加圧トレーニングat MUSCLE加圧トレーニング - 暇つぶし2ch132:無記無記名 08/09/21 16:43:43 268N+4Sp背中のやり方だが、加圧をしながらチンニングが一番効果あり。 体を上げ切ったところで体勢維持をする。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch