08/09/25 19:41:41 +dTFnhWD
>>597
基本的に筋力ってのは筋肉の量に比例する。
ある程度体が出来上がった前提でパワー系のトレーニングってのは意味があるし、
素人が変に聞きかじった知識でやるとケガすんよ。
こんなとこで質問するぐらいならまだ体も出来上がってないだろうから
素直に筋量アップのトレーニングをやっておけ。
筋量アップのトレーニングでパワーがつかないなんてこたぁない。
お前の意図する筋量と筋力の両方がちゃんと向上するよ。
08/09/25 19:41:41 +dTFnhWD
>>597
基本的に筋力ってのは筋肉の量に比例する。
ある程度体が出来上がった前提でパワー系のトレーニングってのは意味があるし、
素人が変に聞きかじった知識でやるとケガすんよ。
こんなとこで質問するぐらいならまだ体も出来上がってないだろうから
素直に筋量アップのトレーニングをやっておけ。
筋量アップのトレーニングでパワーがつかないなんてこたぁない。
お前の意図する筋量と筋力の両方がちゃんと向上するよ。