★★筋トレなんでも質問スレッド185reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド185reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド185reps【本家】 - 暇つぶし2ch646:無記無記名
08/09/26 01:54:52 jFunwore
>>641
自分にとってやりやすい呼吸法でやればいいとは思うけど
ラットやチン、ワンハンドロー、ベントローなどの
背中上部の種目は逆呼吸のが自然じゃね？