08/11/18 19:51:55 vWv1CQlA
カーツなど加圧トレ用具は俺の怪我には影響なさそうかどうか予想するために
試しにベンリーベルトで怪我負ってる（ほぼ治りかけ）片腕だけ加圧してみました。
自重ふくめトレーニングなどは何もやっていません。
安静状態での加圧のみの実験です。
加圧時間： １～２分
圧力の目安： 手の指先だけがほんのり赤くなる程度で、手のほかの部分と腕は色変化なし
腕の状態： 腕全体の血管がかなり浮き上がった
加圧中から怪我してる部位（肘と肩）にかすかにズキズキした痛みが発生し
除圧後は相当ズキズキした痛みに変わりました。
ただし除圧後１５分くらいで痛みは完全に消えましたが。
あの程度のさほど強くない（たぶん）加圧で痛みが出るとなると
もしかしたら俺は体質または怪我の内容的に
加圧トレーニングが適さない体である可能性が出てきてしまいました。
カーツなど正規品使用での認定指導者による適切な加圧ではないため
正規品でも駄目だとはまだ断定できませんが。
加圧に対して俺の体が耐えられるか、かなり心配になってきてるのは事実です。