★★筋トレなんでも質問スレッド185reps【本家】

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★★筋トレなんでも質問スレッド185reps【本家】 - 暇つぶし2ch600:無記無記名
08/09/25 18:31:35 Yv6u4IVJ
ガリです
脊柱起立筋を鍛えたいのですが脊柱起立筋周辺はまったくって良いほど弱くてすぐ猫背になります
いきなりデットリフトで鍛えても問題ないすかね？
それともバックエクステーションとかでならしたほうがいいすか？

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