08/09/05 13:39:29 XgwR/2ps
>>19
マジレスしてやる
加圧に１２万かけるなら
パワーラック、フラットベンチと計１００キロのプレートとシャフト、ダンベル
を揃えてやった方が確実に効果がある
ただ、ダンベルと自重でしかできないのなら検討してみては？
加圧しないよりは効果があるからね
08/09/05 13:39:29 XgwR/2ps
>>19
マジレスしてやる
加圧に１２万かけるなら
パワーラック、フラットベンチと計１００キロのプレートとシャフト、ダンベル
を揃えてやった方が確実に効果がある
ただ、ダンベルと自重でしかできないのなら検討してみては？
加圧しないよりは効果があるからね