製品からナンドロロン（デカ）が検出されたとかで告訴されて裁判沙汰になった事があったはず。
他にもアンチドーピング機関が抜き打ち検査したら禁止薬物指定は受けていなくても同作用のある類似体が検出されたりとか良くあることだよ。
薬物以外にも、成分どおりに入ってないってのもあるし。
俺が知ってるのはツインラブのプロテイン（アイソレートの製品）のタンパク含有率が表記が無水換算90%なのに、実際60％しかなくて炭水化物が混ざってたりしたこととか。
あとサターンのサプリメントもラベルからかけ離れた成分で、日本でも月ボに扱い店が謝罪広告を載せたことがあったよね。
大手以外のメーカーや新進ブランドの商品は様子見してから買うべきやね。
556:無記無記名
08/10/26 08:26:17 mx0Jknzf
デビッドさんが、「自分とこはステ入ってない」としきりに
検査証明を出しているからな。それだけ、ステ入っている製品が
過去には多かったって事だろう。
557:無記無記名
08/10/26 08:42:07 MhCNxs58
ヤバッ、マッスルテックのアミノテックって商品今使ってんだけど・・・
558:無記無記名
08/10/26 10:13:00 KqQVpU4S
プロテインの偽装だけは許せないな。
何のために高い金出して買ってると思ってるんだろうな。
559:無記無記名
08/10/26 10:55:15 29Dr950X
たしかLAもたんぱく量ごまかしてたのバレてむこうで相手にされなくてこっちきたんじゃなかったか？
ただステ入ってるかもしんないから海外ものはやめとけってのはさすがにアレだと思うがね
560:無記無記名
08/10/26 11:24:16 2sybxdQx
LAは卸研が日本向けに作ったショップブランドだよ。
第一段のBCAA（自称味の素製で高品質）でいきなり問題を起こしたけどな。
561:無記無記名
08/10/26 11:28:27 155q9UI8
今の時代、わざわざそんなイミフなとこ通さずとも、ネットショップで直接買い付けた方が
安いし、良い物が手に入る。最近はメインをプロテインからアミノ酸にシフトしているし、
いっそうそれを強く感じる。（送料が安くすむから）
プロテインは朝、急いでいるときに飲むくらいだ。ストックが3kg位あるけど。
562:無記無記名
08/10/26 11:44:02 gGQlYLpI
URLﾘﾝｸ(www.muscletech.com)
こりゃあステロイドも疑われるな
563:無記無記名
08/10/26 15:04:13 4Rsr72TZ
>>560
その話詳しく！！
564:無記無記名
08/10/26 15:40:44 qUlWxGfu
BCAA異物混入事件 卸研
でググレばいっぱい出る
565:無記無記名
08/10/26 16:14:06 4Rsr72TZ
>>564 事実か不明だが、ハイボルテージに幼虫混入まで書かれているな。
ＢＣＡＡの異物はどんなんだろうか？
黒や茶色の粒は、ＬＡ以外の製品でも見たことあるけど、それかな？
国産某ボッタ社のＢＣＡＡは黄色いけど、あぁいうのとは違うのかな？
566:無記無記名
08/10/26 17:32:04 qUlWxGfu
リアルタイムで流れは見ていたが買ってないから分からん
ユーザーだけでなくモノを仕入れた業者までキレていたから
そういうレベルじゃなかったんじゃないか
567:無記無記名
08/10/26 17:54:03 4Rsr72TZ
じゃあ黒い粒や黄色い粒などの色付きＢＣＡＡどころじゃなく
モロに何かヤバイ異物が入っていたんでしょうね。
568:無記無記名
08/10/26 18:06:11 29Dr950X
>>564
2001年くらいのスレ見てきたw
ﾄﾞﾛﾝ○ｮさんがボロクソに言われてたw
569:無記無記名
08/10/26 18:18:57 1aXhq+Em
すんません、テストステログローHP2ってどうなの？
興味あるけどこれってステ？
570:無記無記名
08/10/26 20:04:23 rxoYaiN0
クライミング前に BCAA Pro ６．９ｇ 食ってみたら
すごい集中力が続いた
これはすごい
でも２時間で効果が切れた
571:無記無記名
08/10/26 20:05:58 155q9UI8
また飲めば良いだけの話ではないですか。今のご時世海外通販で安く手にはいるし。
クライミングは指に負担がかかるから、あまり登りすぎは良くないね。十分休めて登るべき。
572:無記無記名
08/10/26 20:28:35 vSjSAoxL
パウダー状のＢＣＡＡってすごい扱いむずかしくない？
すぐに手とかに粉になってつくし、あとティースプーン一杯で５ｇが
どのくらいか計量器で調べたんだがスプーン山盛りでやっと５ｇだったんだが
あんな量飲まなくちゃいけないのか？
573:無記無記名
08/10/26 21:08:21 phxrapKI
>>572
+G飲んでるけど、添付されていた計量スプーン2g分の容積が、丁度5ml（小さじすり切り一杯）だったな。
かなり密度が低いのでシェイクする際も溶けずに浮かぶ事が多いし、
粉のまま飲み込む際も粉塵が舞い上がりむせ易い。
オブラート使うと楽らしいけど、包むのも面倒だしコストもかかるので、ジムでは粉のまま、
自宅では水に溶かして飲む事が多いな。
574:無記無記名
08/10/26 22:09:43 rxoYaiN0
>>573
ジムまではどうやって持っていくの？
575:573
08/10/26 22:14:04 phxrapKI
>>574
100均で買ったスクリューキャップのタッパ。
576:無記無記名
08/10/26 22:35:17 isptRlHY
漢なら、そのまま1Kg持って行って豪快に飲めよ。
577:無記無記名
08/10/27 00:00:15 4Rsr72TZ
ペットボトルに水入れてBCAA大量投入していたら勝手に溶けるわな・・・
578:無記無記名
08/10/27 00:15:53 7W5kG/mO
折れはBCAA+Gの1kgを常にバックに入れている。
今の時代、BCAAなんて国産ホエイと同じ位の値段だし、持ち歩くのに気を遣うほどでもない。
579:無記無記名
08/10/27 00:28:34 C8vDPdaE
BCAAは直接口に放り込んでもおｋですか？
クレアチンは溶かしますけど
580:無記無記名
08/10/27 01:21:33 nI35C+4R
ペットボトルに15グラムくらい溶かして飲んでます。
自分のは山盛りで6グラム、それを2杯と少々。
トレ1時間くらい前に溶かしてときたま振ると完全に溶けます。
581:無記無記名
08/10/27 01:51:01 lwBGl7gE
>>579
アメリカじゃ誰もそんな摂取方法はしない、やったら笑われる。
582:無記無記名
08/10/27 02:38:18 C8vDPdaE
>>581
1リットルのボトルに10ｇくらい入れて
混ぜて飲むのが正解ですか？
583:無記無記名
08/10/27 07:23:59 CraN9OuC
>>579
メーカー側の資料によると、問題ない。
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
BCAA+G can be consumed as powder directly into the mouth and chased with water.
