08/11/25 13:20:28 LDdnT26i
体作りで楽してないと言いたいんなら、マシン使うのやめれば？昔はマシンなんてなかったです。
てか、フリーウエイトもやめれば？そんなのも昔はなかったですよ。
丸太や岩や土嚢を動かしたり牛や馬と力比べしたり他人の自重利用して鍛えれば？
ストラップもグローブもラップもサポーターもテーピングテープもスポーツシューズも
スポーツドリンクもサプリメントもプロテインもビタミン剤も、何もかも全部使うのやめれば？どれも昔はなかったですよ。
最後の最後まで昔ながらの日本古来の知識・方法・材料・製品・食事・食材・・・のみでやり抜けば？
肉も卵も牛乳もブロッコリーもだめですよ、後世になって日本に持ち込まれた舶来食材ですから。
医薬品も日本古来の薬草だけにすれば？
化学製剤も漢方薬も、後世になって日本に運び込まれた舶来製品ですよ。
新しい物・方法、便利な物・方法を見下して否定してるんですから、上記のこと今すぐ全部実行すれば？
その前にまず、体重・筋肉をドカンと落として、最初に筋トレ始めた以前の体つきに完全に戻してから
そこをスタートラインにて上記制約の元で再出発してくださいね。