08/10/09 16:53:37 8NcR1o4r
オレはいま
蛋白質350g カーボ120g 脂質20g
の食事でやってるがうまく減らない。
月に2kg弱減らしたいところだ。
いまは1kg減るかどうかなんだよな。。。
カーボもっと削るかな…
08/10/09 16:53:37 8NcR1o4r
オレはいま
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いまは1kg減るかどうかなんだよな。。。
カーボもっと削るかな…
08/10/09 16:53:37 8NcR1o4r
オレはいま
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の食事でやってるがうまく減らない。
月に2kg弱減らしたいところだ。
いまは1kg減るかどうかなんだよな。。。
カーボもっと削るかな…