「BCAA+G」を粉のまま直接口に入れた後で水を飲むこともできる。
584:無記無記名
08/10/27 10:25:13 3SYJ/x9z
>>583
だがこういう意見もある
ま、本人の好きにするのが一番
16 名前：無記無記名[] 投稿日：2007/04/11(水) 13:03:10 ID:33HZcuX4
BCAAのビルダー飲みは避けるべきらしい。
>>10が言うように、BCAAは水に溶かしてチビチビ飲むべきだという。
ソースは国内BCAA含有飲料メーカーと海外BCAA製造メーカーに
それぞれ問い合わせしたところ、その回答では
完全溶解と粉状での経口では大きな違いがあるという。
ちなみに海外メーカーは日本人がいうビルダー飲みと呼ぶ飲み方・・
より良い効果を得たいなら、そんな飲み方はしないで溶かして飲んでくれという
明確な回答だった。
17 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2007/04/11(水) 13:12:16 ID:8CjGm+79
日本人がいうというよりは
2chで言ってるだけだと思うけどｗ
2ch発祥のおかしな理論って他にも色々あるよね。
585:無記無記名
08/10/27 11:39:39 2fbQvdlF
俺は直接口に入れてスポーツ飲料で飲んでるｗ水に溶かしても溶けねえし
糞まずいから飲めないｗ
586:無記無記名
08/10/27 12:09:01 Pr9D1m0k
俺はゴールドジムのアルギニン配合の奴を500mlに溶かして飲んでるぜ､､､
587:無記無記名
08/10/27 14:49:40 LGS2vvx1
室伏のｱﾆｷはｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ粉をそのまま飲んでﾓｸﾞﾓｸﾞしてた
ｱﾆｷは味の素からﾀﾀﾞﾞで貰えるんだろうな羨ましい
588:無記無記名
08/10/27 15:21:38 DMv2fUtM
>>581
アメリカのジムに通ってるのか？英会話も出来るのか？ｗｗ
直ぐにアメリカを例えにする田舎者め。ｗｗ
589:無記無記名
08/10/27 15:41:20 1H03MmkE
赤塚不二夫の「おフランスでは～ザマス」のイヤミみたいな奴なんだろう
590:無記無記名
08/10/27 15:53:24 5zNfQeyz
なんだショットガンうめ～じゃん
ドクターペッパーだなこりゃ
591:無記無記名
08/10/27 16:25:53 lwBGl7gE
>>588
アメリカに仕事で数年間滞在していただけなんだが・・・
お前の周りでは英語が話せる事がそんなに珍しいのか？
592:無記無記名
08/10/27 16:31:11 DMv2fUtM
>>591
あぁ、アメ横だろ。ｗ この田舎者め！ｗ
って、それがアメリカのトレーニの総意とでも言うのか？アフォ。
593:無記無記名
08/10/27 16:34:42 C8vDPdaE
>>591
お兄さんはBCAAをどのようにして
飲んでるのですか？
594:無記無記名
08/10/27 17:14:39 lwBGl7gE
水に完全に溶かして飲んでいる。
595:無記無記名
08/10/27 17:29:19 C8vDPdaE
水に溶かして飲む方が多いんですねぇ・・・
今までトレ前に5ｇを直接口に放り込んでたんですが
溶かして飲む場合、いつ飲めばいいんですかね？
一気に大量の水を飲むのは厳しいような・・・
596:無記無記名
08/10/27 17:42:09 nMgsk6gY
よく考えろ、アミノ酸の利点は吸収スピードだ。
水に完全にとかした方が浸透圧の関係で良いだろう。
597:無記無記名
08/10/27 17:46:06 IwZ/TGib
アミノバイタルは米国産と違ってビルダー飲みしてもさらっと溶けるだろ
輸入物BCAAパウダーをまとめ飲みすると、表面に膜はって非常に溶けづらくなる
598:無記無記名
08/10/27 17:47:09 C8vDPdaE
吸収スピード・・・
ってことは、トレ前にまとめて5ｇぶちこむより
500mlの水に5ｇを溶かして、ちょびちょび飲んでるだけでもおｋってことですかね？
599:無記無記名
08/10/27 17:49:06 3SYJ/x9z
どおしてこんなに高いのかしら？
URLﾘﾝｸ(kinsapu.jp)
600:無記無記名
08/10/27 18:19:31 IOTNxDT5
GABAって血圧低下するし脳関門越えないから意味ねーお
601:無記無記名
08/10/27 19:31:12 IwZ/TGib
bアラニンで乳酸発生押さえるとやっぱ筋肥大には逆効果なのか
トレーニングでは使わず本番で使えってことか？
602:無記無記名
08/10/27 20:56:43 1h+Xr94v
プリマのＣＥＥ単体マッズう 味無しＢＣＡＡの比じゃないね
オブラート購入
603:無記無記名
08/10/27 22:11:49 5zNfQeyz
>>602
それ未開封のがウチにもある
アルギニンよりマズイのだろうか・・・
604:無記無記名
08/10/27 22:33:59 IOTNxDT5
腐れBCAAでも不味過ぎてトレに支障が出る程なのに
それより不味いってどんな毒物だよ
605:無記無記名
08/10/28 01:12:36 bZxFHXnz
スポドリに溶かせば不味くはない、ちょっと苦いくらい(メーカによるだろうけど)
トレの前中後に少しずつ飲んでくださいと書いてある
606:無記無記名
08/10/28 07:06:39 5N9qBTjL
CEEをか？
607:無記無記名
08/10/28 21:40:03 eBpUtpr8
クレアチンとＢＣＡＡ買っちゃいました。ＬＡで
届くのが楽しみです。
608:無記無記名
08/10/29 11:32:46 8yeGTRrk
クレアチンかったけどBCAAかEAAかえばよかった。
クレアチンに味なしまずすぎ
609:無記無記名
08/10/29 11:56:24 DuFV/O+d
BCAA+βアラニン買っちゃったんだけど、パンプしなくてトレーニング期に使えないんだけど
誰かいる？
開封済みで6.9g使用済み
ビリビリしてすごく効きますが
610:無記無記名
08/10/29 12:20:56 nG8ptbMJ
ベータアラニンは肉体労働用のサプリだと何度言ったら・・・
持久的な筋力運動に効果覿面なんだよ
611:無記無記名
08/10/29 12:39:50 +TeR87Od
やっぱ寝る前にアルギニンとらないと翌朝疲れが残るな
612:無記無記名
08/10/29 13:04:26 1Pb8BeqJ
>>609
バンプしたかったらBCAAじゃなくてAAKGと合わせるべきだったな
613:無記無記名
08/10/29 13:52:22 F8z+9LfU
パンプしにくいのと筋肉増加を両立する方法はないのか?
