09/01/20 15:49:18 DQ8a0WPA
加圧トレを始めてから４ヶ月経ったけど、上腕周長があまり変わらんな。
パンプ無し、真っ直ぐ伸ばした状態で測定しているけど、１ｃｍも増えていない。
体重は増えており、胸囲は順調に増えているんだが、加圧している上腕部の筋肥大が体感出来んな。
09/01/20 15:49:18 DQ8a0WPA
加圧トレを始めてから４ヶ月経ったけど、上腕周長があまり変わらんな。
パンプ無し、真っ直ぐ伸ばした状態で測定しているけど、１ｃｍも増えていない。
体重は増えており、胸囲は順調に増えているんだが、加圧している上腕部の筋肥大が体感出来んな。