減量期のトレと食事Part8

減量期のトレと食事Part8at MUSCLE

減量期のトレと食事Part8 - 暇つぶし2ch122:無記無記名
08/08/28 09:25:42 YJtZUMSw
胃をからっぽにして就寝し胃を十分に休ませて翌日の昼間にたくさん食べたほうが消化吸収がよくトータルでみてバルクアップしやすい？