614:無記無記名
08/10/29 13:54:55 +TeR87Od
ショットガンでものんどけ
615:無記無記名
08/10/29 18:14:00 oIzMXcjM
>>609
どこのですか？譲って頂けたら嬉しいです。
616:無記無記名
08/10/29 21:19:53 oIzMXcjM
メールで詳細を教えてくれないでしょうか？o(^-^)o
617:無記無記名
08/10/29 21:40:07 GkTVVxsf
>>611
アルギニン寝る前にとるとそんなに違うの？
618:無記無記名
08/10/29 21:50:38 +TeR87Od
>>617
グルタミンなんかよりアルギニンで血流よくして寝たほうが疲労が抜ける
すくなくとも俺はそう
619:無記無記名
08/10/29 22:20:10 mOyEhVFD
>>616
ねぇ、そういうのキケンだからやめた方がいいんじゃない？
620:無記無記名
08/10/29 22:21:23 GkTVVxsf
>>618
寝る前プロテインは？
621:無記無記名
08/10/29 22:21:51 oIzMXcjM
捨てアドなんで構わないですｗ
622:無記無記名
08/10/29 22:45:38 +TeR87Od
>>620
ソイ＋WPI＋牛乳＋水
623:無記無記名
08/10/30 01:34:52 XMvAv1i+
AAKGって何？
初めて聞いた
624:無記無記名
08/10/30 02:26:40 +Ro6K+RP
ググれカス
625:無記無記名
08/10/30 02:36:40 XMvAv1i+
URLﾘﾝｸ(www.hapima.com)
626:無記無記名
08/10/30 03:21:45 if6B+5xn
βアラニンは空腹時に飲むんですか？ プロテインと一緒でも大丈夫？
627:無記無記名
08/10/30 04:10:27 c8Xx6F41
>>626
大丈夫。ベータアラニンを飲むと、体がピリピリするのが判る。
628:無記無記名
08/10/30 08:05:44 XTRbM+W1
今度クレアチンを購入しようと思います。
値段や会社などさまざまな選択が出来るので迷っていますが
オクで値段とグラム数のバランスが良かったゴールドジム製を買おうかと思います。
皆さんは何処製をしようしていますか？
効果なども併せて聞かせて頂けたらなと思います。
629:無記無記名
08/10/30 08:36:15 ufnisvFm
>>628
君のような馬鹿がいるから、ボッタクリ商売が成り立つんだな。ｗ
このスレを読めない君は「行員に振込詐欺だからヤメろと」一時間説得されても振込
被害に遭った馬鹿な婆と同じ匂いがする。ｗ
630:無記無記名
08/10/30 08:38:55 De/sSlaf
だな
恥ずかしい奴め
631:無記無記名
08/10/30 08:52:07 zIySSEBO
>>628
クレジットカードがあるなら、海外通販で買う方が安い。
日本語に対応している通販もあるので、敷居は低い。
632:無記無記名
08/10/30 09:06:24 XTRbM+W1
レスありがとうございます。
ゴールドのはかなり割引になっていたので買おうと思ったのですが…
皆さんは国内のメーカーのは使用しないんですか？
633:無記無記名
08/10/30 10:03:17 jpEYwTzV
>>ゴールドのはかなり割引になっていたので買おうと思ったのですが…
世界最高といわれるドイツのトップぺーカーで、1Kg 3.000円くらいです。
ゴールドの割引は、定価を高額に設定した上での割引なので…＿|￣|○
634:無記無記名
08/10/30 10:17:56 quLjZSxm
てか日本製のなんか使ってるやついたんだｗｗｗ
プロは海外のを使うもんだよ。そっちの方が効くしね。
635:632
08/10/30 10:32:54 PKFASIkf
なるほどですね。
ゴールドから直ではなくて、個人の人が未開封で出品していて
500ｇで3000円だったので安いかなと思ったのですが
海外のはもっと安いですね；
何となく海外製には抵抗があったのですが
色々と調べてみます。
良かったら海外で有名メーカーなど教えていただけたら
ありがたいです…。
636:無記無記名
08/10/30 10:51:47 zIySSEBO
>>635
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
クレカあるなら、ここがお勧め。
明日まで送料$3.99で３ポンドまで買えるので、１ｋｇ買っても送料込みで2200円程度。
但し、$3.99で買えるUSPSは、納期が１～２週間かかる。
ヤマトは早いけど、買いすぎると関税かかるので、まったく初めてならUSPSの方が安心かな。
637:632
08/10/30 11:01:06 PKFASIkf
>>636
ありがとうございます。
日本製の半額ですね；
慣れれば安くて便利なのでしょうね
ただ商品の詳細や成分がイマイチ分からないので
やはり不安はありますね。
検討の材料として今後は海外製に目を向けてみます。
ありがとうございました。
638:無記無記名
08/10/30 11:49:02 l3JzBv3o
味無しクレアチンを単体で飲んだらマジ不味い。
一緒に混ぜてのんでいいサプリってありますかね!?
なんかの味つきに混ぜて飲みたい。
639:無記無記名
08/10/30 11:54:47 jpEYwTzV
味無しなのにマジ不味いって？ｗｗ
サプリ以外なら、果汁100％のグレープジュース。
640:無記無記名
08/10/30 12:07:58 l3JzBv3o
混ぜていいサプリなら!?
641:無記無記名
08/10/30 12:35:29 vHuF+9iE
マルトでいいだろ
642:無記無記名
08/10/30 13:13:52 l3JzBv3o
マルトってどんなやつですか!?
