減量期のトレと食事Part8

減量期のトレと食事Part8at MUSCLE

減量期のトレと食事Part8 - 暇つぶし2ch511:無記無記名
08/09/22 11:55:19 t3YpcYDz
>>510
練習中は炭水化物で1500キロカロリー
たんぱく質で1400キロカロリー
脂肪で100キロカロリー
くらいにしてたよ
大会前はいちおうローディング