加圧トレーニングat MUSCLE
加圧トレーニング - 暇つぶし2ch160:無記無記名
08/09/25 03:51:07 QYDRPQap
>>150
締めが緩いんだと思うよ
血管浮くぐらいでやってトレ終わったら紫になるぐらいでやれば筋肉痛にならないよ

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