08/09/26 18:52:17 fJomvvxI
パワーラックやベンチ台がなかなか空かず待ち時間が長くなってしまう場合
代用種目をやるべきか、待つべきか、どちらがよい？
あとダンベルが２キロ刻みしかなくてサイドレイズなど６キロだと軽いが８キロだと重い。
7キロくらいだとちょうどいいのだが。その場合はどうすべきか？
08/09/26 18:52:17 fJomvvxI
パワーラックやベンチ台がなかなか空かず待ち時間が長くなってしまう場合
代用種目をやるべきか、待つべきか、どちらがよい？
あとダンベルが２キロ刻みしかなくてサイドレイズなど６キロだと軽いが８キロだと重い。
7キロくらいだとちょうどいいのだが。その場合はどうすべきか？