08/12/14 04:57:39 YNYQJkHA
ローテーターカフは乳酸蓄積による筋肥大は関係ないんじゃないの？
遅筋線維をはるかにしのぐ高持久力低出力筋肉なんだし
それにもともと通常トレ方式でさえも
超低重量（腕の自重～500g以下で、それ以上の1kgとか2kgレベルだとローテーターカフに代わり三角筋が使われてしまうから）
超高回数（30～200回、プロ野球選手は白か黄色のセラバンドで1000回）だから
加圧トレだと腕の自重だけでやっても重すぎて
ローテーターカフには効かずに三角筋に効いてしまうということになると思う