08/09/23 15:49:19 SKZWLHjb
どっかのバカがスポクラ板のバカ女を呼んできやがったから>>545みてーなバカ女が見てやがるんだな。
>>542はボクシング？ライト級？くらいに落とすの？
腹筋うっすらなら13%くらいだと思われるから…
脂肪で3kgくらいなら多少無理すれば落ちない範囲じゃないけど、筋量も必ず落ちる。
階級スポーツは必ず水分も切るから(2～3kgはいける)机上計算の成功例として、
脂肪で3kg、筋肉で1kg、水分で3kg。楽ではないがいけなくもない。
そしてそれがわかったところで君はどうしたいの？