08/10/01 15:07:28 LiGC27M/
たんぱく質といっても動物性と植物性で筋肉のもととしての有用性は異なるんでしょうか？
たんぱく質の過剰摂取分は尿にのって排出されるらしいですが、その過剰分とはどのように判断されるんですか？
例えば５０kgの人の適正摂取量が１００ｇだと決め付けて考えたとします。
そうしたらその人は筋トレなどしていない人で９月１日０時から２４時までに１１０ｇ摂取したら１０ｇは過剰摂取分になるんでしょうか？
08/10/01 15:07:28 LiGC27M/
たんぱく質といっても動物性と植物性で筋肉のもととしての有用性は異なるんでしょうか？
たんぱく質の過剰摂取分は尿にのって排出されるらしいですが、その過剰分とはどのように判断されるんですか？
例えば５０kgの人の適正摂取量が１００ｇだと決め付けて考えたとします。
そうしたらその人は筋トレなどしていない人で９月１日０時から２４時までに１１０ｇ摂取したら１０ｇは過剰摂取分になるんでしょうか？