★★筋トレなんでも質問スレッド185reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド185reps【本家】 - 暇つぶし2ch814:無記無記名
08/09/28 12:44:42 L3tHDez4
質問です。

速筋と遅筋ってあるじゃないですか。速筋は高負荷で、遅筋は低負荷で行うと筋肉がつくというのは
分かるんですが、あまり遅筋を鍛えすぎると速筋が少なくなるという
話を聞きました。しかも遅筋から速筋へは変えられないとか・・・
本当はどうなんですか？どうか教えてください！！

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