643:無記無記名
08/10/30 13:14:15 YwVSjNxU
誰もトップぺーカーに突っ込まないところワロタｗ
644:無記無記名
08/10/30 13:14:43 l3JzBv3o
マルトってどんなやつですか？
645:無記無記名
08/10/30 14:08:23 bF3f5Z7F
マルトは2ちゃんねる用語。
正しくは「丸豆」。
有名なラーメンだ。
646:無記無記名
08/10/30 14:27:44 jpEYwTzV
>>637
ISS Research, Complete Creatine Power $25.50
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
参照：5350！！ボリ杉。
URLﾘﾝｸ(www.worldsuppli.jp)
ＢＣＡＡ+Ｇ $56.14 君の好きな国産！味の素社の原料。ｗ
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
参照：￥8490！
URLﾘﾝｸ(www.suplinx.com)
647:無記無記名
08/10/30 14:44:12 mZFB5klg
俺のジムで一番マッチョなヤツ（と言ってもベンチ150キロくらいだが）が、
サプリは朝夜のプロテインしか取ってねえんだよな。
ジムでは自販機でエネルゲン飲んでるだけ。
648:無記無記名
08/10/30 14:48:46 D7Gv0CJU
ﾃﾞｶくなれる才能があるのにもったいない
あんたがｻﾌﾟﾘ摂取の指導してやれよ
649:無記無記名
08/10/30 16:04:37 vHuF+9iE
ＢＣＡＡ+Ｇってもう味の素じゃないよ
650:無記無記名
08/10/30 16:27:21 mjjsltF0
>>649
まじかよ
651:無記無記名
08/10/30 16:35:09 u1yViIYc
>>649
業者乙
妄想だな
652:無記無記名
08/10/30 17:50:50 vHuF+9iE
>>651
過去スレチェックしてみ マジ
653:無記無記名
08/10/30 18:36:47 WRCXoiXa
味の素じゃなくなったってレスは確かにあったな
真偽は知らんけど
654:無記無記名
08/10/30 18:48:26 Z3yWZi4o
確かにその議論はあったな･･･
どうなんだろな実際。
ま、使ってないけど。。。
655:無記無記名
08/10/30 18:55:37 ezw8rcCZ
nowのBCAA苦いな。正露丸を思い出した。
656:無記無記名
08/10/30 18:56:28 RWAaA1+2
ICEはアメリカAjinomoto製のアミノ酸だぜ
657:無記無記名
08/10/30 19:03:11 mjjsltF0
アメリカ味の素と日本味の素は違うの？
658:無記無記名
08/10/30 19:20:34 vHuF+9iE
だな
別に使ってないからどーでもいい
659:無記無記名
08/10/30 19:22:00 vHuF+9iE
↑
おっと>>654へのレス
660:無記無記名
08/10/30 22:20:49 c8Xx6F41
EAAってどこのが良いのかな？この前primaの買ったけど妙に甘ったるいけど良い感じ。
661:無記無記名
08/10/30 23:11:47 uOHrWWlS
このスレで＋Ｇ使ってない人はどこのBCAA使ってる？
662:無記無記名
08/10/30 23:56:54 NWg5xzLz
俺はＮＯＷのパウダータイプ
663:無記無記名
08/10/31 00:02:30 NcEItZ8O
俺も。まずいけど。
EAAはメーカーによって配合率ぜんぜん違うよね。プリマはロイシンの割合がすごく多かった気がする。
俺はバルクのだけど。ハレオのハイパードライブと配合率一緒だったな
664:無記無記名
08/10/31 00:12:06 jfOfR0ab
>>661
BCAAとグルタミンくらい別個で買えよｗ
665:無記無記名
08/10/31 00:13:08 jfOfR0ab
ついでに、、
バルクのEAAとBCAAとグルタミン使ってる
666:無記無記名
08/10/31 00:34:25 UYD7ja+L
＞バルクスポーツEAAは画期的な臨床試験の結果、天然栄養素として最もアナボリックな成分の1つであると認められた8種類の必須アミノ酸と全く同じブレンドです。
＞ウェイトトレーニング前に、このアミノ酸ブレンドを使用するとタンパク質合成が、なんと400%も高まることが認められています。
４００%ってすごいな
今度使ってみようかな
667:無記無記名
08/10/31 00:43:44 WY8HYY4F
BCAA、おまいら一度にどれくらいの量摂ってますか？
小生は運動30分前に２～３ｇほどなんですが、あまり効果を感じません。
↓こちらを参考にしますと
BCAA基礎知識｜アミノバリュー｜大塚製薬
URLﾘﾝｸ(www.otsuka.co.jp)
血中濃度に割と影響するのが２ｇ以上で、摂取後30分後といったところのようですが、
あまり濃度を跳ね上げるのもどうかと思うし・・・
668:無記無記名
08/10/31 00:48:23 UYD7ja+L
ちょっと気になることが書かれていた・・・
URLﾘﾝｸ(okwave.jp)
＞クレアチンを、飲む時の注意は酸性（酸っぱい）物と一緒にとると化学変化を起こして良くありません、
＞また、溶けやすいからと言って、熱いお湯で溶かすのも化学変化を起こします。
お湯で溶かしちゃダメなのかな？
上のほうで溶かしたほうが良いと書いてあったんだけど
669:無記無記名
08/10/31 00:56:55 UYD7ja+L
>>668です、失礼しました
URLﾘﾝｸ(kureachinn.livedoor.biz)
熱湯で溶かしてもよいらしいです
670:無記無記名
08/10/31 07:18:26 nx/huv7b
>>663
プリマは中華だって話だぞ 過去ｽﾚによると
671:無記無記名
08/10/31 08:01:19 0UoiUStJ
サイベもそうらしいな。
ちなみにバルクのEAAです。
672:無記無記名
08/10/31 08:37:39 IexanHIm
BCAAは海外通販から安いパウダー買ってるけど、EAAは適当な品種が少ないし、
あっても送料が高過ぎる場合が多いんだよね。
で、まだ未体験なんだが、先日読んだ「アミノエビデンス」という本によると、
結構効果があるようだな。
673:無記無記名
08/10/31 10:16:08 TqaKB0hH
>>662->>665
サンクス！！
674:無記無記名
08/10/31 12:15:33 GGoHSBJj
BCAA+Gを選ばないで
個別でBCAA、グルタミンを買ってる方の真意は何なのでしょうか？
675:無記無記名
08/10/31 13:56:00 MfWb+g9b
Glutamine はクライミングしてるとパンプの元になるからクライミング前には避けたい
そもそも非必須アミノ酸だし単品を色々ブレンドした方がいい
676:無記無記名
