08/11/13 10:16:05 8COdkUTX
だいたい10回×３セットできるような重さをセレクトしているつもりなのだが、
この１ヵ月で数値が８０→７５→７０と、だんだん落ちていっている・・・
何がダメなんだろう。根性？ベンチプレスに負けそうで怖い。
08/11/13 10:16:05 8COdkUTX
だいたい10回×３セットできるような重さをセレクトしているつもりなのだが、
この１ヵ月で数値が８０→７５→７０と、だんだん落ちていっている・・・
何がダメなんだろう。根性？ベンチプレスに負けそうで怖い。