08/09/09 18:39:56 I6nSH2xD
これまったく根拠ないからネタ半分と思って読んで欲しいけど
増量期で体重が増えなくなった頃って
食後の体温がすごく上がる気がする。夏場はやってらんないぐらい。
完全に食事誘発性体熱産生（DIT）が通常の数割り増し。
それ以外の熱生産や代謝も亢進してるみたいで
とにかく燃費が悪い体になるですよ。
例えば12時に昼飯ｳｯﾌﾟてなるまで食っても18時頃にはちゃんと腹が減るし、
増量やめて食事量を通常の2800kcalぐらいに戻して数日は
逆にスゲーお腹減りまくり。
同様に減量続けてるとその量で結構満足しちゃうしね。
増量時の食事は、体重や体表面積の増加分以上の代謝の亢進を起こして
減量時は代謝の低下が起こるような気がします。