08/10/31 13:58:15 YSBabMkw
ヒント：
ポン酢醤油を選ばないで
個別でポン酢、醤油を買ってる方の真意は何なのでしょうか？
677:無記無記名
08/10/31 14:15:28 7jMVEwio
>>667
前：EAA 10g
中：BCAA 10g
後：EAA 10ｇ＋グルタミン10g
678:無記無記名
08/10/31 14:22:47 MfWb+g9b
10gとれば効果が体感できるな
そのかわり切れるのもはやいから
長時間運動やるときは１－２時間でさらに追加
運動後も回復のために取る
679:無記無記名
08/10/31 14:48:00 GGoHSBJj
>>675
なるほど・・・
単品を色々ブレンドのがいいんですね！
因みにグルタミンだけですと
URLﾘﾝｸ(www.bulknutrition.com)
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
この2点を見つけたのですが
値段に若干違いがありますけど
中身は同じなんでしょうか？
680:無記無記名
08/10/31 14:49:48 GGoHSBJj
>>676
ポン酢醤油じたい使ったことないので
ピンとこないのですが、単品を色々と揃えておけば使い道が広がるという
ニュアンスでしょうか？
681:無記無記名
08/10/31 14:56:14 OX5/RMCl
君がいつも使ってるのがポン酢醤油ですよ。
682:無記無記名
08/10/31 15:16:11 GGoHSBJj
うーん
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
URLﾘﾝｸ(www.iherb.com)
含有量も殆ど変わらないので
+Gのがお得っぽい感じがするのですが
どなたか猿にでもわかるような説明をお願いしますorz
683:無記無記名
08/10/31 15:23:16 nx/huv7b
うーんそうね 貧乏ったらしいし
中華疑惑あるし
俺はトレ中にグルタミンいらねーんだよ
684:無記無記名
08/10/31 15:39:12 KfiD2pCM
ＭＲＭはなんでグルタミン混ぜて売ってるんだろうか？
グルタミン除いてＢＣＡＡのみにしてその分、安くすればもっと売れると思うんだが・・・
別にグルタミンを入れてることで、
他メーカーよりＢＣＡＡの成分が少ないわけじゃないでしょ
685:無記無記名
08/10/31 15:41:50 IexanHIm
>>682
グルタミンは水に溶かした時の変性の問題があるし、
摂取タイミングも厳密に言えばBCAAと同じじゃない。
また、吸収率を考えると、グルタミンペプチドの方が優れているようだしね。
拘る人は、BCAAとグルタミンを分けて摂取する。
拘らない人は+Gにする。
確かに、ポン酢醤油の例は、適切だな。
ちなみ俺は、+G。
686:無記無記名
08/10/31 16:12:50 YSBabMkw
BCAA+GでＧに拘ってる必要ないと思う。
>>677は10g必要というが
BCAA+G・1回分5gで
ＢＣＡＡ＝5000mg
G＝1000mg
たった1000mgのＧの効果なんて期待せず
ＢＣＡＡとして使えばいかが？
トレ後にＧ飲めば同じ。
687:無記無記名
08/10/31 16:17:12 GGoHSBJj
>>683
調べてみましたところ
やはり、トレ中にはグルタミンいらなさそうですよね。
>>685
ポン酢醤油の例が理解できませぬorz
豆腐には醤油を使いますけど、ポン酢醤油じたい使わないので・・・
685さんは+Gシェーカーでを溶かさず体内で溶かす派ですか？
688:685
08/10/31 16:23:57 IexanHIm
>>687
体内。
689:無記無記名
08/10/31 17:16:20 ZNYlvqSK
クレアチンとコーヒー（カフェイン）の同時摂取は
性質を変化させると聞きましたが
数時間後ならば問題ないですか？
仕事柄訪問先でよく出されるので…
それとも体内でカフェインと結びついて、あまり良くないのでしょうか？
690:無記無記名
08/10/31 17:28:04 z8qxUWKL
通常飲む量なら問題無し
691:無記無記名
08/10/31 18:05:24 ZNYlvqSK
>>690
ありがとうございます。
692:無記無記名
08/10/31 18:33:26 y+LQMHwE
クレアチンってプロテインにぶち込んでのんでも大丈夫!?
693:無記無記名
08/10/31 18:59:46 LMgpA8hl
俺はトレ後にプロテインと混ぜて飲むよ
694:無記無記名
08/10/31 19:19:00 xftJOTst
692
おれもそうしてる
695:無記無記名
08/10/31 19:25:02 GjN0kRV9
URLﾘﾝｸ(www5b.biglobe.ne.jp)
696:無記無記名
08/10/31 20:31:51 NcEItZ8O
ベータアラニンって飽和後は一日何グラムくらいとっていけばいいんだろ
697:無記無記名
08/10/31 20:51:19 nx/huv7b
エステル型ＥＡＡのグロースファクターに興味があるんだけど使ったことある人いる？
698:無記無記名
08/10/31 21:02:08 IEf0jrRJ
>>697
5スレ目位から報告があるから、過去スレを読めば？
699:無記無記名
08/10/31 21:05:06 NcEItZ8O
>>697
名前：さぷりん ◆hbn63LHl4E [] 投稿日：2007/08/04(土) 13:51:19 ID:3WMXgXP9
番外編
① ｸﾞﾛｰｽﾌｧｸﾀｰ
② ﾆｭｰﾄﾗﾎﾞﾘｯｸｽ
③ ME､CNW
④ $28ぐらいじゃなかったっけ
⑤ EE型の効果を知りたくて
⑥ EAAEE
⑦ ﾎﾞﾄﾙの1/3ぐらいしか粉が入ってないよ。
レモンライムは溶かしても色が無い。
グレープは色がヤヴァイよ。飲みたくなくなるよね。
⑧ 味はいいけど効果が不明。本当にあれで12g中EAAEEが11.5g入ってるのかも不明。
使用量としては
トレ前1回分
トレ中2回分
トレ後1回分
20ﾎﾞﾄﾙぐらいとか買って使ったりしてみたよ。
⑨ 評価 2/10
味はいいけど、これにはガッカリ。
12W使用4WOFFを3サイクル使ったけど著名な効果なし。
この感想以外にもにも効かないって感想を何個か見た気がする
700:無記無記名
08/10/31 21:24:34 nx/huv7b
>>698
>>699
あんがと
701:無記無記名
08/10/31 21:40:58 IEf0jrRJ
効かないって報告も効いたって報告も多数あって、お互いに業者認定してるから
どっちが正しいのか結論は出てないはず。
702:無記無記名
08/10/31 23:06:21 TqaKB0hH
>>662-665
重ね重ね悪いんだがどこで買ってる？
今の所送料無料だし、バルクスポーツから直接購入を考えてるんだけど､､､
703:無記無記名
08/10/31 23:17:13 NcEItZ8O
普通にバルクスポーツから直接買ってるよ
