08/11/23 23:01:11 8bMFKijY
>>473
バカだろお前？
フォームもベルトもリスクが低減するだけで消えるわけではない
スクワットやってる限り、ヘルニアという名のロシアンルーレットをやってることに変わりは無い
ヘルニアになるかどうかはただ運だけで決まる
＞椎間板ヘルニア
＞腰の骨のところにはナイフか何か突き刺した様な激痛、お尻には筋肉が無理矢理ベリベリと引きちぎ
＞られている様でかつ脳まで何かで叩かれているみたいな感覚が走る超激痛…。脚は髄から滲み
＞出る様な鈍痛と引き攣りに合わせ指先は麻痺…寝るのも左側を上にする以外は痛みが酷すぎて
＞出来ず、背中や首が痛くても体勢を変える事ができない…
＞歩行器を使わないと目の前のあそこまですら行く事ができない…。用足しも小はシビンで、大はなん
＞とか病室前のトイレに行っても数秒程度便座に座っただけで脚に電気を流した様な痺れが襲いか
＞かりお尻の裂く様な激痛がさらに増すため必死で早く終わらせたいもののお尻がなかなか拭けない
＞！ようやくの思いで終わらせ歩行器にしがみつく有り様…。
＞私の場合は、こんな最悪の状態だけでなんと７０日も続きました。一応まともな生活ができるまでには＞なんと半年もかかったのです。まさにあれは生き地獄でした。
＞その間、仕事だってもちろんできません
これが最高のエクササイズの末路だよ
ミスター日本のトップ10目指してるわけでもないのに、
ただの底辺トレニーの分際でスクワットを頑張ってる奴はただのバカ