減量期のトレと食事Part8at MUSCLE
減量期のトレと食事Part8 - 暇つぶし2ch234:無記無記名
08/09/07 20:55:09 Cdmrqp5B
>>232
塩抜きは大会の4日前から、水抜きは大会の2日前から、
カーボはプレジャッジの8時間前からスタートしております。
炭水化物と動物性脂はとりますが、水はあまり取らないようにしております。
これでは駄目でしょうか・・・。うぅ・・・。ごめんなさい・・・。


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