08/09/25 18:48:22 Ywi7b76b
週に2回筋トレしているのですが2、3週間丸々休んでも大丈夫でしょうか？
休んでいる間も一応プロテインは飲むつもりです
元の状態に戻すには5回くらい筋トレをすればいいでしょうか？
08/09/25 18:48:22 Ywi7b76b
週に2回筋トレしているのですが2、3週間丸々休んでも大丈夫でしょうか？
休んでいる間も一応プロテインは飲むつもりです
元の状態に戻すには5回くらい筋トレをすればいいでしょうか？
08/09/25 18:48:22 Ywi7b76b
週に2回筋トレしているのですが2、3週間丸々休んでも大丈夫でしょうか？
休んでいる間も一応プロテインは飲むつもりです
元の状態に戻すには5回くらい筋トレをすればいいでしょうか？