★★筋トレなんでも質問スレッド185reps【本家】at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド185reps【本家】 - 暇つぶし2ch442:無記無記名
08/09/24 00:17:04 Pm4Q/tdP
>>441
経験上、自分の体重までは短期間で上げられるんじゃないかな。
但し、最初の内は馬鹿みたいにベンチの重量が上がるので、無茶しすぎて故障する事もある。


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