08/10/17 09:32:33 bLpRCQdt
今年で38、トレ歴ちょうど一年でmax90
周一で今年中は難しいですけど
来年の夏ごろまでには100いくと嬉しいかな
982:無記無記名
08/10/17 15:18:29 jzun9P++
次スレ誰か立てて
俺は無理だった
983:無記無記名
08/10/17 17:03:05 U38Lsj6S
>>975
＞私は41から始めて14ヶ月で96kg 年内100目標
体重だったらおもろいな
984:無記無記名
08/10/17 17:10:32 bjmk8YWy
友人の嫁なんてわずか一年で80→92 目標は50以下らしいけど
985:レッサーパンダ
08/10/17 17:28:13 2fBu7N12
>>982
よしきた合点承知の助
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
986:無記無記名
08/10/17 17:35:57 7PD84nA+
レッサーは頼りになるわ乙
987:無記無記名
08/10/17 17:42:43 jzun9P++
>>985
エロパンダごくろう
988:無記無記名
08/10/17 17:42:59 U38Lsj6S
>>984
一刀両断にすればOK
989:無記無記名
08/10/17 17:47:24 LklW+C9e
>>985
御利口なパンダだねぇ乙
990:無記無記名
08/10/17 18:04:22 fI/i8OJa
>>984
デブ専なんじゃ？
991:無記無記名
08/10/17 21:33:57 0u9EeM+v
あい埋め
992:無記無記名
08/10/17 21:53:23 /hlF7gcX
ワクワク(^^)
993:無記無記名
08/10/18 01:13:26 rVIf1vDN
今年21でトレ暦3ヶ月 ベンチ暦1ヶ月でMAX85
今年中に100キロ達成させます。
体重91キロ 身長173
994:無記無記名
08/10/18 01:39:58 Sh6uVsOC
体重すげぇ…ｗ
995:無記無記名
08/10/18 01:53:28 rVIf1vDN
トレ始めた頃は減量が目的で90キロから83キロまで2ヶ月で減量しましたが
ベンチの記録伸ばすのに夢中になって 過食して一気に体重を91キロにまで増やしました。
ベンチは始めは55キロからでした。
996:無記無記名
08/10/18 01:57:03 9qsuv8au
才能があると言わざるをえない
997:無記無記名
08/10/18 02:19:35 rVIf1vDN
ちなみにレッグプレスは190キロ×10回
一週間前からやり初めて、まだフォームを作ってる段階ですが
スクワットは110キロ×10回で3セット組んでやっています。
体脂肪率は30パーセントくらいです。
減量できるか今から心配です。
998:無記無記名
08/10/18 03:08:06 F557ru0J
ドキドキ(^^)
999:無記無記名
08/10/18 03:27:28 WYi1c/qN
999なら今年中にベンチ120Kgあげる！！！！
1000:無記無記名
08/10/18 03:37:32 MpA964Qa
たけぽん
1001:１００１
Over 1000 Thread
このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。