09/02/02 12:23:02 54DhARJO
>>831
>>加圧トレーニングは１セット目が重要で、圧を25～30回出来る強さにセットする。
>>それ以上出来る場合は、圧が弱いと言う事
>>ウエイトの重さは関係なし。
>>圧の強さが重要。
どう考えても、これはおかしいでしょ？
さっきから書いてるように、圧を設定するのに「回数」だけじゃ設定不可能なんですよ？
「ウエイトの重さは関係なし」とか「佐藤さんに教わってるから間違いなし」とか「馬鹿につける薬なし」とか
あほもいいとこですよｗ
適正圧力が確定してるから、回数を基準にウエイトの重量を設定できるんです。
又は使用重量が確定してるから、回数を基準に適正圧力が設定できるんです。
だから、お店に行って「適正圧力」を事前に調べてもらわないといけないんです。