ボディプラスで5万以上買ったら5%offみたいだけどそんなに買わないし
704:無記無記名
08/10/31 23:31:01 /v4AbwML
おーいどなたか クレアチン リボース ＡＴＰの違いを
教えて下さい クレアチン リボースはＡＴＰを回すために
摂るものと思っていたのだが ＡＴＰそのもののサプリメントもある・・
ＡＴＰって口から摂って 効果あるの？確かＡＴＰは構造がデカすぎて
口から摂っても細胞まで届かないから クレアチンが誕生したハズなん
だが・・・ 技術が進歩したのかね
705:無記無記名
08/11/01 01:31:46 24SIUE16
>>704
ピークATPよりもリボースとロディオラをスタックした方が良いと思うぞ
コスパ的にもね
クレアチンはクレアチン燐酸を筋肉中に飽和させるのがメインの目的だな
ベータアラニンはATP系のサプリとは違ったメカニズムで
筋肉の運動可能時間を延長する
この効果に関しては、いつもと同じセット数で疲労させきれない、
などのトレーニーにとってのデメリットもある。
肉体労働者には効果覿面だが。
706:無記無記名
08/11/01 01:35:26 24SIUE16
>>652
過去レスなら俺が反論して現在の製品の表記でも
ajinomoを謳っていることを示したが
707:無記無記名
08/11/01 01:53:02 0tIKeJ5L
>>705
サンクス ロデオラか
708:無記無記名
08/11/01 01:55:35 Uo3tJeP1
スレタイにあるやつを飲むと飲まないとでは全然違いますか？
709:無記無記名
08/11/01 02:01:15 0tIKeJ5L
違います
710:無記無記名
08/11/01 02:09:54 nzd4PwnU
>>685
>吸収率を考えると、グルタミンペプチドの方が優れているようだしね
>>URLﾘﾝｸ(www.bodyplus-usa.com)
グルタミンペプチドの方がよいと思っていたけど
わけがわからなくなってきた。
711:無記無記名
08/11/01 02:47:31 M/3Fha1g
BCAAとEAAどっちがいいかわからなかったから
両方入ってる(らしい)パープルラス注文した
どんなもんやろか
712:無記無記名
08/11/01 03:00:21 gf53lhlR
この前ズリダチとタイマン勝負したことを書くぜ。
互いに六尺姿でまずは威嚇、腕組みヤニ咥えガン飛ばし、
大股で筋肉と勃起誇張して、野郎比べだ。
雄臭ぇポーズで挑発しあう。腰突き出し勃起を振り回し、
オラオラ節で興奮に火が付く。
やわらオイルをタップリ仕込んで、いよいよズリ戦開始だ。
胴ズリ、逆ズリ、雁ズリ、玉ズリ、上ズリ、下ズリ。
野郎うなぎ責め、腰砕けの手マンコ、野郎泣かせの亀頭責め。
片手技と両手技の競り合いで、雄の粋と艶を比べ合う。
ズリ見せ根性丸出しでな。
一息入れる時にゃ、奴の胸板めがけて、勃起ションベン。
ビシバシ痛ぇくらいに、照射すりゃ、雄の征服感が全身を
快感となって駆け回る。
さらにオイルを仕込んで２Ｒ。
今度は俺のズリビデオ見せながらのダブルズリ攻撃さ。
ラッシュ飛ばして、ド淫乱野郎に変獣し、チンポ・センズリ・押忍の連呼。
俺達はまさに、チンポ、ズリ、男意気を激しく比べ合う戦闘士だ。
寸止めのエロい表情も相手を落とす神技、何度も食らう度に金玉の
引きつる痛みさえ新たな快感に変わる。
その時、ほんの少しの気の緩みで奴は快感のコントロールを失い
射精の痙攣に突入。
２回に渡るファイトはいずれも俺の勝利、最後は奴のチンポめがけて、
野郎征服の快感に酔いながら勝利の照射！
３時間勝負は俺達ズリ舎弟の絆を更に固めたぜ！
713:無記無記名
08/11/01 07:27:01 icsXnURt
トレーニング後はアミノ酸を飲んでいるけど、クレアチンと混ざるのはアミノ酸の吸収が遅れるかな？
714:無記無記名
08/11/01 09:12:22 lTmF2T5U
プリマCEE
たった２ｸﾞﾗﾑでも死ねるなコレ
アルギニンなんかの比じゃねーわ
今まで飲んだ中でもっともマズイサプリだ
715:無記無記名
08/11/01 09:58:27 5UUIakbY
>>714
個人的にはロディオラに比べたら大した事無いと思う。
716:無記無記名
08/11/01 10:35:50 lTmF2T5U
ハーブ系はわからん
ロディオラ疲労に効く？
717:無記無記名
08/11/01 12:15:26 bdv9Lli3
パープルラスって愛飲者結構いるみたいだけど、皆コスパの事考えて選んでるのか？
718:無記無記名
08/11/01 12:40:42 75mOatYb
>685
>被験者にグルタミンペプチドとフリーフォームＬ-グルタミンのどちらかを
経口投与して血漿グルタミン濃度を測定し吸収率を比較したところ、
ペプチド結合のグルタミンよりもフリーフォームグルタミンの方が多く
消化管を通過して血流に取り込まれることが解明されています。結論として
「グルタミンペプチド」製品に余計なお金を使うのはやめましょう。
高品質のフリーフォームグルタミン製品を選ぶことです。より安価で
効果的しかも何処ででも手に入ります。ただグルタミンは液体に混ぜた後は
できるだけ早く飲むよう気を付けましょう。
ペプチドよりフリーフォームのL-グルタミンの方がほんとにいいのか？？？？
719:無記無記名
08/11/01 13:16:15 VWpp9F5W
送料込でAMPなどの減量サプリ１つだけが安く買えるサイトってどこですかね？
720:無記無記名
08/11/01 13:23:18 Ithhvm7p
BCAA+Gがまずいって書かれてたけど
怖いもの見たさで飲んでみたら、めっちゃ美味いんだけどｗ
721:無記無記名
08/11/01 13:27:10 9sfKIz0V
>>693 >>694ありがとう
722:無記無記名
08/11/01 13:40:25 3+tUbbnQ
>>718
前にどこかでレスしたけど、ニュートラのグルタボリック使ってた時は、体感はまったくなかったね。
味の素製のグルタミンに変えてからは体感できるようになった。
夏場によく出る、口唇ヘルペスや、湿疹がまったく出なくなったからね。
両方ともトレ後、就寝前10グラムずつ。
723:無記無記名
08/11/01 14:15:12 63G28u0c
BCAA＋Gいま届いて早速飲んだけど溶けにくいしクソまずいな
まぁ安いし効果が体感出来ればそんなのどうでもいいけど
724:無記無記名
08/11/01 14:37:31 Ithhvm7p
>>723
そんなにまずいですか？
口の中で溶かし味わいながらうまーしてますけど・・・
725:無記無記名
08/11/01 14:50:26 63G28u0c
>>724
あえてこの苦さを味わう必要もないと思います
300ccぐらいの水に頑張ってシェイクして溶かしてトレ前に半分、トレ中に残りをチビチビ飲むようにした
不自然に溶けやすかったり美味かったりするよりこれぐらいのほうが効きそうだから良しとしよう
726:無記無記名
08/11/01 14:59:11 KrDeze/u
苦い?
