★★筋トレなんでも質問スレッド185reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド185reps【本家】 - 暇つぶし2ch845:無記無記名
08/09/28 19:06:32 mbb3vAbY
質問です

とあるスレで｢食前３０分前のトレ｣は効果が高いといわれてましたが本当ですか？
もし違うんなら何分前が理想なんでしょう？