09/02/02 10:48:21 54DhARJO
圧を25回ってどういうことだろう・・・
何度もベルトを締めたり緩めたりするの？
さっぱりわからない。。
最初は、トレーニングする際のウエイトを２５～３０回挙げれるようにかなとも思ったけど、それだと緩めた場合と締めた場合の重さが変わってくるから、基準にはならないし。
第一、どこにもウエイトの重さとも書いていないから、違うんだろうね。
まじで、わかんないです。
09/02/02 10:48:21 54DhARJO
圧を25回ってどういうことだろう・・・
何度もベルトを締めたり緩めたりするの？
さっぱりわからない。。
最初は、トレーニングする際のウエイトを２５～３０回挙げれるようにかなとも思ったけど、それだと緩めた場合と締めた場合の重さが変わってくるから、基準にはならないし。
第一、どこにもウエイトの重さとも書いていないから、違うんだろうね。
まじで、わかんないです。