俺はすぱっいとしか感じないが
727:無記無記名
08/11/01 15:12:50 Ithhvm7p
味覚って人それぞれ違うんですねｗ
>>725
グルタミンは水に溶かすと変性するから
よくないんじゃ？
>>726
すっぱいですよねｗ
728:無記無記名
08/11/01 15:42:25 lfz/Dfcl
BCAA+Gが苦いと感じる奴はピーマンが食えない奴
729:602
08/11/01 20:17:25 0tIKeJ5L
>>714
だろ？ 袋形オブラートを薦めるぜ それでも沢山水を飲むように
中途半端に食道の途中でとまると身体が拒否反応をおこし
気持ち悪くないのに吐き気をもよおすぜ
ホンとＥＡＡとかＣＥＥに味付けしてくれてるメーカーには
頭が下がる
730:無記無記名
08/11/01 21:07:32 re6ESy56
クレアチンを飲むと必ず下痢をする。
しかも、スープカレー状のモノが、肛門から放出されてしまう。
お湯に溶かしても回避できない。
CEEや、リンゴ酸、グルコネイトタイプでも同じ結果。
万策尽きた。。。。
731:無記無記名
08/11/01 21:16:02 TZ3meNQL
>>730
量が多すぎたりしない？
俺はクレアチン５g摂ると気分悪くなるから、一日２g程に抑えてる。
プロテインとうも同様。
732:無記無記名
08/11/01 21:38:45 UqSOUUsu
>>730
食品に化学調味料が入っていると下痢しない？
知り合いで少しでも入っていると下痢する人がいた。もちろん、クレアチンも駄目。
733:無記無記名
08/11/01 21:47:53 re6ESy56
>>731
確かに2gぐらいにすると下痢しないけど、
クレアチンの効果が体感できないんだよね。
悩みどころだなあ。
>プロテインとうも同様。
最近、自分もプロテインはトレ後に20gぐらいしか取らなくなった。
やっぱ、下痢しちゃうんだよね。
その代わり、EAAやBCAAをトレ前～中に30～40g飲むようにしている。
プロテインをガバガバ飲むより、こっちのほうが回復が断然早いね。
コストも安く済むし。
734:無記無記名
08/11/01 21:48:25 f2xSftAR
>>730-731
最近の若けえのって軟弱なんだな…
735:無記無記名
08/11/01 21:59:23 re6ESy56
>>732
化学調味料の味が嫌いなのであまりわからないんだけど、
外食してみんなと同じもの食べても自分だけが下痢することがあるなあ。
言われてみると、犯人は化学調味料かも！
あと、カップラーメンを食べると、
次の日、ステロイドビルダーのように顔がむくむ。
塩分が原因かと思っていたんだけど、化学調味料が原因かもね。
塩分のきついものを食べても、カップラーメンほどむくまないし。
736:無記無記名
08/11/01 22:10:05 S/H8rVrp
体質かもしれないけど・・・もしかして内臓で悪いとこあったりしないよね？昔から？
737:無記無記名
08/11/01 22:44:09 UqSOUUsu
>>736
体質じゃない？
その化学調味料で下痢になる人はロシア人だけど身長175cm体重90kg、食欲旺盛で健康そのもの。
ただ、化学調味料が駄目なだけ。
738:無記無記名
08/11/01 22:59:20 re6ESy56
>>736
健康診断では、特に引っかかったりしていないけど。。。
>>737
白人は味の素に弱い人が多いらしいね。
MSGだっけ？
MSGと聞いて、「マイケル・シェンカー・グループ」
という言葉が思いつく人は多分オッサン（自分がそうです）、
「水樹奈々 スマイル・ギャング」という言葉が思いつく人は多分アニオタ。
739:無記無記名
08/11/01 23:41:05 S/H8rVrp
そんな下らない一人ボケできれば大丈夫だなｗ
740:無記無記名
08/11/02 00:15:22 JG4lyern
クレアチンは酸味が強いジュースなどとの同時摂取は
性質が変化するとの事ですが、マルチビタミンのサプリとも相性が悪いのでしょうか？
マッスル&フィットネスにはプロテインや炭水化物との同時摂取を推奨していますが、プロテインにもビタミンが入っているのが少し気に掛かりました。
どうなんでしょうか？
741:無記無記名
08/11/02 00:36:28 uZG6WIP/
クレアチン摂取しはじめて２週間たつのですが、日中ありえないほど眠いです。
これはクレアチンの効果によりいつもより追い込めてるからでしょうか？
格闘技なのでウエイトと違って数値などで検証できません。
あとトレ後にプロテインを摂取してもしなくても、練習前にBCAAさえちゃんと
とっていればプロテインは体感できないって方はいますか？
742:無記無記名
08/11/02 00:43:58 7+aVB6US
>>741
効くサプリを摂ることによって以前よりも力が発揮でき、それによって疲労が溜って眠くなることは
ある。
BCAAはトレ前後で摂るのが基本だと思う。プロテインは消化されるとBCAAなどのアミノ酸に
分解され吸収されるというが、アミノ酸単体で摂取した方が全然効くと思う。
743:無記無記名
08/11/02 00:52:58 P0UmzZJG
クレアチン取ってる時は今まで以上にBCAA飲んで休養いれないと絶対ダメ。
運動前後のBCAAはたんぱく質の４００％回復するとかよく聞くな。
744:無記無記名
08/11/02 01:29:29 v/Yfv46e
＞運動前後のBCAAはたんぱく質の４００％回復するとかよく聞くな。
よくもなにも聞いたことすらないが・・・
EAAなら聞いたことあるが
745:無記無記名
08/11/02 06:20:28 qmwoLS5B
>>741
長年やってるけどクレアチンのんで眠たくなるとか聞いたこと無い。
冷静に考えて他に持病でもあるとしか思えんから病院行くことを薦める。
746:無記無記名
08/11/02 07:44:47 GqJMR1xH
使い始めた頃はいろいろ気にしちゃうんじゃない？
そのうちどーでもよくなるよ
747:無記無記名
08/11/02 08:13:36 P0UmzZJG
>>744
雑誌や広告に載ってるじゃん。５００％だったりもするけどｗ
EAAなんて方がまだ認知されてない。
748:無記無記名
08/11/02 10:55:04 TlpuTfcc
>>741
トレのおかげでGLUT4がさかんにトランスロケーションしてるってのにBCAAと違って体感ないからプロテインとらないなんてもったいねーと思うけどな
もちろんそんな細胞レベルの話に体感なんてありませんけど
749:無記無記名
08/11/02 11:28:07 XU4yiQrz
>>738
この先進国日本で化学調味料なしで食う物あるか？ｗ
外食は全滅だし、高級料亭でも行くのか？ｗ
母ちゃんは、昆布、鰹、などから出汁とるの？
