】☆腕相撲が強くなる為のトレーニング【PART2】at MUSCLE
】☆腕相撲が強くなる為のトレーニング【PART2】
- 暇つぶし2ch835:無記無記名
09/06/08 00:27:16 yuTTci18
アーム歴一ヶ月でビギナー優勝しました。
小学生の頃から兄弟、親父と毎日腕相撲ばかりしてました。
ウェイトは片手懸垂連続30発、ハンマーカール50kg10発。
リストカールは60kgでやります。
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