08/09/24 08:59:55 PfTFaGpr
ローテ組んで週６でトレしてたんだけど、疲労がたまって回復に３日今休んでる。
でも休んでからの方が疲労感じるし筋肉痛もきてる。トレ再開するべき？
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ローテ組んで週６でトレしてたんだけど、疲労がたまって回復に３日今休んでる。
でも休んでからの方が疲労感じるし筋肉痛もきてる。トレ再開するべき？
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ローテ組んで週６でトレしてたんだけど、疲労がたまって回復に３日今休んでる。
でも休んでからの方が疲労感じるし筋肉痛もきてる。トレ再開するべき？