★★筋トレなんでも質問スレッド185reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド185reps【本家】 - 暇つぶし2ch687:無記無記名
08/09/26 20:41:57 wHh0Zdj9
2週間くらいまえから筋トレし始めた初心者です
質問なんですが筋トレの原理は超回復ですよね？
でも初日とか初めのうちは筋肉痛になったんですが
最近は筋肉痛にならなくなりました
これは運動の量が足りないのでしょうか？
それとも普通なんでしょうか？
筋肉痛にならないとなんか運動した気にならないです

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