08/09/28 15:50:22 HICGL/Qf
三つ質問させて下さい。
１．「神経系」ってなんですか？
例）トレ初心者は神経系の働きで最初は伸びる
２．トレ直後の15分～20分の有酸素運動がカタボリックにならないメカニズムを教えてください。
３．レッグカールが背筋にも効いてるのですが、フォームに問題がありそうですか？
08/09/28 15:50:22 HICGL/Qf
三つ質問させて下さい。
１．「神経系」ってなんですか？
例）トレ初心者は神経系の働きで最初は伸びる
２．トレ直後の15分～20分の有酸素運動がカタボリックにならないメカニズムを教えてください。
３．レッグカールが背筋にも効いてるのですが、フォームに問題がありそうですか？