750:無記無記名
08/11/02 15:22:23 BboMo/BS
>>749
突然どうした？落ち着けよ
751:無記無記名
08/11/02 20:10:29 qZhMbTak
クレアチンって体内に飽和されればCEEでもモノハイでも効果は一緒なんですかね？
あと摂取初めて４日なのですがなんかやたら筋肉痛なんですがこんな速効性あるんですかね？
752:無記無記名
08/11/02 23:42:38 mooJHpqy
>>751
筋肉痛で判断するんじゃなくて
使用重量アップとかスパーでいままでより疲れないとかで判断するといいよ
個人的にはCEEはモノハイでむくんでしまう人のみ使えばいいと思う
753:無記無記名
08/11/02 23:58:32 GqJMR1xH
モノハイでむくまない人がいるのか？
754:751
08/11/03 00:32:55 1NnD0Sdj
レスありがとうございます。
ちなみにCEEパウダーをBN以外で送料込で安く買えるのってどこですかね？
755:無記無記名
08/11/03 00:40:42 Zms6yLkc
水分を吸収するからパンプする感じになるんじゃなかったけ？＞クレアチン
756:無記無記名
08/11/03 00:42:47 HHBFwWow
吸収っていうか筋肉内の水分量をいつもより増やして、
擬似的に血の量が増えた感じになるんだろうね
757:無記無記名
08/11/03 01:12:58 iOBkpjl+
クレアチン+AAKG+ベータアラニン
バンプしたけりゃ、これだけでもかなりの効果がある
758:無記無記名
08/11/03 07:08:21 a4HfQBQb
iHerbでAAKを注文してみようかな。
円高なんで、今のうちにいろいろなサプリを試そう。
ところで、「ベータアラニンを肉体労働用」
って言っていた人がいるけど、
どういった意味合いなんだろう？
NO系のサプリによく入っているんで
そういったもので摂取したことが、
パンプしていたような気がする。
759:無記無記名
08/11/03 07:26:04 gM3vHjl4
筋肉中に水分を取り込むんだよ
760:無記無記名
08/11/03 08:43:57 +XfVIGUK
マンゴージュースとクレアチン同時に飲んでも大丈夫ですか？
761:無記無記名
08/11/03 08:45:28 kZZpU6M8
>>760
お湯で溶かして飲めよ
762:無記無記名
08/11/03 09:46:02 G3kilyL6
基本的なこと聞きたいのですが、摂取するときは、溶かして飲んだ方が
良いのか？それとも、そのまま口に入れて飲み物で一気に流し込んだ方が良いのか？
教えてください。
763:無記無記名
08/11/03 09:55:27 7v+lzK1P
溶かせ
764:無記無記名
08/11/03 09:57:57 +XfVIGUK
>>761
あい、そうします。
ただ同時にとるとクレアチンが変質する飲み物もあるとか
どこかで見たのですが本当ですか？カフェインとか
765:無記無記名
08/11/03 10:19:51 H1ALUiN6
ショットガンには両方はいってますが
766:無記無記名
08/11/03 10:21:41 gynuDx/t
>>764
クレアチンは酸に弱い。
767:無記無記名
08/11/03 16:45:18 UcnBYLIM
>>766
アンタは頭が弱い。
768:無記無記名
08/11/03 16:52:39 59DVjkPJ
>>766
クエン酸混ぜて飲んでるけど体感あるよ
769:無記無記名
08/11/03 17:10:11 +XfVIGUK
色々見たんですがよくわからなかったのでもう一度だけ質問させてください。
クレアチン飲むときに糖類を同時に取るとよいということなんですが、
今マンゴージュースが余ってまして、お湯でとかしたクレアチンを飲むときに
同時にのむというのは効果としてどうでしょうか？まずければスポーツドリンクとかにします
あとそのあとコーヒー飲んだりするのってあり？アルコール飲むのってどう？
770:無記無記名
08/11/03 18:00:43 pfEkEDsL
>>769
URLﾘﾝｸ(www.know-dt.com)
771:無記無記名
08/11/03 18:09:16 +XfVIGUK
酸味の強い飲み物ってのがアバウトすぎてよくわからないんですよねい・・
皆さんはどのように飲まれてます？参考にしたいです。
772:無記無記名
08/11/03 18:24:14 Nmkv/6CS
クレアルカリンとナイトリックを使用した人いますか？
知っている人がいたら感想を教えてください。
773:無記無記名
08/11/03 19:51:17 Nmkv/6CS
ちなみにクレアチンは顔もむくみますか？
顔がでかくて悩んでます…
774:無記無記名
08/11/03 19:56:57 QG80XcbL
話しを遮断するようで悪いんだが、EAAとBCAAって同時タイミングで摂取して構わないのか？
配合比率とか見るかぎりBCAAよりEAAの方が優れてるようだったらBCAAは買う必要ないんだろうし
775:無記無記名
08/11/03 20:10:13 HHBFwWow
アホ言ってないでロイシンとれよ・・・
776:無記無記名
08/11/03 20:21:24 SsqYcMxq
ウエイトに少し興味あって覗いてみたら何お前等ドーピングしすぎ。不自然すぎる。
やっぱり作り物の筋肉なんだな。
777:無記無記名
08/11/03 20:30:00 WUn3o67I
ど素人はくんなよ
778:無記無記名
08/11/03 20:35:40 gynuDx/t
EAAとBCAAは効くよ。プロテインは食事の延長って感じだけど、アミノ酸は
別物って感じだな。この間、腰の筋肉を痛めたけど、普通なら最低２週間は苦しむのに
３日で完全復活。疲れも早く取れるし、アナボリック効果も全然良い。プロテインは
幾ら摂っても体感なかったけど、アミノ酸摂りだしてから着実に筋肉が付いているのが判る。
779:無記無記名
08/11/03 20:55:55 r9Ap/ftD
プロテイン摂るのやめて運動の前後にBCAA食ってるけど
ナチュラルでやる分にはプロテインいらねーな
食事が粗末な奴が飲むもんだよプロテイン
780:無記無記名
08/11/03 21:02:41 v/xhV/XI
朝から肉くったりする気にならん俺は、プロテイン必須。
朝とトレ後だけ飲めば利く。トレ前はBCAA。
781:無記無記名
08/11/03 21:06:42 UcnBYLIM
>>779
無知乙。
782:無記無記名
08/11/03 21:11:19 r9Ap/ftD
ガリ乙
食の細いガリほどプロテインを筋肉増強剤と勘違いする
783:無記無記名
08/11/03 21:23:53 Nmkv/6CS
>>772-773の質問に誰か答えて…