08/09/24 00:49:26 hkfOzd1y
>>153
通常、ウエイトと言えばＭＡＸ８０％でやるでしょう。
そして、加圧は２０回が限度の重量を扱う程度です。
特に指定が無ければこの条件での体験談を書くと思いますが？
08/09/24 00:49:26 hkfOzd1y
>>153
通常、ウエイトと言えばＭＡＸ８０％でやるでしょう。
そして、加圧は２０回が限度の重量を扱う程度です。
特に指定が無ければこの条件での体験談を書くと思いますが？
08/09/24 00:49:26 hkfOzd1y
>>153
通常、ウエイトと言えばＭＡＸ８０％でやるでしょう。
そして、加圧は２０回が限度の重量を扱う程度です。
特に指定が無ければこの条件での体験談を書くと思いますが？